肥胖成为困扰女性的日常问题之一，很多女性为了快速追求瘦身，不惜通过绝食或者不吃东西，来达到减肥效果。但其实这样的减肥方法不仅对身体毫无帮助，反而更容易反弹，如果一旦因为太过饥饿猛吃的话，那时候反弹的体重会比绝食之......

现代人的生活是一个吃穿不愁美好生活，然而在这个美好的社会中生活却是有一定的代价的，那就是肥胖问题，肥胖问题是威胁人们健康的一大杀手，是造成许多疾病的元凶，而人们也渐渐认识到了肥胖的危害，减肥也成为了社会的时尚，但是......

体积较大，容易吃饱；植物性食物富含维生素，易于消化吸收；许多蔬菜及豆类中含有抗癌物质。另外，蔬菜中纤维素较多，可以促进肠道蠕动而加速排便，故素食是减肥的一个办法。虽然素食好处很多，但绝对素食容易造成蛋白质、铁、钙及某......

减肥的方法有许多种，但并不是每个方法都很实用，健康。有些减肥方法不仅没有减肥成功，而且还会损害身体健康，因而美眉在减肥过程中应该注意擦亮眼睛，多了解一些健康减肥常识等，来选择适合自己的减肥方法，达到减肥效果。为什么......

肥胖会使许多女性的身材走样，因此许多女性为了一个好的身材，往往会选择进行减肥。而减肥的方法有很多，但有的人却选择了绝食来减肥，这种方法一般都是不被提倡的，因为绝食对身体的伤害很大，且会适得其反。绝食和控制饮食有很......

现如今受以瘦为美的审美趋势，使越来越多的人在减肥道路上一去不复返，寻求各种各样减肥方法的帮助，为此也不惜做多一些尝试。在众多减肥方式里，不吃主食减肥也有很多的拥护者，但是它会给身体带来危害，接下来就让我们一起来了......

警惕减肥药的危害症状1：晚上睡不着白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！有可能：药......

不吃中午饭会导致肠胃中堆积大量的胃酸，从而出现胃溃疡、胃炎的一系列的胃病。不吃中午饭还会导致下午精神不振，没有很好的状态进行工作或者学习，不仅仅对于生活效率有极大的影响，而且还会对身体健康造成非常严重的伤害，所......

相信很多朋友在平时都是很少吃早饭的吧，特别是一些年轻人，一但没有上课，一般都会睡到中午或者直接把早饭给忽略掉。其实这样的生活习惯是非常不好的，因为我们不吃早饭，会让我们体内的胃酸分泌无法消除，直接对我们的胃脏造成......

随着年龄增加，手臂、背部等上半身部位变得更易胖，容易显得虎背熊腰，给人粗壮的感觉。下面就来教你简单的瑜伽拉筋动作，改善上半身线条，减掉手臂、背部及腹部赘肉，同时放松僵硬肌肉，改善虎背熊腰情形，让你展现动人体态。瑜伽老......

警惕减肥药的危害症状1：晚上睡不着白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！有可能：药......

想减肥不仅要达到瘦身的效果，而且要保持好的身体健康。所以说，不当减肥让你的身心都很受伤哦。减肥危害1.盲目减肥伤骨以胖为美的年代像永远停留在唐朝，看看，现如今T台上的大迈猫步的麻豆一个比一个瘦，上镜的脸稍微圆润一......

目前市场上所售的减肥药种类繁多，服用减肥药的人也不少。是药三分毒，虽然减肥药的减肥功效显著，但是吃减肥药也有危害。减肥切忌盲目，这些减肥药的危害要记牢。下面我们一块儿来看看减肥药的危害到底有哪些！心悸心悸、心慌......

现在大部分中老人年认为自己活动量小，饭量也小，选择每日两餐，早上晚吃一点，晚饭早吃一点。省略了中间的午饭。自古以来人们就选择一日三餐，俗话说，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，可见午饭在人的生命中占据着举足轻重的地位......

在夏季每个女生都想自己能够穿上比较好看的衣服，展示自己的身材。所以这时候是减肥的旺季，现在减肥的方法有很多，有些朋友是会选择健身减肥，有些朋友是通过节食进行减肥的，不管是哪一种方式我们都应该在保证自身的健康的前......

素食减肥者多为青少年，他们认为很少吃乳制品、高脂或低脂食品会减少脂肪摄入，降低肥胖的几率，其实不然，素食减肥者比适量脂肪饮食者更容易肥胖。在瘦身过程中，脂肪不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为......

不吃早餐减肥的危害：容易发胖不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐会变成易胖体质，所以，早餐是......

不吃午饭是很不好的一种饮食习惯，因为对身体健康是比较不利的，而且容易让人一整个下午感到困倦疲劳或者是脑力无法集中，对工作也会造成很大的影响，所以要改掉这种不良的饮食习惯。第一，午饭是一个人白天活动的一个中间点，这......

每天坚持吃早饭对身体有好处，早饭的营养可以让我们每天有个好的开始。但是有些人因为各种原因没有吃早饭，不吃早饭身体无法及时补充营养，生理机能减退，各种疾病会渐渐显露，影响人的寿命。不吃早餐，人体的血糖经过一夜的睡眠......

现在很多人都在进行减肥，而且都是追寻快速减肥的方法，但是从来不会注意方法，那么有些人的做法是不健康的，比如有些人是节食进行减肥，这样就是一种不健康的减肥方法，所以如果要追求快速减肥的话，要有正确的方法，不要盲目的去试......