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关于字诀的男士时尚内容
睡眠影响颜值 18字诀轻松做个睡美人
都说睡好觉胜过吃补药这并不是没有道理。好的睡眠,既能养人,还会让皮肤变得更好。特别是对于女性来说,如果想要保持皮肤好,就要养成在晚上12点之前睡觉的习惯。经常熬夜的话,既伤害了身体,也会伤害到皮肤,因为熬夜会影响细胞......
2023-10-20
健身宝典“九”字诀
1个小时:每次健身,时间应该控制在1个小时,并不是运动时间越长,运动效果越好,任何运动都对关节有损伤,超强度和长时间的运动对你的关节伤害更大。2个内容:换句话说就是每次健身都要练两个部位,如果腰比较粗,就不能只狂练腰部,还......
2023-11-18
中暑急救5字诀:搬擦服掐补
中暑的表现:中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快,面红不出汗、皮肤干燥,重者出现高热、神志障碍、抽搐,甚至昏迷、猝死。中暑的急救:1、现场判断先兆中暑:在高温环境下,出现头痛、头......
2023-11-27
日本人长寿秘诀 吃睡笑动医5字诀
长寿是一个老生常谈的话题,但这也是大部分人所追求的目标。每个人都想要长寿,不过长寿可以说很简单,也可以说很困难。因为在生活中有不少的长寿妙招,同时也有不好啊的短寿习惯,所以说长寿即简单又困难。那么你知道你怎么样......
2023-10-19
美容抗衰老 女性饮食7字诀
一个水果:天天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。二盘蔬菜:应天天进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜,一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉......
2023-11-26
养肝护肝 春季养肝4字诀
干燥春季致肝阳上升,上火、长口疮、咽喉痛等轮番上阵。中医指出,养生从四季的角度来看,春宜养肝,肝属木、主生发,与春相应、也是向上的,因此,春天是调养肝脏的重要季节。春季养肝,需要饮食、情绪、运动、睡眠各方面的相互配合......
2023-10-31
火灾自救四字诀
火灾自救四字诀逃生预演,临危不乱。熟悉环境,暗记出口。通道出口,畅通无阻。扑灭小火,惠及他人。镇静理智,迅速撤离。不入险地,不贪财物。简易防护,蒙鼻匍匐。善用通道,莫入电梯。缓降逃生,滑绳自救。避难场所,固守待援。火已及......
2021-05-06
三字诀预防结直肠癌
在近期的生活中,你是否出现过这样的症状:原本一天蹲一次厕所,现在突然变成了一天好几次,或者好几天没一次;原本如香蕉状的大便,最近突然变成了细条;原本正常的黄色便,某天却夹杂了红红的血色……因为不疼不痒,发......
2023-11-05
护肝要诀之“嘘”字功法
中医的嘘字功是护肝的重要方法之一。嘘字功练习方法如下:1、面朝东站立,两脚自然分开,与肩同宽,两膝微屈,头正颈直,含胸收腹,直腰拔背。两手臂自然下垂,两腋虚空,肘微屈,两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松,两眼睁开,平视前方。年老......
2023-11-26
预防肝癌的七字诀
原发性肝癌(简称肝癌)是死亡率极高的一种恶性肿瘤。近20年来,虽然医学科技有较大进展,但直到90年代初期,肝癌患者平均生存期仍只有1个月,手术切除后的5年生存率也只有19.9%。可见,肝癌已对人类生命健康构成了严重威胁。因此,......
2023-11-22
初春养生保健六字诀
初春养生六字诀春捂捂好背、腹、脚。初春时节,气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来,就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤阳脉之海——督脉,减少感冒几率;腹部保......
2023-11-03
防过敏“四字要诀”
过敏,医学上称为变态反应性疾病,它只发生于少数有过敏性体质的人群中。过敏性体质是一种体内免疫功能有先天异常的体质。当外来相应的抗原物质(较常见的有:1.植物中的花粉等;2.动物中的虫类、蜂类、动物羽毛等;3.化学品......
2023-11-13
健康饮食七字诀是什么
水果当饭易贫血想靠吃水果达到减肥的目的是不科学的。因为水果不能满足人体必需的营养需求,长期以水果当正餐,易导致贫血。人的生命活动,离不开脂肪、蛋白质、糖类、维生素、矿物质和水等营养物质的供应。每日只以水果充......
2023-11-18
你知道健康饮食七字诀?
水果当饭易贫血想靠吃水果达到减肥的目的是不科学的。因为水果不能满足人体必需的营养需求,长期以水果当正餐,易导致贫血。人的生命活动,离不开脂肪、蛋白质、糖类、维生素、矿物质和水等营养物质的供应。每日只以水果充......
2023-11-18
老年人肠胃保健五字诀
进入老年以后,重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健,胃部不适、便秘均可不药而愈。肠胃保健五字诀是:一是水。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水,每天至少要喝8~10杯,或喝决明子茶......
2023-11-20
烧伤急救谨记“五字诀”
天有不测风云,人有旦夕祸福。我们不但要防止引火烧身,必须要有处理烧伤、烫伤的常识。不科学的急救方法会加重了烧伤者后期治疗难度。在许多烧伤等事件中,由于急救中的一些不恰当的做法,给烧伤者带来二次损伤。专家提醒,在......
2021-05-06
常用保肝方法五字诀
常用保肝方法五字诀1忌:就是忌贪杯。酒精主要含有乙醇和乙醛,这两种物质都有直接刺激、伤害肝细胞的毒性作用。慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化),饮酒更是雪上加霜,难免出现肝炎复发或是肝功能衰竭,甚至诱发肝癌。2均:就......
2023-11-23
老人肠胃保健六字诀
重视肠胃的养生保健,胃部不适、便秘均可不药而愈。肠胃保健六字诀是:一是水。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水,每天至少要喝8~10杯,或喝决明子茶、绿茶,并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到......
2023-11-18
八字诀解决职场烦心事
职场八字决巧对烦心事这八个字是明、信、定、诚、达、平、调、进。1、明就是要认识自我、明确自我,明白自己喜欢干什么,适合干什么,最看中什么;2、信就是要树立自信心,克服自卑心理;3、定就是要有明确的定位和目标,了解自......
2023-11-04
气功健身六字诀是怎样
现在大家总是喜欢去跟很多的朋友一起健身,因为这样不仅是可以帮助自己身体健康达到一个好的状态。还能认识一些志同道合的朋友,而其中气功健身就是大家常喜欢练习的运动。只是大家也知道一般这种运动都是有一些口诀的,就......
2021-05-05
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