相关阅读：怎么喝牛奶健康又营养？喝牛奶有八忌一、忌文火煮用文火煮牛奶，会使牛奶中的维生素受到空气中氧的破坏，而旺火煮牛奶则很容易溢出来，因此当牛奶的体积膨胀时应即刻离开火源，然后再放回火上烧开，如此反复三四次，这样不......

4个问题帮你解决喝牛奶的疑惑问题1：到底什么时候喝奶最好？饭前还是饭后？解答：有研究发现，吃同样的一餐，如果在餐前30分钟喝牛奶，然后再吃饭，能有效降低餐后血糖反应。如果在吃饭的同时喝牛奶，虽然也有效，但不如餐前30分钟效果明......

每天喝多少奶好？牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝2......

面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O％左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3％-5％。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶......

孕妇可是特殊人群，因为她们不管做什么吃什么都要认真思考一下。不然做错了事情，或者说吃错了食物，会导致自己的身体健康受损，而且还会影响胎儿的发育。所以说，孕妇真的要万事小心。对此有人问孕妇可以喝酸奶吗？小编提醒，适当......

牛奶是当前人们常见的一种健康饮品，很多人将牛奶作为一日三餐的早餐食用。不过现在很多人仅仅只是觉得喝牛奶补钙，但是对于正确的喝牛奶方式还是一知半解，甚至存在着许多误区。下面小编就来为各位仔细讲解一下，关于喝牛奶......

牛奶真的可以避孕吗试管实验结果显示，以牛奶中的特殊脂肪成分为原料的凝胶物，能够在短短五分钟内就能够杀死爱滋病毒、疱疹病毒、和梅毒。同时也能够在十分钟内减缓精子的活动力。动物实验结果也显示，牛奶中的这种特殊成......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？母乳是婴儿最理想、最合适的天然食物，然而有些婴儿因种种原因不能以母乳喂养，必须代之以牛奶。如不注意，也有可能步入喂牛奶的误区。误区之一：牛奶越浓越好。所谓过浓牛奶，是指多加奶粉少加水......

1.不要拿孕妇奶粉当水喝一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉......

炎炎夏日市民极易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，夏饮牛奶不仅可以补充肌体损失的水分，还可增加营养成分，对保持身体健康极为有益。夏季喝奶三原则原则一：饮用适度喝牛奶也要注......

牛奶浓的好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起......

血压低是现代常见的一种疾病，血压低分为急性低血压和慢性低血压，一般情况下，低血压就分为这两种情况。低血压比较常见于体质弱的患者，女性比较多。并且，低血压伴有家族遗传。多半患者自己不会察觉到。对于这类人，在平时饮食......

牛奶是一种常见的饮品，它含有丰富的蛋白质、钙、维生素和其他营养素，对人体健康有很多好处。但是，近年来，有些研究声称牛奶喝太多会增加患癌症的风险，这让很多人感到担忧和困惑。牛奶真的会致癌吗？我们应该怎样正确地饮用牛......

胃溃疡患者最好少喝牛奶，尤其是有糖成分的，包括全脂、低脂牛奶。因为，如果胃酸分泌增加，可加重消化性溃疡症状，而牛奶因其含有糖分、脂类，较难消化吸收，能引起胃酸大量分泌，影响溃疡的愈合。如果想喝牛奶，胃溃疡患者应选择无糖......

豆浆豆浆之所以成为医生及营养师大力推崇的营养品，乃因大豆营养素对调整女性荷尔蒙、预防高血压、心脏病等疾病有神奇功效。1、促进脂肪分解降低胆固醇豆浆含有能降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和卵磷质。黄豆皂素会和......

牛奶营养丰富，很多人也就是随便热一下，或者是随便添加一些自己爱吃的东西，来享用牛奶，殊不知，这样做是非常不科学的。其实，喝奶也有很多学问，比如什么时间喝？每天喝多少？喝奶要注意什么？如果方法不恰当，可能使牛奶中本该被吸收的......

牛奶的致命喝法1.喝浓牛奶有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃......

牛奶是我们在早餐中经常会吃到的，牛奶的营养价值很高，那么喝牛奶可以减肥吗？怎样喝牛奶才减肥呢？该用什么来补钙乳制品和碳酸钙等无机钙都有一定的预防肥胖的作用，但两者相比起来，乳制品（尤其是低脂牛奶）效果更佳。一方面，乳制......

一是避免牛奶与茶水同饮有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。其实这一饮用方法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。二是避免......

孕妇所需营养，钙质至关重要。怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。在母体如钙摄入不足，胎儿需要的钙就会从......