如今，都讲究饮食多样化，但你吃得够健康吗？现阶段我国消费者最缺四类食物奶类调查显示，我国城乡居民平均每人每天奶类制品的摄入量为26.5克，远远低于中国居民平衡膳食宝塔的建议摄入量100克。奶类是营养比较全面的食品，其中......

没有哪个女人故意被人说人老珠黄，更不愿意被老公在外面说家里还有个黄脸婆。所以我觉得，要问女人最害怕什么，我相信90%的女性都会说，害怕变胖，害怕变老。虽然我们平时常说不能以貌取人，但事实证明，光鲜靓丽的外表总是能给人......

1、虾皮蒸冬瓜材料：冬瓜1瓣、盐1/2小匙、虾皮1把、葱花少许做法：1）冬瓜去皮、去瓤、切片，在碗里摆整齐，洒上盐和虾皮；2）锅中加水，水开后上锅大火蒸15分钟；出锅后撒上葱花即可。Tips：虾皮富含蛋白质、铁、钙、磷等营养物质；冬瓜也......

人的探险精神如果用在饮食上，一定能获得更多的健康。以下这几种健康食物，你肯定见过，也肯定吃得不多——至少不会像吃苹果、面包、牛肉那样去吃它们。从今天开始，让它们成为你每日食谱的主菜吧！虾虾米比大虾的营养更丰富，但......

孕妈妈孕期补充多少铁最好专家回复：铁是造血的主要原料，女性在妊娠期铁的需要量明显增加。如果孕妈妈缺铁，容易造成母儿贫血和营养不良。因为母乳中几乎不含铁；所以，胎儿在正常发育过程中除制造血液和肌肉组织需要一定量的......

面对地震我们应该准备什么食物？面对地震我们应该准备什么食物？第一、储备食物要以能量高、易储藏、保质期长不易腐败的食物为主。首选饼干、巧克力、方便面、火腿肠、坚果、糖果等食物，面包、馒头、蛋糕水分活度高储藏时......

1、番木瓜。这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜，含有188毫克的维生素C，是人体补充维生素C的最佳来源。2、亚麻子。富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳......

因为要接受一次免费体检，上海的一批老劳模居然集体失眠。据《文汇报》报道，最近，上海的近100位老劳模准备前往医院接受免费体检服务时，大部分劳模前一天晚上都无法入眠，甚至还互相打电话提醒不要睡过头，简直和出游前的孩子......

美国爱尔姆·哈力斯住其著作《恶念致毒》（BadThoughtsCreatPoisons）中说：在华盛顿心理实验室所作的试验，显示人的恶念能于生理上引起化学变化，产生—种毒质注入血液，使身体生病。其中妒忌毒质之凝集物，可在几分钟......

贫血现象是我们国家比较常见的一种疾病现象，在我们的生活中是随处可见的，贫血的典型症状是消瘦，人体弱不禁风，而且容易造成抵抗力低下，从而易患感冒等等，而要解决贫血的现象除了要服用药物意外还要在食物上面下文章才行，那么......

我国缺铁性贫血的发病率普遍高，缺铁性贫血受饮食搭配、生活习惯，卫生保健及疾病等诸多原因的影响，尤其是膳食因素。治疗缺铁性贫血除了采用药物治疗外还可以通过食疗法治疗，缺铁性贫血到底吃什么食物好?缺铁性贫血患者的......

一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，当然春天也是养生的好时机。春天的天气不冷不热，非常适合用来调理身体，尤其是对于工作压力比较大的男性来说，在春天的时候选择养生再合适不过了。养生的方法有很多种，其中最简单的一个......

对于癌症而言我们没有特别好的方法来治疗的，但是我们可以预防的，而预防的第一步就是从我们的饮食开始的，生活中有很多的食物是可以抑制癌细胞的生长同时提高免疫力的。那么我们下面就给大家说说哪些食物能帮助我们预防癌......

下面给女性朋友们介绍，女性月经量少的饮食原则，月经量少吃什么食物？出现月经不调月经量少的女性朋友在饮食上要多加注意，应该多摄取白萝卜、蜜枣、草莓干等高纤质食物来进行补血。如：蔬菜，鱼类，全麦面，糙米，黑米等食物含有较多......

近日，有关部门出台的《食品添加剂生产监督管理规定》正式实施，食品添加剂的生产、销售、使用究竟该如何规范，再次引起人们的关注。消费者发现，一根火腿肠可能使用了11种添加剂，一个小果冻含14种添加剂……食品......

小编推荐：女人在床上最渴望的六件事从今天开始，让它们成为你每日食谱的主菜吧!虾：虾米比大虾的营养更丰富，但它们都含有丰富的蛋白质和欧咪伽—3脂肪酸，饱和脂肪酸含量要低些。吃法：烹调虾类，要么吃原味的，要么加番茄酱......

几乎所有的人都懂得处理好人际关系的重要性，但是，不是所有的人都懂得自己的社交。在众多的社交技巧中，无论是巧言妙语说动人心的技巧，还是赞美他人、察言观色的切入方法，人们需要找到适合自己的方法才能社交成功。社交大多......

健康食品是否有经验之谈：脱脂牛奶少了脂肪，缺了营养；青笋、土豆富含营养，但禁不住放；人造甜味剂让食物更可口，但容易使人发胖。很多食物会被贴上健康或者不健康的标签，人们给予了健康食物充分的信任和依赖，但其实它们也有不少......

宝宝因为身体还在发育中，所以经常会出现一些问题，当出现这些问题的时候，大家都是怎么解决的呢？宝宝缺锌吃什么食物好呢？宝宝缺锌的危害有哪些呢？宝宝缺锌的症状又有什么呢？感兴趣的朋友就请看下文吧。宝宝缺锌吃什么食物猪肝......

这些食物让我们少得病这些食物让我们少得病不同的食物会对健康产生不同的影响。多项研究发现，有一些食物能让我们少得病，下面就和小编一起了解下吧！淀粉豆类。豆类可分为淀粉豆类和大豆类。淀粉豆类也叫杂豆类，包括红豆、......