你有压力吗？据了解，不管是单身的还有有家庭的，不管是白领还是个体户，他们的肩膀上都有好几座无形的压力大山。一旦这些大山压得我们喘不过气，那么就意味着疾病将会找上门来。因此压力太大了就要及时的去释压，那么你知道怎么......

最新研究成果告诉我们：缓解压力能够降低血压。以下教你6个偏方，让你缓解压力，使血压平稳。1.用手掌轻拍东西可以使血压降低30%每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低30%，还可以减少你的忧虑。这......

又一批的大学生步出校园大门，就业压力随之增加，而已就业的竞争力也在不断增加，这么多的压力该如何缓解呢？学会如何解压是我们必须具备的一项能力，下面就介绍几个缓解工作压力的方法：缓解工作压力的方法1、合理的安排工作如......

如今人们的工作和生活压力越来越大，长期的高压让人们焦虑、疲劳，健康指数直线下降。到底精神压力大的表现有哪些？面对精神压力大怎么缓解？下面我们就来看看压力大的征兆以及人们如何缓解压力。一个人的精神压力越大，工作效......

一项由挪威公共卫生学院和美国弗吉尼亚联邦大学共同实施的新研究表明，酗酒者之所以产生酒精依赖，７１％是因为遗传因素，还有２９％是受环境影响所致。据挪威《晚邮报》２２日报道，这一研究结果表明，遗传因素在酒精依赖中所起的作用远远超出......

随着家庭生活水平的不断提高，男性朋友面临的压力也会与日俱增。男性压力过大严重影响身心健康，那么你知道男性缓解压力的方法有哪些吗？男性如何缓解压力1.呼吸训练能够缓解压力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是说，在......

酒精依赖症的定义包括：药物依赖症、晨起饮酒、不能抑制的饮酒、酒后心理满足感、饮酒急剧的减少或中断便产生戒断综合征。国外一项研究显示男女大学生每周酒精摄入量分别超过243±241g和135±157g者，60%的......

压力过大怎么办？对于职场男性来说，压力是必不可少的，如何排解职场的压力也是非常关键的。那么，职场男性应该如何排解自己的压力。1、晒太阳阳光可改善抑郁病人的病情。2、自我疏导压力自我疏导压力源工作张持有度如果你被......

职场工作过大怎么办呢？如果不能及时有效的缓解压力就容易导致精神受到影响，情绪很可能爆炸发生一系列的悲剧。那么有什么比较好的方法能帮助我们缓解压力呢？下面为大家介绍职场工作压力大怎么缓解比较好，供大家了解。日常......

说到压力其实当今社会每个人都有压力，压力来自于生活，工作，情感，各方各面，有压力就要学会释放压力，缓解自己的情绪，不要让自己一下沉浸在压力之中，这样对身体和心理都是不好的，那么有压力应该如何缓解呢，今天就让我们一起来更加......

目录：第一章：调整呼吸六步助你缓解压力第二章：9个TIpS缓解职场心理压力第三章：玫瑰油让OL零压力现在人们生活在高压社会中，一系列的压力接踵而来，压的人们喘不过气来，特别是职场人士，压力更是大，那么怎么做能减压呢？如何减去职......

现在的社会就像一个机器一样，不断的运动，给人的压力也是越来越大，我们生活在这样的社会中要怎样的缓解压力呢，缓解压力的方法是什么呢，下面就让我们一起来了学习一下如何给自己减压。现代人的生活节奏飞快，人们生活在这样的......

随着社会的发展，人们的生活节奏渐渐变快，来自生活和工作的压力也逐渐变大，人们时常会感到身心疲惫，缓解压力变得异常重要，好的方法可以帮助我们有效的释放心理压力，从而保护身心健康。缓解压力的方法有很多，生活中，除了参加一......

现代人的生活节奏在不断的加大，人们所面对的生活压力也在不断的增加，那么大家知道怎样缓解压力吗，如何缓解压力比较好呢，缓解压力的方法是什么呢，下面就让我们一起来了解一下缓解压力的方法吧。对于现代人来说一个好的缓解......

广州一男子酒量是相当的好啊，一天至少饮白酒五六斤。难道真有此等神人？下面就一起来了解一下。33岁的冼先生日前因睡眠障碍到广东三九脑科医院就医，却意外发现患有脑萎缩及脂肪肝，罪魁祸首就是饮酒过度。原来，冼先生多年酗......

现代社会的职场人面对的不仅是变幻莫测的生存环境，同时还要面对来自上司的压力，来自同行的挑战，来自情感生活的考验。尤其是年末，开不完的会，写不完的总结和计划……重重压力之下，容易出现问题的不仅是身体，心理......

五节操降压法第一节，站立呼吸：身体直立，双腿并拢，稍微抬头，闭目宁神。右手臂屈肘，五指自然伸开，轻微抚胸。左手臂屈肘，五指自然伸开，轻微按腹，进行深呼吸10～20次，双手掌心随之起伏。然后，双手交换位置，左手抚胸，右手按腹，再深呼吸10～20......

目录第一章：6招助你摆脱心累第二章：缓解心理烦躁四法第三章：林中漫步可缓解抑郁第四章：心理学家教你怎样更快乐第五章：倾述有可能增加心理压力第六章：理发可以改善坏心情第七章：从容应对本命年面对快节奏的生活，紧张的学习工......

现代激烈的社会竞争让很多职场人士像个高速转动的马达，总是停不下来：超时工作，睡眠不足，三餐无时，压力巨大，没有休闲。。可是一旦休息，又会觉得太闲了，没事做，于是就给自己制造事情来做，这就是近年来职场中逐渐出现的压力成瘾倾......

高速运转的社会让人们的压力越来越大，但是当人们长期处在这种精神压力之下，而不及时排解的话就会给人们带来很多的坏处，例如出现抑郁症或者一些精神疾病等等，那么人们精神压力大怎么办？有什么缓解压力的方法呢？压力大吃什么......