包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌......

我们知道冬季是最需要养生的季节，因为天气比较寒冷，人体的各项机能都有所下降，所以在冬季做好养生工作是比较重要的。今天就给大家介绍关于冬季养生的一些知识，来看看吧。冬季养生食谱一、山药雪梨猪肺汤鲜山药200克，雪梨2......

秋膘刚刚贴完，不少人就又开始惦记冬补的事情了，气温一天天下降，每次受到寒冷袭击的时候就想着自己应该补一补了，吃点好的说不定就能抵御寒冷了呢，那么在冬季饮食养生方面，有没有哪些要注意的呢?下面就一起来了解下，冬季养生......

冬季吃什么蔬菜能养生白萝卜说到冬季要吃的蔬菜，那么不得不提一下白萝卜。中医认为，白萝卜有消食、化痰等功效，冬季常吃能对抗干燥，若是人们在冬季出现感冒、咳嗽、发烧等病症，也可以通过吃白萝卜来缓解身体不适。茼蒿茼蒿......

冬季天气寒冷，气候干燥，抵抗力不好的人很容易经常生病，所以这是一个需要多多进补养生的季节。那么你知道冬季进补吃什么好吗？你知道冬季饮食如何搭配吗？今天小编为大家推荐推荐十种冬季养生好食物，一起来了解一下吧！一、南瓜......

胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、......

冬季养生保健知识1、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤......

冬季就要多吃养生补身的食物，男人们平常工作劳累，精神压力大，在冬季可以多喝哪些养生汤呢？小编来推荐几款吧。在冬天的时候，大部分人都会进行食补。一般来说，养生汤是经过食材来搭配的，或者是直接将所有的食材加工而制作成的......

中医认为粥最养人了，而春季适当的熬些养生粥喝不仅有利于身体健康，同时还更容易消化，当然了不同的粥品也可以发挥出不同的养生保健功效，因此在利用粥养生的时候可以适当的根据自己的体质进行科学的调节。芝麻粥材料：芝麻50......

按照节气已经进入数九寒天了，北方到处应该是天寒地冻，甚至要飘起雪花了，一年中进入数九就是最冷的时段了，到了三九、四九就是最冷的时候。这样的季节，农村里通常开始猫冬了，动物们进行冬眠，可是人不能冬眠，但是可以躲避寒冬，冬......

虽然夏季天气炎热，但是也要注意养生，在夏季小编推荐大家通过饮食来达到养生的目的，下面几种养生粥推荐大家在夏季吃。夏季吃什么粥可以养生五彩虾仁粥食材：糯米、虾仁、豌豆、玉米粒、胡萝卜、香菇等。做法：将糯米洗干净备......

冬季喝什么茶可以养生冬季喝什么茶可以养生1、桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。在受到风寒的时候，或者出现鼻塞、咳嗽的症状，都可以饮用。2、姜......

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐冬季里人们常常大鱼大肉来进补，其实蔬菜的营养价值不亚于肉类，冬季养生也要多吃蔬菜。那么冬季吃什么菜呢？冬吃根，根茎类蔬菜不能少，御寒首选红色蔬菜……下面为您介绍冬季......

传统养生观念讲究不时，不食，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。近日，美国福克斯新闻网推荐了10种冬季特产，让这些食物陪您健康过冬。南瓜：南瓜是冬季蔬菜中多才多艺的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳......

冬季天气寒冷，在这个季节注重养生对身体健康是很有利的。老年人平时就要注意养生，在冬季的时候更是要注意养生方法。那么，冬天老人怎么养生呢?老人冬季养生吃什么好呢?冬季要注意什么?下面就一起来看看吧。冬天老人怎么......

冬季养生饮食小常识冬天万物凋零，所以是一个非常萧瑟的季节。但是，并不是说冬季就应该老老实实的猫在家中度过，事实上，冬季的蛰伏是为了来年万物生长储存养分。人体也是如此，冬天千万不能够对身体置之不理，而是应该积极的进......

身为一个普通的女人如果懂得养生之道的话，那么对于保持身体健康，保持年轻态等都具有很大的帮助。下面就来谈谈我个人的看法吧。多吃一些人具有滋阴润燥作用的食物对于女人而言无论是哪一个季节滋阴润燥都是日常养生的重......

冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。通常而言，阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。血液循环不好有隐忧气温很低时，人们最先感到的就......

1.猪血：据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国很早以前就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。常吃猪血汤，利于维持肝脏机能。2.乌梅：乌梅可在中药店买到。如......

一、心火主要表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等；儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。预防：保持好心态，防止情绪波动，多食果蔬，多饮水，少食辛辣之物，禁酒......