7种坚果让宝宝越吃越聪明榛子榛子中的维生素E占了36%，所以榛子有很好的护肤效果，也能够增强宝宝的免疫力。另外值得一提的是，榛子中含有人体必需的8中氨基酸，这在坚果家族中可是很少见的，还富含β胡萝卜素，有利于宝宝眼......

家长千万别给宝宝吃坚果每年过年期间都是儿童呼吸道异物的高发期，5岁以下是高发年龄段，80%以上卡入呼吸道的都是坚果类。婴幼儿咀嚼能力差、咽反射保护功能不健全，要避免给婴幼儿喂食坚果。专家表示，支气管异物以3岁以下......

花生、瓜子、开心果：含有一些人体必需的脂肪酸、微量元素等。杏仁：锌元素的含量很高。锌被誉为智慧元素，对宝宝的脑细胞发育有显著作用。核桃：常食可健脑、增强记忆力、润肌肤、乌须发。板栗：不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白......

宝宝便秘可以喝苹果汁吗？苹果是最普通的水果，富含丰富的有机酸、维生素、纤维和果胶。有机酸可以刺激体内的大肠蠕动，有助于排便。同时，苹果中含有的纤维，能够促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能。苹果中还含有丰富的果......

专家建议：建议在月经期间可以适量吃一点，坚果可以补血补气。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失......

宝宝从四个月开始，就可以从吃少量蛋黄开始，逐渐增加到一个整蛋黄了。蛋黄是一种营养价值极高的食品，可很多家庭在做蛋黄给宝宝吃时，不外乎水煮，把蛋黄剥出来，碾成泥，但无论碾成多细的泥，宝宝根本不消化，大便里很明显有颗粒。那......

孩子并不宜多吃巧克力，尤其是食之不当，反而会影响身体健康。因为巧克力含有大量脂肪，热量很高，但它含的蛋白质、脂肪和糖的比例与孩子的正常需要相差甚远，无机盐和维生素等含量均较低。在人体内，糖和脂肪不能转变为蛋白质，因......

宝宝可以吃黑鱼吗？黑鱼的营养价值分析1.黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。2.适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品......

宝宝便秘能吃火龙果吗宝宝便秘能吃火龙果。因为火龙果是高纤维，低热量的水果，便秘的宝宝可稍微多吃一些，但每日不超过150克为宜。没有便秘的宝宝吃火龙果时应注意量的限制，每天不超过两次，每次不超过50克即可。另外，成年人......

吃坚果益脑宝宝上火能吃坚果吗宝宝上火不爱吃饭，家长就想着给宝宝吃些零嘴，于是有家长提问了：宝宝上火能吃坚果吗？吃坚果要注意什么？坚果最好别吃油炸的、盐多的。专家介绍，原味坚果比甜的或咸、辣等口味的好，煮的、烤的要比......

吃坚果益脑宝宝适合吃7种坚果美味的坚果受到许多小朋友的欢迎，也因为其丰富的营养和出名的补脑效果，许多妈妈都将坚果作为儿童零食给小朋友解馋。不过坚果也不是吃越多越好，尤其是1-3岁的小朋友，吃坚果更要注意适量。坚果......

宝宝便秘可以吃苹果吗宝宝便秘是能吃苹果缓解便秘症状的，但是，要看苹果怎么吃，如果吃的方法不对，则会加重便秘症状，如果吃对了方法，那么，苹果则能缓解宝宝便秘的症状。1、生吃苹果或者喝苹果汁能缓解便秘因为苹果中所含的纤......

0-3岁是婴幼儿大脑发育的关键期，也是孩子生理变化最大的时期，在这个时期，孩子的智力要完成人生全部智力的百分之五十，神经系统也要完成神经冲动传导回路的铺设，神经系统的髓鞘化也要完成百分之七十到八十，整个机体和各个组......

美味的坚果受到许多小朋友的欢迎，也因为其丰富的营养和出名的补脑效果，许多妈妈都将坚果作为儿童零食给小朋友解馋。不过坚果也不是吃越多越好，尤其是1-3岁的小朋友，吃坚果更要注意适量。孩子吃坚果好处多多多吃坚果，对孩......

1、红枣的好处红枣是补血佳品，特别是对于气血亏虚的成人更是有显著的效果，红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等营养，民间有天天吃红枣，一生不显老的说法，红枣既可以当做......

1、控制摄入量因为大多数坚果中的脂肪含量很高，美国营养学家建议，每周吃50克果仁就可以得到足够的益处，也不会增加小胖墩儿的风险。而且坚果油性大，宝宝消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会败胃，引起消化不良，甚至出现脂肪泻，......

4个月的宝宝可以添加辅食了，这是时候都可以给宝宝添加哪些水果呢？水果营养丰富，色味俱佳，炎炎夏日，很受宝宝的欢迎。但由于水果所含的维生素A、维生素K、微量元素铁、钙等营养素都比蔬菜低不少，所以请注意不要用水果替代蔬......

宝宝可以吃螃蟹吗宝宝可以吃螃蟹吗？建议宝妈们要在1周岁之后才给宝宝尝试螃蟹哦，这是因为螃蟹富含容易致敏的大量高蛋白，由于宝宝的消化功能不完善，容易引发肠胃不适，更易引起急性荨麻疹的发生。另外，还可引起顽固性皮炎和......

宝宝多大可以吃牛油果牛油果，又叫鳄梨，想必大家都不陌生。牛油果中所含的营养价值极高，对于那么宝宝多大可以吃牛油果呢？一般来说，宝宝满六个月之以后就可以吃牛油果了，妈妈们可以将牛油果的果肉用调羹压成泥状的，然后直接喂......

孕妇吃什么坚果好呢？坚果，对准妈妈身体保养和胎儿发育虽然有诸多好处。一般怀孕了，都会有人建议说吃一些坚果，那么孕妇吃坚果都选哪些好呢？孕妇孕期可以吃坚果吗？——核桃。核桃是补脑的上佳之品。民间孕妇为表达......