据外媒报道，英国西约克郡一名4个孩子的母亲黑格为了让孩子不挑食，决定一年365天做出不同款式的晚餐，让家人可以多吃些不同的食物。一年即将过去，她的挑战完成的如何呢?据悉，黑格有份兼职工作，同时要照顾丈夫和4名1至13岁的......

随着生活节奏的加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。更有不少女人为了减肥不吃晚餐，要知道晚餐进食不当的会对身体健康有害。因此，人们要科学吃晚餐。那么晚餐进食不当有什么危害呢？晚餐怎么吃才健康呢？接下来为大......

晚餐决定一个人的体重，那么夏季减肥到底高不该吃晚餐呢？下面跟着小编一起来看下。夏季减肥该吃晚饭吗？为了减少一天摄入热量，快速减肥，不少MM选择了不吃晚饭的减肥方法。使用方法不久后，有人如愿瘦下来了，而有人却发现自己反......

古人云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。但是，吃姜也是要分时间的，不信来瞧瞧吧。晚餐这样吃......

一、每日保证饮水避免由于惧寒而使户外活动减少，而人体血脂的摄入和代谢比例失调，使血液粘稠度增加，从而形成血栓，诱发心梗的因素产生。二、生活要有规律节日期间，儿女满堂，中老年人心情愉快，经常会准备很多东西而且精神兴奋......

晚餐怎么吃可以减肥？对于想要减肥的人来说，晚餐是非常关键的一餐，今天小编给大家推荐几款晚餐减肥食谱，一起来看下吧。饮食是减肥的一大关键，很多MM都想吃着瘦，那么有什么能够帮助我们减肥的食谱呢？下面就跟小编一起往下看吧......

人们吃饭绝对不仅仅是为了能够吃饱，肚子不饿也是需要从食物中摄入7大类的营养物质来维持生命。所以，人不能不吃饭，而且正常的饮食习惯就是一日三餐，分为早餐和中餐及晚餐。一日三餐的饮食规律维持着很多人正常的体重，可是......

不吃晚餐还天天坚持跑步为什么一点都没瘦下去？下面跟着小编一起来看下。减肥一直是一个火热程度不减的热点话题，各人都有各自减肥的成功经验，也有一定的不足。减肥就要减的健康，而不能因为减肥减出毛病，这样就得不偿失了。......

晚餐过饱可使胃鼓胀，容易对周围器官造成压迫。繁忙的上班族几乎都是早餐、午餐随便吃，所有的亏空让晚餐来补。而且大吃大喝之后也没有时间活动，以至于身体长期处在亚健康状态。如何吃晚餐更有利呢？一、禁晚餐吃太多：晚餐早......

一、晚饭一定要早吃晚饭最好安排在睡前5小时左右。二、.晚饭一定要少吃切勿过饱、过撑。晚餐过饱，使膈肌上抬，胸部受挤压，腹部胀满，因此夜难安寐；另外晚餐过饱，必然造成胃肠负担加重，延长食物消化的时间，紧张工作的信息不断地......

现在由于人们的生活水平提高了，很多人都出现了身体肥胖症状，特别是现在很多人都不太喜欢运动，吃晚饭之后喜欢坐着，久而久之，就会造成身体脂肪堆积。这时，很多人都会想着去控制自己的饮食来减肥，那么不吃晚餐可以减肥吗？平时晚......

1、晚餐的最佳时间晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要......

又是一年高考季，在这场没有硝烟的战争中，辛苦的不仅仅是前方奋勇拼搏的莘莘学子们，还有一直在幕后默默支持的父母。9日，扬州大学园植学院大一学生林思佳，在网上晒出一组其高考期间写下的食谱日记照片，详细记载了母亲在高考......

一位福州的妈妈为她的家人做的早餐，30天不同的搭配~她想做30天早餐不重复，一方面灵感来源于一对英国情侣，一对交往2年的英国情侣，他每天早起做2份一模一样的早餐，700天不重复，一个叫我的男朋友和我的早餐拍摄系列在instagra......

现在很多MM为了减肥就不吃晚饭，那么不吃晚饭可以减肥吗？事实上，不吃晚饭是不可能有减肥效果的。为什么这么说呢？我们来看看身体在一天里的饮食安排：早上6-9点之间可能吃早餐，中午11-14点之间可能吃午餐，正常的晚餐时间大约在......

减肥晚餐吃什么好？晚餐吃什么对于人们来说非常重要，下面给大家推荐5道食谱，一起来看下。减肥的MM往往会忽略掉晚餐，认为晚餐可有可无，其实晚餐对减肥有很大的影响哦，不能不吃晚餐，也不能随便吃晚餐。那减肥晚餐应该吃什么呢?......

你还在为了减肥而不吃晚餐吗？别傻了，赶紧来看下小编给大家介绍的会瘦的晚餐食谱吧。这样吃再也不用担心长胖啦。晚上吃什么减肥最快合理安全晚餐：为了让晚饭能够少吃点，建议大家早餐和午餐要吃饱，但也不要吃撑了，否则就会导......

这样的晚餐最不健康！这样的晚餐最不健康！现在很多人白天忙着工作，早餐和午餐都是匆忙随意解决，下班后，晚餐就成了改善伙食的理由。其实一日三餐中，晚餐对健康的意义是非常重要的，而且也有一些禁忌需要注意，究竟晚餐怎么吃才健......

丰盛油腻食物晚上吃得太多，或进食一堆高脂肪的食物，会延长胃的消化时间，导致夜里无法好好睡一觉。聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，最好选择一些低脂但含有蛋白质的食物，例如鱼类、......

（原标题：超暖！宁波男子为母亲做晚餐700多天不重样）这几天，一个宁波男子的朋友圈，被人晒到网络上，令很多网友感到很温暖！大家留言说，“有这样的好儿子，这位老妈太幸福了！”两年时间、700多个日夜，他天天坚持自己买菜做饭，每一顿饭，都......