碳酸饮料、奶茶等等外面各式各样的饮料都是高热量，高糖量的饮品，长期喝这些，除了会给自己的健康埋下隐患，最重要的是，不知不觉就长了很多的肉。这对于需要保持身材的小仙女来说，简直就是噩梦一样的存在。今天，小编就教大家自......

茉莉香西芹柠檬汁—清肠道，减脂降压材料：茉莉花1朵，西芹80g，黄柠檬1个，蜂蜜2茶匙做法：将茉莉花浸泡后洗净，西芹洗净，去掉老筋，切成小段备用。将黄柠檬洗净，去掉外皮，取出果肉。养生健康网建议再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起......

对于现在的人来说喝果法也是日常保健的一个方法，那么能减肥的果汁有哪些呢？如何拥有好身材呢？有哪些减肥果汁呢？下面就来具体的了解一下。1、效果最好的排毒果汁：青苹果1人、柠檬半个、小黄瓜2根。2、最好喝的排毒果汁：胡萝......

在日常的生活中，如果坚持每天喝1-2杯果蔬汁，可以帮助我们清理肠胃，促进肠胃蠕动，对于女性而言，还可以排毒美颜，保持红润的气色，减肥塑形。果蔬汁可以减肥，但是果蔬汁什么时候喝最好呢？果蔬汁为什么可以减肥？蔬菜和水果一起打成......

主料：番茄80克橙子100克西芹30克调料：盐1克各适量制作方法：1.番茄、甜橙洗净去皮，切成小丁，西芹洗净切丁。2.将番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁机中榨汁，加入盐及冰片。3.用干净纱布滤过后，倒入杯中即可饮用。提示：本品中加入冰......

网上各路名人明星都在晒：肥肉没了，胃口小了，毒排清了，痘痘少了，头不昏脑不涨，免疫力都提升了…原因是因为3~5天不吃东西只喝排毒果汁。地球上，真的有这么美好的事？先别忙着打开电脑上网去买，咱们先来看看这事儿究竟靠不......

我知道你们都听说过，水果能够整个吃就别榨汁吃，以免降低营养摄入。问题是，现代人一般都营养不缺，甚至还营养过剩呢，怎么可能喝个果汁还能降低营养水平了?所以说啊，对于健身达人来说，一杯既有丰富营养而且口感好的水果榨汁，反......

喝浓茶解酒很不妥酒过三巡后，总会有人喝上头，即使不承认醉了，也离醉不太远了。遇到这种情景，一些人会催促服务员赶快上一壶浓茶来解酒。其实这种做法很不妥当。赵泳谊指出，虽然喝上一杯后，头似乎没那么胀了，但心肾却很受伤。......

编辑推荐：婚后四大原因让女人变胖1.红萝卜汁+青椒汁由於青椒有维他命A和C，可防止组织松弛，红萝卜汁含丰富的胡萝卜素，有助於新陈代谢、消化及排毒，进而达到美容的效果。2.苹果汁+红萝卜汁+西芹汁苹果含丰富纤维帮助清肠胃，......

1.苹果热量≈50千卡/100克早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收......

这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松挺拔，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为小肚腩发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！1、香蕉热量87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持......

减肥要简单也可以，吃吃喝喝的方式MM们肯定大爱。今天就教你制作15种蔬果汁，让你排清肠毒，轻松瘦下来哦。嘴馋的MM是不是心动了呢？赶快拿出你的榨汁机，一起来制作瘦身蔬果汁吧。西红柿+芹菜+柠檬汁芹菜具有减肥消脂的作用。......

紫色心情材料：李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个。做法：1、材料洗净，李子去核、不必削皮，将其切成四块，柠檬削皮、果肉切块。2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏......

多喝番茄汁可助你除斑美白经常吃西红柿或每天喝一杯西红柿汁，对防治雀斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的胡萝卜素，B族维生素和维生素C，能有效减少黑色素的形成。西红柿还含有番茄红素，它具有抗氧化能力，增强人体的免疫功......

鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。番茄汁每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到......

水果不仅提供身体所需的营养，还能有效的促进减肥瘦身。是不是所有水果都有减肥功效呢？其实不然，水果减肥需看颜色，下面小编将推荐4色水果助你变苗条身材。橘黄色水果橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠......

对于胖人来说能减肥又美味的食物才称得上美食，那么能瘦身的蔬果有哪些呢？MM最大的梦想，就是吃着美味食物还能减肥又美肌。那么，什么蔬果吃的美吃的瘦？如下蔬果就是你今夏的必选啦，让你轻松瘦身排毒！黄豆瘦身饱和脂肪量低，不含......

今天介绍果汁断食法给减肥的MM们，看你是否短期就见到成果!喝了一杯还会想喝第二杯，果汁留在齿颊间的香气，会让人觉得喝果汁是一件多么幸福的事呢，相信我，喝了保证你会爱上它哦！美肤纤腰果汁──番茄芹菜黄瓜汁材料：番茄1个、......

番茄蜜汁原料：西红柿2个，蜂蜜1大匙．冰块适量。制法：1、将西红柿去蒂、洗净．切成小块备用。2、将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰块调匀即可。点评：番茄是一种美容蔬菜大家都知道的，在餐桌上我们经常看到它......

胡萝卜汁提高食欲和对病菌感染的抵抗力。还能帮助提高哺乳期母亲分泌奶汁的质量。另外有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。黄瓜汁利尿功效名列前茅。还能调节血压，预防心肌紧张和动脉硬化。对牙龈损坏及对牙周病......