经期食谱1、乌骨鸡汤【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。【功效】健脾养心......

女人经期吃什么好芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。鸽肉鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收......

每月总有那么几天，心情烦燥，小腹胀痛，做为一个女人，有很多难以言喻的事情，与其痛而有之，不如合理安排饮食，多吃有营养，补气血的食物，以此来减少特殊期的特殊反应，而且此举对女性具有很好的保养，美容之功效，久而久之，特殊期的那么几......

经期是女性特有的生理反应，经期需要注意的事项有很多，女性经期护理非常重要，经期如何保养呢?今天，我们就和大家一起来学习几种简单的经期护理小知识，为了我们的健康，大家不妨来了解一下吧!一、经期该如何保健首先，经期要注意......

月经是女孩迈向成熟女人的一个大门，从跨入门槛开始每个月都会经历一次失血的代价。一些体质虚弱或有贫血困扰的女生一到生理期常有痛经、腰酸、呕吐等现象，为了不加重经期不适，需要在饮食上特别注意。那么女人经期吃什么......

每个女性都有自己的生理期，因此一到那个时候很多女性身体就会变得很不舒服，而很多女性就需要在特殊时期的时候会选择好的食物来排出自己体内的垃圾，那么问题来了，女人吃什么有助排经血呢？月经不调吃什么好呢？接下来为大家一......

我们都知道女性朋友在经期的时候身体是比较脆弱的，所以在经期很多种食物是不能食用的，如辛辣的食物。对此有很多人问月经期可以吃龙虾吗？女人经期吃什么好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。月经期可以吃龙虾吗？龙虾如果......

经期是女性的特殊时期，很多人在这段时间饮食都非常注意，但是女性在经期少量食用是不会对健康产生多大的影响的。一般认为女性在经期最好不要食用以下这些水果。1、香蕉香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素，应该说平时适量......

月经期间女人需要注意的地方有很多，尤其是饮食方面，有些食物吃了对身体好，有些食物则是不能吃的，赶紧详细来了解一下吧。女人经期吃什么好1、胡桃胡桃中含有丰富的维生素，不但能给大脑迅速的提供营养，增长智力，还能让我们的......

月经不调是让很多女性朋友非常苦恼的疾病，如果这时在吃错食物的话就会加重经期不适的症状，相反选对食物则有助女人缓解经期不适，因此经期需要选择适合的食物食用。那么经期吃什么食物最好呢？接下来为大家详细介绍，供大家参......

很多女人都会有痛经、月经不调等经期不适症状，经期的这些不适症状让她们的生活和工作都造成了不小的影响。那么女人在经期吃什么好呢？接下来为大家推荐5款适合经期吃的食谱，在经期易出现不适的朋友们不妨都来看看。女人......

巧克力这种食物的发明，简直就是一项人类福利。生活中，很多女性都爱吃巧克力，而且有很多浪漫的爱情故事，是围绕巧克力发生的。但是，很多女性都不知道的是，到底经期可不可以吃巧克力?经期可以吃巧克力吗?专家指出，巧克力有一定......

饮食有节月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。......

女性经期能喝酒吗？这是大家比较关注的，经期女性的身体很虚弱，一定要做好护理工作，专家指出，日常生活中也要养成良好的习惯，尤其的经期更不能不注意的。那么女性经期能喝酒呢？女人经期吃什么好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参......

宜清淡，忌酸辣：月经期间，食物应以清淡且易消化为宜，酸辣油腻等食物最好少吃。来月经期间，人容易产生疲劳，抵抗力差，胃口不好，但为保证营养的吸收，应吃新鲜、清淡的食物。宜温热、避忌生冷：人体内的血气，温热则血液运行，寒气较重则......

本站妇科专家介绍：苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲，让人们远离苦夏的困扰。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲......

每个月的那几天，多数女性朋友都会经受腹痛等症状。针对自身的体质特点，坚持科学合理的生活和饮食习惯，才能在例假期间过得更轻松。（一）血液循环不良型体质在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为......

女性朋友在月经期间身体会遭遇各种各样的健康挑战——从常见的痛经到各有差异的妇科问题，都对身体健康有很大的威胁。而根据中医理论，女性气血运行通畅是支持正常生命活动的根本，而脾作为气血生化之源与后天之......

对于很多女性来说，大姨妈的来临就是噩梦，会给她们带来疼痛以及各种不适。不过学会善待大姨妈，注意经期饮食，说不定大姨妈也会善待你哦。那么问题来了，女人经期吃什么好呢？女人经期怎么吃才好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参......

上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致上火。通常，人们在上火之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红......