春季又到了，春季养生很重要，尤其是上班一族，那么，你知道春天吃什么养生吗?上班族如何养生呢?白领春季吃什么养生?下面一起来看看吧!现代人生活工作压力大，特别是上班族，精神和身体健康都遭受着严重的威胁，上班族不仅饮食不规......

春砂仁养胃蜜是广东阳春特产，对胃寒而引起的胃痛有明显效果，具养胃，健胃功效。那么春砂仁养胃蜜怎么吃呢?其实很简单，下面是食用方法与用量建议：用法用量：弄盖可即食，早中晚各一汤匙(春砂仁3粒)，平时保健养胃每周五六次。当然......

秋季喝粥特别养人。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。晚间喝粥，还能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲同工之妙。秋季养生喝什么粥效果好1、甘蔗粥用新鲜甘蔗，榨取汁约100~150......

春季是个万物复苏的季节，摆脱了沉重的冬衣，我们有了更多的条件增加锻炼，同时也可以利用美味还营养的各种食物来帮助自己调理一下身体。那么问题来了春季吃什么进补呢？接下来为大家介绍几种春季养生食物，供大家参考。春季吃......

春天喝蜂蜜效果最顶级喝蜂蜜的方法有哪些1、鲜藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌匀服用，每日一次，连服数天。可治肺热咳嗽，咽干喉痛。2、蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可缓解干咳和便秘；若加冰片粉末0.3克同饮，可治声音嘶哑。3、蜂蜜与......

春季是个养生的好季节，也是排毒养颜的好时机，要想排毒养颜，那么养生粥是绝不能少的。下面小编给大家推荐的五款春季养生粥，以健脾、活血通络为目的，达到随同季节变化而调节人体机。排毒效果好的女性春季养生粥女性春季养生......

春季是一个养生的季节，那么你知道春季吃什么可以起到养生的效果吗？下面跟随一起来看看吧。春季雨水多，天气实在是糟糕，弄得很多女人心情很不好，做什么事情都很没有劲。春季是个很适合养生的季节，你想要身体健康的话，建议靠食......

春季养生对症下菜效果好苦菜能化瘀苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病、急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的......

春季如何养胃医学认为：春日宜省酸增甘，以养脾气。故春季饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较为合适。比如百合、山药、木耳等。其中，粥类饮食最养脾胃。对于平时感觉胃脘隐痛，食欲不太好，而且容易口干咽燥，甚至会形体消瘦、舌红少苔......

春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为水果之王。它含有亮氨酸、苯丙......

秋季是水果丰收季，秋天一到，各种水果就陆续上市，柚子、梨子、猕猴桃等等水果，看的你眼花缭乱，不知道该选择哪种水果，秋季吃什么水果好呢？1、山竹山竹俗称水果皇后，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，吃了大补的榴莲......

茶文化历史悠久，茶具有很好的保健养生、防病祛病效果。春季是个养生的好季节，这个时候最适宜喝茶养生。中医认为，春草发，百病生。自制一些养生茶饮用，不但可消除春困，增强身体抗病能力，抵御疾病入侵，而且还有保健益寿，护肤美容......

1、东阿阿胶两块，加黄酒末过阿胶，浸泡1天，加入水100ml，置于较大锅内，隔水加盖蒸约40分钟，待其全部溶化后取出即可。每日2次，每次服两匙，需要兑适量水。2、牛奶冲服。将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿......

春季养生宜清淡，可以选择养生茶饮达到调养的目的。那么，女性春季养生喝什么茶好？都有哪些茶饮适合春季饮用以达到缓解上火，眼睛干燥等不适情况呢？一起来了解一下中医推荐的适合春季养生的茶饮吧。女人春季养生喝什么茶好1......

春季尤其适合养生，因为这个季节是阳气升发的时候。当然，想要养生的话，需要注意一些禁忌，也就是要在多多在意一些养生小细节，这样才能起到好的养生效果。那么在春季养生注意点有哪些呢?自然是这几个了，为了身体好，大家都应该......

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血；其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月，可酌情选服气味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之寒气，促进......

春天到了，日常饮食中需要多吃一些具有保湿效果的水果，每天适当补充，能让皮肤水当当。以下为您介绍7种具有保湿功效的水果。猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮......

女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液就比较容易患上缺铁性贫血。女......

1、草莓它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是春季第一果。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。另外，在草莓的营养成分中还含有大量的铁、果糖等各种营养元素。......

凉爽的秋天来了，虽然天高气爽、气侯宜人，但秋季也是干燥的季节，这个季节由于干燥也是最容易伤肺的，所以在秋季要注意保健养生，在秋季保健养生最适宜当然就是喝汤水了，汤水对我们身体可以起到一个滋润肺腑的功效。那么，什么汤......