今年的春节档杀出了一匹黑马，那就是被业内外不断称赞的热血大片《红海行动》，看到后也许你会被完美的士兵突击张译所迷，会被海清出演的战地记者所折服，但是最让小编感到惊讶的是奶爸杜江，相信很多人跟小编一样，对于杜江的认......

我们平时在讨论某人的身材胖瘦时，总是会拿体重说事。但从更科学和精准的角度，我们应该讨论的是体脂率。小编就带大家认识体脂肪，通过简单的目测，就能知道一个人的体脂率处于什么水平，你也就知道他要不要减肥啦！什么是体脂率......

你知道吗？女性健康的体脂率是21-24%，男性是14-17%，不过我们每个人都有自己想达到的目标。无论在什么水平，避免肥胖都不容易。那么，如何才能让体脂率降下来呢？下面给大家介绍降低体脂率的七个小方法。体脂率是指人体内脂肪重......

体脂率多少正常正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。体脂率过高或过低都不好如果体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内......

中医的减肥降脂方法帮你减肥成功随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。一些人为了减肥，采纳各种偏方。但是什么的减肥法才是健康的呢？一些人还因肥胖而得血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血......

提高运动减肥的效率有哪些？运动减肥效果不理想跟方法有很大的关系，下面跟着小编一起来看下。对于正在减肥的朋友来说，减肥心愿很简单，一个是瘦下去另一个是快速瘦下去。还有最坚持的一件事情就是找遍各种各样的减肥方法，而......

中医的减肥降脂方法帮你减肥成功随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。一些人为了减肥，采纳各种偏方。但是什么的减肥法才是健康的呢？一些人还因肥胖而得血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血......

抽脂的常见手术方法：注射器吸脂术是一种简便易行的手术方法，它是利用注射器腔内部的负压，将抽吸部位的脂肪组织吸出体外。由于注射器的针头管径较小，所以抽吸的速度相对较慢、抽吸量也较少。但这种手术的创伤相对较小是其......

中医的减肥降脂方法帮你减肥成功随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。一些人为了减肥，采纳各种偏方。但是什么的减肥法才是健康的呢？一些人还因肥胖而得血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血......

减肥专家指出，体脂肪率降低才是成功的减肥，所以我们在选择减肥方法时，要注意了，要尽量选择有针对性的减肥方法，能有效的降低体脂肪的减肥方法。下面小编就为大家介绍几个有效的减肥方法，让你在最健康的状态下减去身体内的多......

据《东方体育日报》报道，扬科维奇治下的这支国家队，所有球员的体脂率都已经达到了他要求的标准，而大运动量的训练也让一些国脚坦言，很久没有过这种被练到不想动的经历。从上任的第一天开始，扬科维奇便公布了体脂率不能超过......

大家最近都在讨论降血脂的方法，这是一个比较严重的问题，如果大家不及时的进行调理，那么对自己的身心健康将是很大的威胁，接下来我们主要给大家介绍降血脂的最好办法，希望可以帮助到大家。降血脂的方法1、荷叶粥新鲜荷叶1张......

你知道吗？女性健康的体脂率是21-24%，男性是14-17%，不过我们每个人都有自己想达到的目标。无论在什么水平，避免肥胖都不容易。那么，如何才能让体脂率降下来呢？下面给大家介绍降低体脂率的七个小方法。跟着小编一起往下看吧！体......

体重很轻看起来却很胖是什么原因？其实体重并不是肥胖的标准，胖不胖应该看的是体脂率，体脂率低了自然就会瘦下去了，下面一起来看下。很多人会有这样的疑惑，分明自己体重数不大，可看起来却胖胖的，而有的人体重数很大却看起来瘦......

斑点，似乎是每个女人都不愿意看到的。随着年纪的增长，男人女人们的脸上便会出现很多斑斑，这使得人们变得没有自信，也很苦恼。那么日常都用什么方法可以去除斑斑呢，下面就让小编给大家介绍一下吧。生活中方便有效的美白祛斑......

研究显示很多女性的体脂率都超标，体脂率高不仅是肥胖的主要原因，还会对健康造成严重的危害，有一些外表看起来很苗条的女生，其实身体里面的体脂率已经严重超标了。女性体脂率高的原因是什么很多女生生活中缺少运动，大多数女......

体脂率高再瘦也是虚的一些人看起来不胖，但皮下脂肪却过多。这类族群因为体脂肪过多，肌肉量不足，所以体力较差、很容易生病疲倦，因为肌肉和骨质密度的不足，轻轻一按就凹下去，弹不回来，肌肉弹性差。这类人容易受到肥胖和其衍生......

高血脂是生活中困扰了许多中老年人的一种心血管疾病，这一疾病的患者在积极治疗的同时还需要做好相关的护理。那么有什么比较好的降血脂的方法呢？下面给大家介绍有效降血脂的方法，供大家参考。高纤维饮食饮食中的食物纤维......

快速降血压最好的方法有哪些？血压高不仅会对我们的健康造成威胁，而且严重的话还会影响我们的心理健康。如何快速有效的降血压，找的降血压的最好方法是我们今天主要的探讨目标。怎么快速降血压？降血压最好的办法有哪些降血......

懂得健康减肥的人都知道，体脂率并不是一个单纯的数字，而是代表着身体脂肪所占有的比重，而减肥最重要的目标也是降低体脂率而不是降低体重，每个人都有自己想要到达的目标，但是不管在什么水平，想要避免肥胖都不容易，但是如果你......