红烧肉、糖醋里脊、回锅肉……许多家庭的餐桌上，都少不了猪肉做的硬菜。猪肉的新鲜程度和好坏，不仅决定菜肴的口感，还对营养和健康有很大影响，下面就跟着小编一起来了解下吧。如何挑选猪肉1、表面没光泽的不......

冬季是容易囤积脂肪的季节，各种火锅各种吃，是很美味，但是脂肪也是够够的。想要肥膘不缠身?保持好习惯是关键，下面就来看看应该怎么做吧!1.将运动视为一种特权：在这个忙碌的生活中，很多人总会有借口没有时间运动，但如果将运动......

很多的女人都在在努力地减肥，可一到春节都长胖，还有一个月左右就到春节了。春节期间的诱惑太多，尤其是晚上，很容易吃多…这个时候该怎么办呢？春节前应该怎么减肥呢？1.美食太多，该吃什么网友心声：我在努力地减肥，可一到春......

很多人都会觉得，一到冬天就胖几斤，冬天不利于减肥。实际上不是这样的……冬天，比夏天更容易减肥!入冬就长膘的真相冬天天气寒冷，为了保持体温，大家都裹着厚重的衣服不想动。很多人抱怨，一旦温度下降，该冬眠的日......

秋天到了，天气也开始渐渐的凉爽起来了，手头上的减肥食谱是不是该换下了？下面小编给大家分享6道适合秋季的减肥粥，一起来看下吧。黄豆瘦身粥：降血脂和胆固醇做法：取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再......

秋季本来就是容易长肉的季节，你还一直吃不运动这样怎么行呢？不想肥膘陪着那你过冬的话就赶紧来看看小编给大家分享的瘦身秘诀吧。在这个看脸又看身材的社会，如果颜值不够必须要靠身材来加分呀!但是好身材并不是每个人都......

坐姿差很多在办公室工作的人都喜欢趴在桌上办公，殊不知，这样的坐姿最容易导致脂肪堆积于腹部。而且长期维持这样的姿势，还很容易造成颈椎、腰椎等疾病，不可小觑。专家提示：办公时最好有意识地提醒自己维持正确的坐姿。即上......

POINT1：芥末+柠檬=脂肪不堆积芥末：促进新陈代谢、解毒抗癌、预防三高、预防心脏病芥未有强烈的刺激性辣味，能促进唾液分泌和胃液分泌，从而促使新城代谢加快，血液循环加速，让血液中的脂肪无法堆积。芥末还有杀菌解毒的功效，能......

秋冬肥硕的衣服下你已经忽略了自己的身材，滋生的肥肉充斥着你身体的各个部分等着在春天“喷发”，为避免这一尴尬，下边的9个秋冬减肥小策略会起到很大的作用。1.洗热水浴洗热水浴也有同样的功效——维持身体热......

寒冷的冬天，食量会变大，加上缺乏运动，身上堆积的脂肪会越来越多，下面小编介绍的几个小妙招，你不妨来看看吧！做好这些生活中的小细节，让你脂肪不缠身哦！运动着打电话不知不觉燃脂肪当你打电话的时候，不要坐在椅子上静止不动，站起......

最近中国疾病控制中心出了一份《慢性病及其危险因素监测数据》报告，里面的数据引起了网友热议，简单直接说的就是，全国哪个省份最胖和最瘦!（图片来源：浙江在线）数据中显示，北方地区肥胖率明显高于南方，大北京更是比全国平均值......

今天是一年一度的九九重阳节，在这个节日我们一直有登高的习惯，此时也可以趁着重阳节一起来赶走秋膘。重阳节登山一直是我们的传统习俗，携家人或好友，登高远眺，何等的狭隘。更重要的是，登山还有助于减肥，真是一举多得啊。不过......

春季是甩冬膘的最佳时期，那么你知道怎么减肥效果最好吗？下面小编给大家分享一些饮食减肥注意事项，一起来看下吧。春季饮食减肥三宜1.宜多吃蔬果蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维素，能促进消化吸收，加速脂肪燃烧，还能促进肠胃......

春节过后很多人都发现了自己的身体体质下降了，肥膘却增多了，那么如何在年后保持以往的体型呢？下面跟小编一起来看看。大吃大喝之后的减肥饮食主要应注意下面几个方面：1、三餐要正常由于在过节期间摄入大量的脂肪以及蛋白......

推迟晚餐保证夜晚不再进食很多MM会惊讶：啊?推迟晚餐，不是都说要把晚餐时间提前吗?确实，晚餐吃得太晚可能会不利于消化，让脂肪囤积。但是相信各位都有这样的经历，每天晚餐过后，到了夜晚总是会觉得肚子饿，总是会再吃点零食甚至......

秋季贴秋膘可以为冬天储藏能量，但是有些人担心胖了不好看，这个时候应该怎么办呢？下面跟着小编一起来看下。秋季减肥怎么吃？在秋高气爽的秋季，相信这是很多想要减肥的女性都想知道的！小编告诉您10个饮食诀窍，让你整个秋季不长......

春节往往是最容易养膘的时候，因为美味的食物和节日的气氛，让人心情美好，食欲大开，这一切的一切都给了白领享受美食，不管不顾的理由……可是当春节过后，你是否会发现自己身上长膘了呢?节后聚会、派对肯定还是少......

天气变冷后人们的胃口也都变好了，很多人打着贴秋膘的旗号开始大吃大喝，这样往往让你的身材变得可怕无比，喜欢吃那还不简单下面小编给大家推荐一些饮食妙招让你远离秋膘。凉爽的秋季来一顿热乎乎的火锅最合适不过，但享受美......

1、平和质（A型）随着社会压力的增大，这种体质的人目前比较少见了。总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。形体特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉......

初秋时节，天气燥热，口腔和鼻孔就是燥气侵入肺部的突破口，有些人会造成头疼、少汗、口干舌燥等症状。而患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病等慢性病的人，以及体质较弱、年纪较大或者大病初愈的人更应注意。因此，初秋时......