在进补方面，更多的人讲究食补，总比药补或者是保健品好得多。但是，有一名男性，总是觉得自己肾虚火锅、海鲜、烤全羊等食物，一直轮着吃，平常时候的营养品也不间断，这样进补真的好吗?事实上，这名男性虽然是长胖了，但是却晕倒在饭......

糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米的营养价值性味甘温。营养成分除含有蛋白质、脂肪、碳水化合......

美食是现代人的追求，但在美食中也不是所有的美食都对人的身体健康有益。在我们的家常便饭中，米饭是我们的主食。其中补气养身粥对正在上学的中小学生的身体大有益处。在高中生活的学生，一般要熬夜到很迟，身子虚弱，身体功能......

补血补气其实最好的方法就是通过饮食的方式，因为合理健康的饮食更利于吸收，而乌鸡汤可以起到很好的补气补血的效果，尤其是搭配枸杞红枣，补气补血效果更明显。一、补血益气乌鸡汤的做法食材：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只......

龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。补铁补血的食物有哪些？糖醋里脊怎么做？糖醋里脊怎么......

男人长时间服用补肾药物会造成身体的内分泌失衡，血压降低，青光眼或加重睡眠呼吸暂停，药补不如食补，那么补肾菜怎么做？补肾菜的做法有哪些？生活中大多数男人在服用补肾壮阳药，但长期以往即起不到补肾壮阳的效果又会伤身体，下面......

当女性朋友月经期过后，虽然身体在慢慢的恢复，但是很容易会出现气血不足的现象，其实在月经过后是需要进行补血的，这样才能使得自己的身体保持在最佳的状态，很多朋友在生活中会煮一些补汤来帮助我们补血，这是非常好的一个方法......

如今补脑的产品是很多的，但食疗也是我们生活中常常会选择用到的，可能有些人会听过参芪补脑汤，当然也有不分的人根本不知道这是个什么汤，其实这个汤用来补脑效果还是不错的，大家可以做来进行补脑的，那么参芪补脑汤怎么做呢？具......

其实说到养肾补肾，最好而且最靠谱的方法当然是不可忽略饮食了，因为注重饮食的选择，那么就可以给我们的身体补充，更多所需要的营养物质，这样就可以达到健康养肾补肾的功效，而下面要为大家推荐一下，在饮食上一些补肾汤，既可以让......

我们都知道当今的生活总是给我们带来巨大的压力，尤其对于很多男性朋友来说，长期处于高压的状态下特别容易出现阳痿以及早泄等现象，这样会严重的影响到夫妻之间的正常生活，也会让很多男性缺少自信，并且对身体的健康也是特别......

汤水这是我们生活中非常重要的一部分，在我们的生活中经常会看到许多人一日三餐都会有汤汤水水，汤水的营养非常的高，而且还能保护大家的身体。气血不足这样的毛病在许多的女性身上都可以看到，特别是随着冷空气的下降，气血不......

镁是机体维持正常生活必需的矿物质之一，是人体生成代谢过程中必不可少的元素。正常足月新生儿体内含镁总量为1克左右，其中5%在骨骼中，45%在肌肉和软组织中，5%分布于胃液、血液和脑脊液中。健康婴儿镁正常值是2~3毫克/分升......

日常生活当中补肾补脑的方法是多种多样的，为了自己的身体健康，我们应该多吃一些有助于自己身体健康的食物，现在的很多脑力工作者，因为长期的工作，经常会出现脑力透支的现象，这个时候就要及时的去补脑，下面小编就详细给大家介......

男人们越来越重视补肾养肾，也越来越重视食疗的作用，那么男人补肾有哪些食疗菜谱呢？强身壮阳的食物可谓五花八门，种类繁多，但是并不会产生立竿见影的功效。最佳的方法就是从天天的饮食生活着手，合理搭配，坚持经常，这与只有营养......

莲藕肉末粥，选择适量的莲藕以及粳米和猪肉，先把粳米淘洗干净，然后把猪瘦肉切成颗粒状，接着把莲藕去皮然后切成片。先把粳米和瘦肉一同放到锅里面煮到八分熟的时候再放入莲藕小火一起煮，半个小时后起锅。这中养生滋补粥有很......

断乳营养食谱推荐鱼泥豆腐苋菜粥功效：利于小儿补充钙质。原料：熟鱼肉30克，盒装嫩豆腐半块，苋菜嫩叶3片，米粥3大匙，高汤、熟植物油各适量。制作方法：豆腐切细丁，苋菜取嫩芽用开水烫后切细碎，熟鱼肉放入研磨器中压碎成泥(不能有......

怎么补血补气才好？在平时的饮食中较为营养和滋补的就当属鸡肉了，特别是用鸡炖汤，鸡的所有营养都会通过熬制之法全部进入汤中。鸡汤也是特别有助于补血补气，里面的油脂，鸡肉的蛋白质以及其他多种营养物质都对养神安眠，滋补精......

对身体的一个滋补保健工作，大家都应该重视，因为只要我们注重这些滋补问题，那么才可以更好的帮助我们调理身体有效地预防一些疾病，但是大家也应该注意了解一些，有效的滋补方法，除了比较熟悉的一些保健产品之外，其实日常饮食是......

月经期是女人一生最敏感，也是最脆弱的时段，在经期，不少女性常常会因为失血过多而出现贫血气虚的情况。女人补血黄金期是经后7天，那么月经后应该喝什么汤补血效果最好呢？下面小编为大家搜罗了三款补血汤的做法大全，教大家在......

我们经常会说男性四十一枝花，女性四十一团渣，虽然这句话看起来非常的俗，但是它深刻的反映了一个问题，那就是女性会比男性老的快，为什么同样都是四十岁，差距就是这样的大呢？这是因为女性由于自身的生理因素很容易就会出现气血......