最新一期美国《神经病学》杂志上发表论文称，绿叶蔬菜可能与大脑延缓衰老有直接的关系。在记忆力和思考力的测试中，每天至少吃一份(大约一拳头熟菠菜)绿叶蔬菜的人，比不吃绿叶菜或者很少吃的人，脑力要年轻11年，下面就跟着小......

女人如何才能永葆年轻呢？下面您介绍六大妙招，让你永远二十岁。1、保持身体充足的水分充足的水分是女人年轻的保障，女人会因为缺水而导致肌肤萎缩，失去水嫩的光泽，办公室里的人往椅子上一坐，几乎很难再让他起来，这个时候，肌肤......

有的男人看起来比较苍老，有的看起来比较年轻。那如何让自己看起来比较年轻帅气呢？下面就来具体的了解一下。1、睡眠多，脸不老。2、经常锻炼，年轻10岁。3、口腔卫生，脑子更灵。牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙......

老人是不是只能看着自己这样慢慢老去的，是不是就没什么办法可以改善这么一种现象呢？其实，并不是只有等着老的份，还有办法可以让老人重新获得年轻的秘方，且可以让老人年轻10岁哦，这样的秘方你想要知道吗？老人是不是只能看着自......

年轻人在生活中需要了解和选择适合自己的避孕方法，以确保性行为的安全和健康。本文将为您介绍一些适合年轻人的避孕方法，帮助您做出明智的选择。一、避孕方法的选择标准：在选择避孕方法时，应考虑以下因素：1.安全性：避孕方法......

对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩1......

一些年青的男性怎么正确的预防早泄呢？早泄也是男性的身心和家庭幸福，因为是目前的早泄丰年轻化的趋向。那年青人如何预防早泄呢？下面由专家具体讲解一下年轻人预防早泄的方法。年轻男性如何预防早泄？1、预防早泄要注意生......

大脑是人类一切生理活动的总指挥，它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。大脑不健康会导致心理问题，平均每6位员工中就有1位有心理问题，十分影响工作效率。10个保持大脑年轻的有效方法，帮你处理好身体健康的头等大......

为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。那我们在日常生活中应该怎样做才能保证我们的健康呢，下面我们一起来看一下：每天八个......

老人是不是只能看着自己这样慢慢老去的，是不是就没什么办法可以改善这么一种现象呢?其实，并不是只有等着老的份，还有办法可以让老人重新获得年轻的秘方，且可以让老人年轻10岁哦，这样的秘方你想要知道吗?老人年轻10岁的养生......

音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的......

据观察，生活中至少有五个方面的行为可以帮助老年人头脑清晰，判断准确，反应灵敏。积极参加社会活动。研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于......

人老了，不只身体会衰老，心理也会出现各种各样的问题，因此，老年人如果想延缓衰老，必须先保持心理年轻，因此老年人需要学会自我调节，虽身体不能再年轻，但心理却是想年轻就多年轻。以下是五情方法让老年人更显年轻。增进友情有朋......

老年人学电脑要具备六心，具体哪六心呢？一起来看看吧。一、要有信心。电脑是高科技产品，它的高深理论和精湛技术，只有专门人才，以毕生精力去钻研，才能掌握它，他们的目的，低则是为了设计、制造、维修，高则是为了完善、发展、传授......

要知道我们的肌肤其实是很脆弱的，肌肤水分常常莫名奇妙地就流失了。不要小看肌肤干燥缺水，由于肌肤缺水可能对导致很多肌肤问题，容易造成新陈代谢、血液循环的减慢，会使保养品无法补充到我们的肌肤里面，这致使肌肤的老化会......

一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。二、增......

笔者在门诊中治疗了许多失眠患者，所采用的中西医结合疗法取得了一定效果。如果您也是失眠患者，不妨选其一试试。肝气郁结型社会竞争激烈，生存压力大，使情志不得舒泄，肝失条达，气机不畅，以致肝气郁结。此型在城市多见，尤其是文......

生活中多数男性都会认为只有阴茎粗大才能在性生活方面表现良好，其实这是错误的。但是对于那些确实阴茎短小的患者而言，除了手术的方法之外，还有哪些比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍让阴茎增大方法，供大家了解。让......

手指操：先用右手拇指依次按右手其余4个手指的指头，分别为按食指2次、中指1次、无名指3次、小指4次;然后反过来分别按无名指3次、中指1次、食指2次。即采用2、1、3、4、3、1、2的顺序，总共按16次。接着换左手操作。其原理......

1．运动脑筋急转弯―你可以为你的大脑健康做的第一件事情是什么？微积分，你说呢？国际象棋？混沌理论？不，最好的也许是……运动鞋？是的。一旦你的双脚穿上他们，他们就可以提高你的心率。我能给你的大脑保持健康和年轻......