生娃后，接下来的任务除了喂奶，就是坐月子了，坐月子也是为了让你的身体好好的恢复，所以如果这个期间你不注意的话，还是跟以前一样想做什么就做什么，那么到时候受罪的可就是你自己了，所以月子期间，有些事情是不能任性的，不然月子......

一、室内温度不能太高，要经常通风换气经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的......

一、产妇坐月子饮食禁忌1.酸辣甜食物要少吃。在坐月子期间，饮食的选择需要特别慎重。有些产妇的口味比较重，特别喜欢吃酸辣的食物。然而酸辣食物容易对产妇肠胃产生刺激，容易引发便秘的情况。因此，坐月子期间还是少吃酸辣......

坐月子这3个字令很多准妈妈闻风色变，下面，我们就从产后生活的方方面面来详细介绍一下最流行、最科学的坐月子方法，让各位新手妈妈们可以在轻松、舒心的状态下把握好产后的第一个月，让月子成为妈妈们的健康、美丽新起点。1......

错误1把热水瓶放在地上正确方法：应该放在茶几或矮柜上。因为热水瓶是妈妈在月子里经常要用的物品，频繁下蹲取热水瓶，易使子宫下垂及不易复位。错误2把宝宝的喂奶奶具放置在柜橱底层正确做法：应该把奶锅、奶瓶、刷子及常用......

月子里的女性肠胃虚弱，不宜大补，但也不可以和一般人一样去吃。那么，哪些东西是月嫂的最看不上的，最不应该进入月子餐的呢？本文将为你介绍了月子里的禁忌食物。一、生冷食品尤其是在是夏天，产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物，如......

坐月子总会遇到很多问题，而对于新妈妈来说日常饮食是十分重要的营养来源。不过，也不能盲目进补，需要注意坐月子的饮食禁忌哦。一、坐月子的饮食禁忌1、酸、辣和甜的食物酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜......

坐好月子对女性健康非常重要，夸张一点的说法就是可以脱胎换骨，那么坐月子的注意事项和禁忌有哪些呢，相信妈妈们都想弄清楚，下面跟随小编一起详细了解了解吧~坐月子的注意事项1、月子里不宜滋补过量月子里不宜滋补过量，特别......

中国的习俗女人在生孩子之后都要坐月子，一般情况是坐一个月哦。以前老人家说产后坐月子不能吃蔬菜及水果，可现在的医生却让产妇多吃蔬菜以及水果，因为产后蔬菜水果可以预防孕妇便秘哟。那坐月子能吃什么蔬菜或者水果呢？产......

坐月子可以说是中国女性的第二次重生。有很多女性趁着坐月子的这个时间很好地给身体补充了足够的营养，增强了自身体质。但是也有些女性在坐月子期间没有注意好就留下了一些月子病。所以提前了解一些坐月子的注意事项对......

坐月子期间能洗头、洗澡、碰冷水吗过去住家房屋不够紧闭，冷风常可直接吹进屋子里，加上烧开水不像现在方便，又没有吹风机、电热炉，而新妈妈产后气血虚弱，有一段期间非常容易流汗，免疫力也较差，洗头、洗澡容易增加感冒的机会，而......

刚生完宝宝，妈咪在饮食起居上要小心谨慎，避免烙下病根。尤其是即将入冬，御寒和补身的工作要同时进行，才能帮助妈咪们尽快恢复身体健康。别以为坐月子就万事大吉可以敞开胃口放心吃各种自己喜欢的食物了，月子做不好可是事关......

坐月食物禁忌偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7～10天内的产妇)，如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、......

坐月子七大居家禁忌动作正确原则避免久蹲久站及频繁或幅度较大地弯腰错误1：把热水瓶放在地上正确方法：应该放在茶几或矮柜上。因为热水瓶是妈妈在月子里经常要用的物品，频繁下蹲取热水瓶，易使子宫下垂及不易复位。错误2：把......

顺产是指通过自然分娩的方式将宝宝顺利地带入这个世界。对于顺产后的妈妈来说，坐月子是非常重要的，它能够帮助妈妈恢复体力，调理身体，同时也有助于宝宝的健康成长。然而，在坐月子期间，有一些禁忌是需要妈妈们注意的。下面是......

夏天到了，产后新妈为了预防中暑，坐月子不能捂得太厉害，产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能直接对着产妇和宝宝吹。此外，新妈不仅要调理身体，还要承担给新生儿哺乳的重任，所以对产后的营养要特别重视，但......

女性成为妈妈了，身份上升了同时责任也加重了。要知道在月子里科学的调理会让新妈妈们的身体尽可能快的得到恢复，而调理身体的时最应该关注的是新妈妈们的饮食情况，因此女性要特别注意坐月子的饮食。那么坐月子有哪些饮食......

一）剖腹产如何做月子之卫生方面：孕妇和婴儿的一切都要保证干净无菌。做月子时孕妇一定要每天刷牙。因为产妇身体钙流失严重，最容易长蛀牙、牙龈发炎，由于产妇要喂奶，不能随便用药，因此要特别注意口腔卫生。剖腹产产妇可以用......

一、忌食寒凉生冷食物女性在生产过程中，会出现血液的流失，身体会变得很虚弱。此时，女性需要利用温补的食物调节身体状态。然而对于一些比较生冷或者是寒凉的食物，产妇们还是禁止食用的。生冷食物容易导致产妇出现气血的充......

坐月子算人生中的大事，很多人说月子做不好，落下一身病。那么坐月子要注意什么呢？有哪些禁忌呢？坐月子注意事项1、避免久蹲产后久蹲不利于新妈盆底肌肉恢复，可能还会导致子宫异位或是脱垂。产后应该尽可能地避免久蹲，最好是......