最新一期美国《神经病学》杂志上发表论文称，绿叶蔬菜可能与大脑延缓衰老有直接的关系。在记忆力和思考力的测试中，每天至少吃一份(大约一拳头熟菠菜)绿叶蔬菜的人，比不吃绿叶菜或者很少吃的人，脑力要年轻11年，下面就跟着小......

前一秒钟还告诉自己接下来要干嘛，下一秒就忘的一干二净;睡眠质量差，入睡困难、早醒、易醒;大脑经常感觉到累并且反应较慢，如果你能感觉到这些现象，那可能要开始警惕大脑的亚健康了。现代经济高速发展，大部分人长期坐在电脑......

岁月是一把杀猪刀，不仅会催老年轻的脸庞，还让大脑变得迟钝，记忆力、注意力下降。所幸，在饮食中添加某些食物能保护大脑，有助于保持大脑健康和年轻。1、柑橘类水果：预防痴呆橘子、葡萄柚等柑橘类水果富含黃烷酮类，可起到保护......

1、均衡饮食结构不要盲目减肥。２、不用尼龙梳子和头刷，选用黄杨木梳子和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。３、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥。４、勤......

拥有完美的乳房，是每个女人的梦想；拥有健康的乳房，是每个女人渴求的。然而，随着年龄增长，乳房失去弹性、下垂等问题接踵而来。怎样让它保持年轻呢？1.正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还......

女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体......

虽然说现在医学进步了，35岁，甚至40岁生孩子已经不再是难题，但有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是大龄准妈妈怎么也绕不过去的。一、卵子为何老化据产科专家介绍：女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受......

乳房对女人的重要性是不言而喻的，保护好乳房这是女性必修的功课，如何保养乳房成为女性关注的话题。那么，你知道哪些方法可以让乳房永远年轻？现在就让我们来瞧瞧。1、选择合身的胸罩成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食......

每个人都不想衰老，都希望能够永葆青春，永远都是那么的年轻，用于他们会用各种各样的护肤品来保养自己，其实这样不但没有效果，还会加速我们衰老的哦。我们的生活中有很多的小习惯就能够让我们更加年轻，不信的话，我们就来看看吧......

1、柑橘类水果：预防痴呆橘子、葡萄柚等柑橘类水果富含黃烷酮类，可起到保护大脑的功效。黄烷酮类已被证明有助于提高感知和识别能力，预防痴呆。在水果中，柑橘类水果的抗氧化性最强。抗氧化剂能减少或限制细胞的氧化损伤，而......

秘方一：经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使......

你认为自己看起来比你的实际年龄要老？根据下面的十个小贴士来改善你的外表，你会感觉更好。大大的微笑！一项研究对不同年龄层次的人群进行了调查，受访者（包括年轻人，中年人和老年人）被要求猜测照片中模特的年龄，而这些模特会在......

老年人怎么预防老年痴呆培养兴趣爱好要注意培养自己的兴趣爱好，如听音乐、散步、运动、远足、下棋等，可选择其中某项或几项作为调节大脑的方法。勤用大脑多动脑，多学习，如看报读书、下象棋、学外文、背诗词、学电脑、习书......

返老还童自古以来就受很多人的追捧，想必看过《天龙八部》的朋友都知道，里面有个天山缥缈峰灵鹫宫主人，年龄96却有着少女般的容颜和身材。那么现实生活中，到底有没有这种人呢？上一年，一位名不见经传的小演员李楠在微博上迅速......

日本一项新研究发现，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量，这意味着脑部变年轻，学习能力有可能随之提高。除了巧克力之外，人体大脑还喜欢哪些食物呢？常吃高可可巧克力可能让大脑变年轻据日本媒体报道，研......

>>>推荐：男人壮阳气两大穴位就搞定颈椎病的症状一旦出现脖子酸疼、落枕等情况，有些人就非常紧张，担心自己一定是得了颈椎病。其实，这种情况多是颈椎过度疲劳所致，改变姿势，多让颈椎休息，一般都能自行缓解。颈椎病除了脖子酸......

大脑是人类一切生理活动的总指挥，它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。大脑不健康会导致心理问题，平均每6位员工中就有1位有心理问题，十分影响工作效率。10个保持大脑年轻的有效方法，帮你处理好身体健康的头等大......

今年36岁的王娜是一家企业的管理人员，由于事业心太重，一直拖到33岁才和相恋了7年的男朋友结婚。婚后的王娜一直想要个孩子，可是每次一想到自己的年龄就忐忑不安，总担心自己的身体不能承受或者宝宝以后的身体不健康，这一拖......

什么是脑卒中？可别小看这轻型脑卒中，症状隐匿不易发现，但是危害却是很大。并且复发的发病率达到16%，轻型脑卒中不容小觑。在急性脑血管病事件中，短暂性脑缺血发作（TIA）和急性缺血性轻型卒中统称为轻型卒中。我国每年新发轻型......

随着年龄的增长，不但会让自己颜值降低，还使大脑逐渐变得迟钝，注意力得不到集中，记忆力会下降。但是，在平时的饮食当中注意吃一些食物可以让自己的大脑保持年轻又有活力，下面就跟着小编一起来了解下吧。巧克力能让大脑变年轻......