冬季是减肥的好时机：气温下降，身体需要更多的能量来维持基本运作;运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多……但是，想要在冬天减肥，却也有各种各样的困难……冬天寒冷，想要吃更多地东西御寒;......

食物是减肥的大敌，一般人在减肥的时候吃的都比较少，那么如果饿了该怎么办呢？下面一起跟着小编来看下减肥期间如何抵抗饥饿。对于减肥的朋友来说，经常会出现饿肚子的情况，对于正在减肥的朋友来说，其实有非常简单的应对方法哦......

良好的饮食习惯是成功减肥的必要保证。多注意一下餐桌上的细节，也会有意外的收获哦！吃不胖的饮食减肥妙招1、将留下食物的勇气变为留下食物的习惯。对于那些经历过困难时期的人们，往往拼全力也要将食物吃光，省得剩下，这是......

在减肥的时候晚餐会吃的比较少，有的人甚至不吃，这就会导致在睡前肚子饿，有些人忍不住吃宵夜，但是这样一来还不如晚餐吃多点，那么对于这种忍不住吃宵夜的习惯要怎么样才不会变胖呢？深夜美食的诱惑力简直像是磁铁一般，让人毫无......

>>推荐阅读：推荐冬季10大减肥套餐五谷：宜选低脂少油的冷面、白饭、粉面等；避免多酱汁的炒粉面饭、河粉、伊面及银针粉；酥皮点心类、炸薯条等应尽量少吃。蔬菜：优先选新鲜蔬菜，避免使用沙律酱；热盆蔬菜可选烚菜或清炒时菜，宜少......

零食除了是日常三餐的过度食物之外，同时也是许多的人打发消磨时间的食物。那么对于想要减肥的人吃什么零食不会发胖呢?下面给大家介绍常见吃不胖的零食，供大家参考。南瓜子南瓜子富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物......

编辑推荐：孕妇孕期最佳的性爱姿势温馨提示：孕妈咪的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要精明强干。以下几种食品，既能满足你挑剔的胃口，又能保证低脂低热量，只要不过量食用，就不会发胖。低脂酸......

很多胖女孩都会羡慕不少同龄人，她们无论怎么吃都长不胖，这个人群除了肠胃不好吸收能力差的可能性之外，还有最大的一种可能就是她们都属于易瘦体质，就是即使胖了一两斤，没几天又会自己瘦下来。而易瘦体质的反义词易胖体质，就......

零食是我们的生活中用来打发时间和过度三餐的食物。而对于正在减肥的人而言，那些吃了不容易发胖的零食才是最需要的。那么生活中有哪些零食吃了不容易发胖呢？下面给大家介绍吃不胖的零食，供大家参考。海苔通常来说海里的......

对于白领女性而言，晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看表，午餐要看活，晚餐要看量。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花费太多的时间，就能轻松搞定营养丰富的可口晚餐。下班后，就别再为找饭店而浪费时......

对于许多爱美的女性来说，干吃不胖或许是求而不得的美事。但是你可知道干吃不胖的背后很可能是严重的肠胃疾病，32岁的小王，是一名汽车销售总监，由于工作原因他常常饮食不规律，某天他发现自己不仅干吃不胖而且日渐消瘦，就医后......

睡前饮食关乎着减肥是否能成功，那么减肥睡前几点不能吃东西呢？下面一起跟着小编来看下睡前吃什么不会胖？减肥几点以后不吃东西减肥期间，一般要求8、9点后就不要吃东西。按照睡前3小时不吃东西的原则，12点睡觉，则9点后不吃东......

不吃晚饭可以减肥，晚餐吃多了会长胖，所以很多美眉都为了减肥而选择不吃晚餐，但是不吃晚餐不仅不能减肥还会危害健康，其实只要选对食谱，晚餐照吃也一样瘦。减肥的人的确是需要管好自己的嘴，控制摄入的热量和脂肪。可是，这并不......

哪些食物吃了不会发胖，下面就来盘点十一种狂吃不胖的食物，快来看看吧吧！1、冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪，起到减肥作用。2、大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋......

零食一直是许多的上班族在工作繁忙之余应急食物。那么对于正在减肥的女性而言哪些零食吃了不会影响减肥的效果呢？下面给大家介绍办公室必备吃不胖零食推荐，供大参考。澳洲坚果坚果的成份中含有大量的不饱和脂肪酸和抗氧......

天冷很多人爱吃火锅,但是爱美的女性有担心会发胖,那么如何吃火锅又不发胖呢?请看下文介绍.天气转凉，火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么秋天吃火......

随着互联网的迅速发展，各种新鲜的事物都在不断的涌现出来，其中直播就是当下最热门的一个话题，游戏直播、化妆直播和吃播等等，而吃播就是今天小编要重点介绍的，看过吃播的人应该都知道，这些主播脸蛋好看，身材苗条，可以说吃播里......

现在许多的人的工作量比较大，因此大部分的人都会准备一些零食。那么在日常的生活中哪些零食是吃不胖的呢？下面给大家介绍吃不胖的瘦身零食，供大家了解。核桃核桃不仅不会让人发胖还对身体有益。核桃可以加速身体的代谢循......

我们由于工作等原因，在三餐之余容易肚子饿。但是如果吃了不合适的零食又会担心自己的身材会发胖。那么有哪些零食吃了不会发胖还能减肥呢？下面给大家介绍吃不胖的零食点心推荐，供大家参考。绿茶茶叶中的咖啡因不但能帮助......

春节聚餐为什么别人都吃不胖？节日期间少不了聚会，那么别人是怎么做到吃不胖的呢？下面跟着小编一起来看下。临近春节，减肥的心思是越来越沉重，要怎么样才能做到酒肉穿肠过身材还依旧保持不变呢?减肥最怕的就是管不住自己的......