冬季居家养生的注意事项1.室内养点绿植冬季的空气质量是比较差的，如果长时间紧闭门窗也会引起身体不适，但是打开窗户又担心吸入雾霾，这个时候该怎么做呢？专家表示，冬季可以在房间里养几盆绿色植物，绿植可以制造出氧气，这对于......

>>>推荐：洗衣机伤害皮肤切记要消毒抽湿机：最有效除湿抽湿机无疑是对付潮湿天气的最主要武器。抽湿机主要是根据冷凝的原理，通过抽湿机内的压缩机把冷凝结的温度降低，使潮湿的空气被迅速冷凝成小水珠，并被吸收到水箱里，从而......

揭秘家居清洁的小诀窍一、白萝卜擦料理台切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面，将会产生意想不到的清洁效果。二、牛奶擦木制家具可用浸了牛奶的抹布擦柜子、桌子等木制家具，最后再用清水擦一遍，牛奶去污效果非常好。三、......

春分养生小秘诀御寒春分时节，天气渐暖，尤其是白天的温度上升很快。北方的街头也常见中午时人们只穿一件衣服，爱美的姑娘们更是不愿意穿得臃肿，有的甚至以及穿上了初夏的服装。但是，寒从脚下起，乍暖还寒时，还是捂着点好。爱美......

现在我们把一天分为24个小时，而在古代人们则把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰。12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关，在这12时辰当中，每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班，所以，我们要针对每一个不同的......

养生这个话题，身边每天都不停的有人在提起。并且成为了日常人际交往中的重要话题。尤其中老年男士，话题中一定不会缺少的就是男士居家养生的一些小秘诀。这年头，不会点养生知识，就弱爆了。因此，掌握点养生知识，在日常人际交......

(1)用感激和赞美点燃妻子的热情《男人，你是谁?》一书的作者麦克顿指出，女人多半愿意为所爱的男人赴汤蹈火、在所不惜。但前提是能经常得到对方的肯定。如果丈夫一直无动于衷，认为是理所当然的，久而久之，妻子再火热的心，也会......

很多人都喜欢出去吃饭，嫌弃自己在家做饭太麻烦了，还不好吃，其实这都是错误的想法的，其实外面的一些饮食的都是属于高盐产品，吃多了对身体不好，今天小编就和大家一起看看在家做饭有哪些好处，看看给您的寿命增多少。其实做饭的......

1、纤维质食品纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等......

运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其动员出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑，持续30至45分钟，效果比饭后运动要好得多。水果饭后吃进人体的水果会被先吃下去的食物阻滞于胃中，产生发酵反......

由于肌肉的运动可以刺激肌肉中所属的传感器使之活化并传达到脑部，使人可以顺利的醒来。同时，我们还可以利用被褥的重量压迫屁股周围的肌肉，大腿内侧的肌肉，腓部的肌肉，背部的肌肉等，刺激这些肌肉有助于提高肌肉的新陈代谢能......

中医当中讲究养生，一年四季都是需要养生的，这样才能改善自身的体质。像什么按摩、针灸什么的都是很好的养生方式，但是专业性太强，不太适合男士居家养生。其实在日常生活中就有一种很好的养生方式，那就是泡脚。健康俗话说：人......

从中医阴阳理论说，冬至是阴气盛极而转衰，阳气开始萌芽的时候，阴阳转化，在运动中构成了自然界与人体的平衡与和谐，养生也要顺应此规律。那么冬至节气该如何养生呢？南岸区中医院主任中医师樊建向重庆晨报《养生周刊》读者推荐......

当代人最喜欢谈的话题之一就是养生，也越来越多的人注重养生，没事经常会想约一些养生局。有一些不必要的局耗费时间耗费精力，还不如在家做做养生，比如做做养生的美食，打打太极拳等等。今天要给各位男士推荐的男士居家养生的......

如今，工作压力大，生活方式亚健康已成了许多男人的生活常态。我们都知道健康的饮食生活习惯才是养生的不变真理，我们男人如果想要保持体形，摆脱亚健康甚至活的更长久，可以从不同国家的男人们的养身饮食获得一些启示。瑞典&m......

近几年，很多男士到中医理疗机构都会要求说要去除湿气。湿气的症状多为身体虚胖、容易上火、精神疲惫、头发油、大便粘滞。整个人感觉很重，不舒服。造成湿气的原因是什么呢?怎么做才能有效去除湿气呢?今天小编要带大家了......

现在的男士们也越来越注重养生，尤其是男士居家养生，据相关部门专业调查。人体最喜欢的姿势，是蹲着，蹲着可以让我们的身体放松，又能获得安全感。所以今天小编要给大家介绍的男士居家养生小秘诀，就是男士深蹲，只要蹲的方式正确......

从古人的茹毛饮血到现在的满汉全席，从过去的饥不择食到现在的挑肥拣瘦，一日三餐成了人们生活的重头戏。“民以食为天，食以养为贵”，怎样吃才能吃出营养、吃出健康、吃出美丽、吃出长寿，这可是有秘诀的！秘诀之一营养充足膳食......

养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，就是调养、保养、补养的意思;生，就是生命、生存、生长的意思。现代意义的养生指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精......

道家是一个派别，以老子、庄子等大家为核心。道家推崇道法自然，它的思想中有很多都与中医养生有着密切的关系，从衣、食、住、行、劳、喜等方面来讲述十不过养生诀。道家十不过养生诀1.衣不过暖道家讲究衣着简朴、得体和舒......