爱美之心人皆有之，在这个以瘦为美的时代，很多女性朋友为了美，为了瘦都在努力的减掉身上的一切赘肉，减肥一直以来都是女性朋友不变的话题，也是女性长期的一项事业，女性怀孕后，为了给宝宝能提供充足的营养，会摄取很多的食物，导致......

生过娃的妹子们用一句话来形容自己的身材变化，多半都是膀大腰圆，腰身上有好几个游泳圈了，以前的衣服都穿不下了，结果只能悲催的穿怀孕时候的衣服，看着自己的肚子，感觉里面像是还怀着一个似的，出门坐公交车，差点就有好心人起来......

一、产后6个月控制体重最佳期产后控制体重与之后的体重增加有着密切关系，如果没有很好地控制体重，那么身材就会慢慢发胖，使减肥难度增加。产后6个月是控制体重的最佳时期，如果在产后6个月可以恢复到产前的体重，那么以后的8......

产后减肥的最佳时机据国外报告指出，产后两三个月至半年内是妈妈们修复身材的最好时机。因为产后两三个月，月经就会恢复正常。若这个时候妈妈们选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅，从而达到瘦身减肥的目......

顺利地生下宝宝是令妈咪再喜悦不过的事，除了开始忙于照顾宝宝，妈咪们最关心的就是身材是否恢复。不过，要甩掉留在身上的几公斤肉，且让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状态，可得要有方法，方法对了，事半功倍，且效果持久，参考本文的方......

一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同。通常医师或是营养师建议，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些；体重较重的妇女，则不要增加太多的体重。妇产科医师指出，在......

女人什么时候减肥好?继21天减肥法、过午不食减肥法之后，又有一种新的减肥方法经期减肥法在年轻女性中迅速火爆起来。不少读者向解放军第309医院(总参总医院)营养科主任左小霞咨询这个新鲜话题。经期后一周减肥最佳到底......

产后减肥的方法1、最低碳减肥法：喂母乳、带小孩对于小宝宝来说，母乳是最好的天然食物，而对于新妈妈，喂奶可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复，还可以培养母子之间的感情。而带孩子是一项体力劳动，会消耗人体大量的脂肪和......

产后肥胖主要是因为在怀孕的时候，女性不仅要满足自身的营养需求，而且还要满足胎儿的能量，所以摄入的能量也非常多。不仅如此，怀孕的时候女性身体内的激素水平也会发生变化，两者的互相促进，就会导致更多的脂肪滞留在母亲的体......

月经过后的一个礼拜内，这段时期人的心情愉快，情绪稳定，新陈代谢增快，是减肥的最佳时期，可以通过运动以及减少食量来达到目的。经期减肥效果好吗由经期初来的第一天开始算起，这几天是女人最虚弱的时期，体内黄体素和雌激素的分......

产后如何快速减肥一直是每个产后肥胖妈咪所期望的事情！产后如何快速减肥，最关键的是要抓住产后减肥时机！这样有计划有目的减肥能很快达到产后减肥成功的梦想！一般来说，你至少要等到产后6周回医院复查后，根据医生检查的结果......

1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。2.只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。4.尝试新的食物。尝试......

据调查，妈妈们在生完BB后的6个月内，便是产后减肥的最重要时期。如果在这6个月内，妈妈们无法恢复到怀孕前的体重，那么在以后的8-10年后，体重平均会增加2.4kg，而如果体重没有恢复，那么以后8-10年，平均体重会增加8.3kg。虽然，减肥......

这套产后减肥的最佳方法分4个阶段：第一阶段持续5天左右，在此期间，您只摄取天然蛋白物质(鱼、肉、蛋或奶)。第二阶段为交叉阶段持续5天，吃天然蛋白物质和随意选择的蔬菜生熟均可，5天只吃天然蛋白物质，如此循环往复，直到您达到......

根据国外研究报告，产后6个月是产后减肥最佳时期，超过这个时期，将来你想瘦下来的困难度更高，而附在身上的超胖体重和肥肉，也会在未来的十年间跟随着你，难以分离。这主要是因为多吃少动的生活型态，已经固定下来，难以调整;台安医......

首先月子期间是不能减肥的。生完宝宝之后身体很虚弱，这个时候要好好休养身体，多吃点补品，一定不能在月子里出任何差错呢。产后6周，身体恢复得差不多的时候就可以开始减肥了，但麻麻们要根据自己的身体情况来判断要不要减肥......

产后减肥如何把握好时机1、月子期间不可减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，......

尽管你希望尽快恢复苗条的身形，但也不应在月子里减肥，减肥不仅影响新妈妈自己身体的恢复，还会严重影响乳汁的营养含量，使宝宝的生长受到影响。如果你实在要减肥，也应该在停止哺乳以后再实施，一般建议至少是产后四个月。不能......

产后减肥最佳时间还没生娃之前各种补营养，吃得脸蛋圆溜溜的，看着很可爱。坐月子的时候也是各种吃，一定要补好身体，不过吃饱喝足之后，拖着圆滚滚的身体，也是挺难受的。想要趁着五一小长假穿着热辣一把，先来减掉救生圈和粗壮小......

生产的过程也是比较漫长的，所以人们在面对这些的时候更是要多注意了，尤其是女性怀孕之后身材就会出现走样的情况，而一旦出现了这样的问题就需要尽早的选择一些办法来进行减肥了，那么，产后减肥的最佳时机是什么时候？下面咱们......