巴西科学杂志《伽利略》(Galileu)转载《体育运动医学科学》称，一天中大部分时间都坐在椅子上的人，心脏病发的机率比常人高出54%，而久坐和饱食是很多胃癌病人的通病。上午10点办公桌前，Charley收看记者发上来的各种稿件。......

由于工作，你不得不面对着电脑，电脑的辐射很大，而男性朋友都不像女性那样爱好打扮，注重用护肤品。同时，对于长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为天天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：久视......

久坐一族超实用瘦腿方案一、肌肉转化为脂肪瘦腿方案：恢复运动习惯或练美腿功柔软结实的肌肉，是塑造美腿的前提，透过下面介绍的各式柔软运动操，每天持之以恒练习，不仅能改善原本不完美的腿形，还可让它更漂亮、更修长。步骤一......

少食辛辣刺激食物前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。严格禁酒饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。适量补充饮水有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液......

研究久坐者并不是一件容易的事情。久坐者通常都很肥胖，饮食不良或者生活方式不规律或新陈代谢不正常。这给科学家们挑选典型的久坐研究对象增加难度，因为这些不健康的生活状态本身就对身体有害。据《译言网》报道，密苏里......

痔疮是一种很常见的肛肠疾病，介绍，有四类人最容易发生痔疮，年龄多集中在40岁-60岁。下面小编就为大家介绍易发痔疮的四类人群以及痔疮的预防措施。一是久站、久坐和长期便秘的人，如司机、脑力劳动者、白领；二是妊娠妇女，由......

TOP1.梳头梳头是各位MM每天必不可少的动作，但是也许你不知道就这样一个小动作却暗藏着养生玄机。我们可借助各式梳子，手指也可，每日梳头数十至百下，不仅有按摩头皮、醒脑开窍的功效，还对对视力和听力很有帮助哦。TOP2.鸣鼓......

对于久坐电脑前的白领上班族来说，合理的饮食和适当的运动是保持健康的良方，现在为大家推荐了几道适合此类人群吃的美食，忙碌的工作之余，也要爱惜自己的身体哦！鹅肝中有丰富的维生素A，对久坐电脑前和用眼过度人群大有益处。......

一项对22万人进行的研究显示，成年人若每天坐11个小时，无论他们不坐着的时间做多少体力活动，三年内将比平均每天坐4小时的人死亡几率大40%。这项研究称，将个体的运动量、体重和健康状况加以综合考虑，风险仍然存在。此外，每天......

从事IT业的男性，大多数都有这样的职业习惯——1.早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时；2.工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间；3.常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方......

很多人都会把肛瘘误当成痔疮，最后治疗半天反而更加糟糕，那么如何正确区分肛瘘与痔疮呢？我们从头说起：肛门是人体的排泄器官，与肛门直接相接的肛管和直肠。由于此处的细菌最多，是人体最易发生感染的部位，肛管周围的感染极易形......

小赵刚刚大学毕业，因为并不是什么好的大学，所以工作并不好找，在家人的帮助之下找到了一个网管的工作，但是这个工作必须要黑夜上班，小赵当时感觉自己的世界已经没有什么前途了，也就接受了，刚开始的时候的确受不了，一整晚不睡觉......

我也没干什么，怎么就椎间盘突出了呢？很多上班族会有这样的疑问。其实不用干什么，长时间在电脑前久坐就是对腰椎间盘极大的危害。首先，久坐会导致腰椎间盘的内压增大。椎间盘就像个小包子一样，在椎体中间起到缓冲的作用，包子......

久坐MM瘦腰的方法：NO.1利用工作环境1、你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系;2、与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励;3、与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物;......

久坐或保持一个姿势很容易对脊椎造成压力，导致局部肌肉疲劳，进而引发颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉劳损等。做做下面这套办公室健身操，可以从中体会到边工作边运动、健身、减压的乐趣。扩胸直立两手在背后交握，两肩夹紧下......

威胁着男性的健康，因此，男性要注意避免导致性功能障碍的因素，其中，男性久坐缺乏运动容易导致勃起功能障碍，因此，男性要注意保证适量的运动。久坐不运动致勃起功能障碍很多表面上看起来健壮的男性，正在潇洒地透支健康，他们不吃......

新闻背景：昨日下午1时55分，台湾著名音乐人陈志远于台北去世。音乐制作人钟兴民在网络上发表称陈志远老师是台湾流行音乐最重要的一位音乐家，也是我所敬重的老师，但他于今天已经离我们而去了。陈老师，一路好走！2004年，陈志远......

最新研究发现久坐容易得大肠癌。临床常见血便或粘液脓血便，大便形状或习惯发生改变，腹痛，腹部包块等。根据其发生部位不同，其临床表现常各有其特殊性。大肠癌具有起病隐匿，早期常无明显的临床表现，病情发展较慢，远期疗效优于......

其实所谓的肛门口的包就是指的外痔。外痔位于齿线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。最初不会疼不会痛，也不会出血。引起外痔的原因有很多：1.人久站或久坐、长期负......

在西安火车站进站口，回家的农民工将电风扇和取暖器带回家。对于他们来说，电器也是值钱的家当，舍不得丢弃。随着2011年春运拉开大幕，大学生、农民工纷纷返乡过年。专家针对往年的多发疾病给出了相关建议，希望返乡人群能谨防......