春季要预防肝病作祟春季来临，细菌和病毒比较活跃，加上春节期间，亲朋好友相聚，杯觥交错，大鱼大肉的进补，同样会加重脾胃、肝脏负担，诱发肝病复发。尽管病毒种类的增多，甲、乙、丙，各类肝炎越来越繁杂，但在肝脏疾病里，最常见的是慢......

脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、虾等低脂食物是......

肝病的多发时节，大家尤其要注重肝脏的保养。那么，要如何来养肝护肝呢?健康专家表示，养肝除了多吃一些具有护肝功效的食物外，在日常饮食上要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，因此要特......

立秋时节重点保养肝肺精神调养：宜安养神气，宁神定志，忌抑郁恼怒，保持愉快的心情，以使肺气清肃，保养肝脏。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。人在开怀大笑时，可吸收更多的氧......

一、过度喝酒现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个无醉不归才肯罢休。二、胡乱吃药没人敢......

1、葡萄干吃葡萄能够滋阴养肝，让自己拥有一个好气色。体弱的人食用，还有一定的滋补作用。如果不是产葡萄的季节，吃些葡萄干也可以起到很好的养肝作用。葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄......

适当合理的休息是慢性肝炎病人养生的重要环节尤其是慢性肝炎演变为重症肝炎时、肝细胞大量坏死、溶解，肝脏结构破坏萎缩、肝功能衰竭，临床表现出极度乏力、严重的消化道症状、黄疸进行性加深等并可能出现肝昏迷、肝肾综......

如何养肝护肝？肝脏是主管人体代谢的一个重要器官，因此，养肝护肝势在必行。那么肝脏不好有哪些信号呢？如何按摩养肝呢？下面就跟小编一起来了解一下。肝脏不好的5种信号：征兆1、容易喝醉有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点......

随着我们的养生意识增强，越来越多的人开始注重保肝护肝了。肝脏可以说是我们身体内最为重要的器官，它就像是一家之主，跟体内的器官都有关联。然而一旦肝脏出现问题，其他的器官也是跟着受到牵连。因此在平时肝脏的养护还是......

在于康看来，春季养生首先要养肝，因为肝脏是人体的代谢核心和排毒工厂，既是保护人体的忠臣，更是需要呵护的弱者，所以在春季里，于康会刻意来保护自己的肝脏。他称，一要让自己的饮食吻合春季乍暖还寒的特点，起到温润身体的作用；二......

1.猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润......

一年前，30多岁的卢先生感觉身体不适，咳嗽、食欲差、胃肠不舒服，以为自己感冒了，没在意，吃点感冒药，可是病情拖延了一个月依然不见好转。这才去医院看病，可是通过B超看到卢先生的肝脏上已经长了肿瘤，大小已经14公分，被诊断为肝......

1、保持正常体重肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。建议坚持每周5次，每次30分钟左右的中等强度有氧运动。还需要根据自己的实际情况均衡饮食。2、戒酒戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施，研究发现，对于酒精性脂肪......

说到肝脏很多人都只知道是有排毒的作用，其实你知道吗？肝脏可以说我们体内最为重要的器官之一，它就像是核心人物一样，一旦肝脏出现了问题，那么不少的器官也会随着崩溃。因此养肝尤为重要，不过就了解，如今不少人的人每天都在做......

生活中有很多的不良习惯都会导致肝脏出现问题，危害肝脏的健康。因此，在平时应该避免不良习惯，学会养肝。下面一起去看看养肝的方法有哪些。好睡眠是护肝良药睡眠不足，肝病患者代谢功能受影响，全身所需的营养不够用，良好的睡......

闭目养神是我国民间一种调养精神的简单有效的方法。中医学认为，神气对身心健康关系重大。神的充耗关系到人的壮老，神的得失也关系到人的昌亡。所以，闭目养神就是要养住五脏六腑的精气。目是人的灵窍，是心灵的窗户，人体五脏......

1、大蒜属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。2、空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血......

毛孔粗大、长痘痘、气色不好、皮肤粗糙。..你有没有想过，这些问题也许都是因为肝脏不好引起的。肝脏是身体最大的排毒和造血器官，一旦运行不好，就会引发各种健康和美容危机。很多女性会注重补肾、健脾、润肺等身体重要部......

随着气温下降，冬季的到来，又到了养生保健的关键时节。许多肝病患者都很关心在冬季应该如何养肝护肝？冬季养肝主要是加强饮食的调养，比如饮食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外，就是加强身心锻炼，保护肝脏。冬季养肝护肝的养......

肝脏是我们人体的重要器官，因为肝脏在人体内起着排毒的作用，如果长期不注意肝脏的保护，很容易引起肝中毒，进而导致疾病。那么，你知道肝脏有毒素时会有哪些具体的表现吗？肝脏有毒素会给身体造成哪些伤害，排除肝脏毒素的方法又......