学习累了，压力大了，亦或是失恋了，都需要靠食物来拯救自己丧到不行的心情。殊不知放开大吃的后果就是把一些油脂统统吃到肚子里了。除此之外，还有一些饮食习惯也会让你变成油脂吸尘器，来看看你中招了没有。1、偏爱肥肉作为......

脂肪肝的食疗原则：控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减10......

哪些食物可以预防脂肪肝？下面就请专家来为大家具体介绍一下。一、预防脂肪肝的食物是牛奶，因为牛奶含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。二、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可......

小编推荐：未婚少女清洗阴部的正确方法1、鱼是一种高慢白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我......

随着人们生活水平的不断提高，如今有很多的人在平时的生活中多注意饮食的调理，平时经常暴饮暴食，或者三餐不规律，这样很容易就会导致血脂升高的情况，如果出现血脂升高的话，在平时一定要立刻去医院进行检查和治疗，治疗期间还需......

长胖是一个很快的过程，可是减肥却是非常慢的路程了，真羡慕那些吃了又不长胖的人了，吃了那么多还不长胖，那不是在浪费粮食吗?当然，选择长胖也是你的行为了，有些食物它的热量可多了，我们却偏偏喜欢吃，而有些食物却能帮你消脂呢?......

想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，告诉你如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材！1.竹笋热量：19大卡（100克可食部分）竹笋......

节食不是唯一有效的减肥方法，因为节食即使减肥了，营养也失调了。要想通过饮食减肥，就必需多了解吸脂刮油的食物，才能健康地减肥。下面小编为您介绍吸脂刮油的食物有哪些。1.菠萝菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、......

香菇扒油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩绿清脆，色香味俱全。而且，二者还都是降脂能手，共同入馔，功效加倍。香菇享有菇中之王的美称，自古被称为长寿菜。它营养丰富，香气沁人，是种高蛋白、低脂肪的保健食品，有健脾益气、安神美......

高血脂是一种常见的代谢性疾病，常常会导致心脑血管疾病的发生。饮食调节是控制血脂的有效手段之一。下面我们将为大家介绍一些适合高血脂患者食用的食物。鱼类富含不饱和脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼等，可以降低血......

哪些食物能解油腻？油腻食物过多食用对人体健康是有所危害的。因此，不仅要减少吃油腻食物，还需要吃一些可以解油腻的食物。在这里，为大家来介绍一下哪些食物能解油腻以及过多吃油腻食物的危害，快来一起了解了解吧。油腻食物......

1、燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热量低，既有利于减肥，义适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。2、玉米含丰......

减肥的人都知道要远离脂肪，不管是动物油或植物油减肥的人都会少吃或不吃，甚至连牛奶都选择低脂的，却忽略了一些隐秘的高脂食物，如坚果、面包等常见零食，其脂肪含量可能远超过你的想象。1.坚果。大部分坚果也是高脂肪食品，其......

大多数老人的血脂都很高，容易引发一系列心脑血管疾病，所以老人保健必须注意降血脂。日常生活中某些食物具有很好的降血脂作用，所以老人应该多吃。1、山楂山楂中含有丰富的维生素C、生物类黄酮等营养元素，可以起到很好的扩......

一般人都认为节食就一定能够减肥，可是为什么不想想利用一些能够帮助人体高燃脂的食物来帮助减肥呢?但有些人湿气太重的话会阻碍脂肪的燃烧，这种类型的在减肥前一定要先去湿气才能有效减肥!以下来分享10款燃脂食物!1.蓝......

快过年了，少不了一堆的聚会，那么这个时候就容易吃多，吃的太油腻了。而这些食物摄入过多，就容易造成肥胖。如果现在不好好的给自己的身体刮刮油，开春怎么穿得了漂亮衣服呢？那么该怎么给身体刮油呢？吃进去的油腻还得靠食物把它......

哪些食物能解油腻？油腻食物过多食用对人体健康是有所危害的。因此，不仅要减少吃油腻食物，还需要吃一些可以解油腻的食物。在这里，为大家来介绍一下哪些食物能解油腻以及过多吃油腻食物的危害，快来一起了解了解吧。油腻食物......

想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢？心动了的MM就赶紧来试试吧。1、苹果苹果提高肾脏功能苹果能提高肾脏或肠胃......

有些饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水!1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦......

节食减肥已经被很多人了解了，想要减肥，饮食上也是能做到的，多吃这些刮油食物，减肥不是难事。1.番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过......