饮食做到四多两少能延寿四多，即素食多、蔬果多、粗粮多、鲜品多。两少，即口味少(油少、盐少、糖少)、食量少(食量不超过身体的需要，只吃七八分饱)。至今已被证实能有效延长动物寿命的唯一干预措施是使其长期保持轻度的饥......

1、脚底人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的第二心脏，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石......

对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。下面小编给大家推荐5个步骤，要长期坚持，就可助消化，增强体质，从而达到延年益寿的功效。饭后......

一、揭秘：是什么决定了人的寿命？1.女性有明显的优势百岁老人中有85%的人是女性。2.一个人在什么时候出生也会决定他的寿命长短与在春季出生的婴儿相比，在秋季出生的婴儿活到百岁的可能性会稍微增高。研究者推测了人们在......

关于饮食方面的养生，古人有莫吃申后饭的说法。申时是指下午三点到五点之间，意思是在下午五点之后，最好不要进食。但是，社会的发展，让原本是正餐的午餐，已经被晚餐取代，有些人甚至到七八点才能吃到晚餐。吃夜宵更是常见，大排档......

小编推荐：想要健康长寿的10条建议1.一个人越瘦，寿命越长。正确答案：错！过胖过瘦都不好，过瘦的人比体重正常的人寿命短，当然，肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是：保持合理的BMI指数。2.每天保证至少8个小时的睡眠能延长寿命。正......

司马迁在《史记·老子列传》中提及，老子能活到160多岁（也有传言活到200多岁），真可谓是老子是养生延寿的大师。今天向大家揭秘老子能活到160多岁的养生方法，也就是流传至今的道家八式保身操，坚持锻炼，可以防治疾病、保......

北宋末年的靖康之难，导致了包括北宋皇帝、后妃和帝姬等在内的很多北宋皇室都被金兵所俘，沦为金兵阶下囚的他们，日子自然也好过不到哪去。不过靖康之难中也有幸存下来，并没有遭到金兵的俘虏。那靖康之难中唯一幸免的公主是......

《独孤皇后》杨坚得到北周小皇帝禅位，当上了隋朝的开国皇帝之后，他将长子杨勇立为太子，并且也给自己的几个兄弟都封了王。其中卫王杨爽是杨坚最小的弟弟，从小就跟在杨坚身边。可惜的是，后来杨爽被杨广给杀死了，《独孤皇后》......

当世人还在继续呼唤生命延续时，美国伊利诺伊大学公共卫生学教授加尹·奥山斯基、加州大学的老化专家莱奥纳德·海佛立克等最近提出了健康寿命新理念。这几位科学家认为，活得好，比活得久更重要，科学研究也应该......

1、当你呱呱坠地时妈妈还很年轻美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷，导致胎儿染色体畸形。2、你爱喝茶......

近年来经常有专家提出人的寿命应该是120岁，尤其是DNA研究学者认为人的寿命密码决定人至少可以活到120岁，但实际生活中为何鲜有人能达到120岁的天命呢?中医养生学者认为：人之所以没达到天命就死亡，是因为没有注重养生，肆意......

固伦和静公主是乾隆皇帝生前最宠爱的女儿之一，她系令贵妃跟乾隆所生。虽然不是嫡出，但是却获封了当时只有皇后的女儿才配得到的固伦公主的封号，可见乾隆对这个女儿有多偏爱了。固伦和静公主被下嫁给蒙古王子拉旺多尔济后......

目录：第一章：12个长寿秘籍帮你活到160岁第二章：吃什么能长寿？细数身边的长寿仙药第三章：帮你拿到长寿钥匙的10个饮食习惯我们都觉得能活到100岁就算很了不起了，对于百岁老人我们常常是既羡慕又嫉妒，而科学表明其实人类基因表......

原标题：104岁科学家将飞瑞士安乐死：非常遗憾活到了这个年纪杯子里的香槟泛着气泡、芝士蛋糕上燃烧着蜡烛，四月初，澳大利亚老人DavidGoodall在家人朋友的陪伴下迎来了他的104岁生日。但是Goodall并没有为自己这具有里程碑......

抽烟喝酒有害身体健康，这是我们都知道的道理，很多科学研究也证实了抽烟喝酒的危害，但是张学良先生经常抽烟却活到了百岁高龄，他是怎么做到的呢?爱国将领张学良先生生于1901年6月1日，2001年10月14日逝世，终年101岁，是我国历史......

如何长寿揭秘罗素活到98的秘诀英国著名哲学家、数学家、逻辑学家伯特兰·罗素认为，一个人首先必须对生活充满兴趣，即使到了晚年，也不能放弃对生活的追求。其次，罗素提出老年人应注意做到两个避免，即避免过多的回忆和......

人人都想长寿，用最简单的方法就能得到，我们生活中的注意一些细节就能很好的保持长寿，只要坚持就能做到，下面就跟着小编一起来了解下吧。长寿的秘诀是什么一、基本吃素膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植......

不要小瞧了这些小习惯。现在人不花力气就可以轻松活到60岁，如果加上这些习惯带来的年轻加成，活到130岁也不是梦想啊。1.吃早餐可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。2.拥有好的性生......

对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。我先漱口古代医学家张仲景指出，食毕当漱，令齿不败而口香。漱口能去除口腔内食物残渣和部分......