链接：来源：剧情狗着作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。减肥对于女生来说是一件终身的事业，有人通过运动，有人通过节食，但是很多时候并不会有特别好的效果，有没有想过会出现一个怎么吃都吃不......

在生活当中，很多人都会有吃零食的习惯，对于很多上班族的白领来说，喜欢在下午三四点的时候来一个下午茶，喝点茶，吃些小零食确实不错。但是如果吃过多的零食，可能会导致我们出现发胖的情况，那么我们今天来看看有没有哪些零食是......

每年到了圣诞节这个时候吧，肚子里就开始叫了，因为从这一天开始，往后接二连三的元旦，过年，走亲戚聚会就接种而来了，不给你任何喘息的机会，稍不留神，脂肪就悄悄的爬上了你的小肚子。1、在清晨醒来后1小时之内吃饭据说哈佛大学的......

当你一天三顿吃着白水涮菜依然发现喝凉水都长肉的时候，你会发觉身边那些瘦子正在今天炸鸡，明天烤串的挥霍食欲，更可气的是无论怎么吃人家都不长肉，羡慕嫉妒恨得眼里几乎要飞出小刀子。其实，你大可不必这么艳羡，吃不胖的瘦子......

炎热的夏季是减肥的最佳季节，如果你不喜欢用运动来减肥，那么就试下小编给大家分享的减肥食物吧。很多人都以为晚餐最佳的减肥方法就是不吃东西，其实错了还是可以吃水果的，一些水果的热量很低，且含有极高的膳食纤维还可以帮......

人体要想保持能量代谢平衡，需要甲状腺的精密调控。一旦出现甲状腺功能亢进（简称甲亢），甲状腺激素分泌过多，就好比暖气烧得太热，使身体处于亢奋状态，高代谢，也高消耗。因此，人饿得快、吃得多，但吃进去的东西不能被储存，而是很快地......

编辑推荐：初夏消脂减肥的11种蔬果秘密武器一瘦人喜欢吃体积大密度小的食物宾夕法尼亚州立大学的营养学教授芭芭拉路斯做了关于食物卡路里密度，即食物所含卡路里与重量的比值的专门研究。高水分含量的食物——......

现在人们的工作时间都比较长，而且脑力劳动消耗大，因此都会准备一些零食。那么对于想要减肥的人而言，那些零食吃了不会发胖呢？下面给大家介绍常见吃不胖的零食推荐，供大家参考。西梅传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素......

对于吃货来说每天最关注的事情莫过于有什么好吃和吃什么不会胖，今天小编给大家介绍一些狂吃不胖的方法和吃不胖的美食，一起来看下。真的有狂吃不胖的方法吗?1、在清晨醒来后1小时之内吃饭据说哈佛大学的研究人员发现，在......

减肥的美眉都知道夜间吃东西很容易长胖，但是如果饿到忍无可忍的时候吃什么东西比较不会长胖呢？下面小编给大家分享几种吃不胖的宵夜，一起来吃看看。一、减肥不能只通过夜间饮食的控制来实现减肥是一个需要坚持的过程，事实......

在日常生活中很多人干吃不胖，但是还有很多人就算是喝水也会长肉，其实造成这种现象的原因主要是体质的原因，那么这种干吃不胖的人到底属于什么体质呢，下面我们一起来看一下：中医揭秘：干吃不胖是气虚有人干吃不胖，有人喝凉水都......

手段一：蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在......

大家都知道在运动健身时，应该要少吃加忌口，但其实对于某些食物而言，其实你吃了，对身体热量的转换更好，更有效率，因为它们可以快速分解你身体的糖分，并补充你运动时所需要的热量，具体应该吃什么好，下面我们就来具体看看吧！不只健......

导语：减肥是大部分女生的永恒课题，其中一些为了减肥做出了很大的努力，但是效果不明显。而吃不胖体质是很多人羡慕的，那么怎样才能实现这种体质呢。怎样拥有吃不胖的体质世界就是不公平的，确实有一部分人不会发胖，为什么有人......

32岁的小王，是一名汽车销售总监，业绩做得非常好。平时他喜欢吃荤，时常大鱼大肉，有时一顿就能吃下一只烤鸭。但他却吃不胖，不仅如此，还日渐消瘦。原来这一切都与他患上溃疡性肠炎有关，患病已有4年多的他，不是经常便血，就是发烧......

夏天的到来，天气各种炎热，各种时髦的衣服、裙子争相亮相，可是看着自己身上的赘肉，心中不免有些郁闷。常言道撞衫不尴尬，谁胖谁尴尬，别人穿衣服能穿出美丽，自己却只能穿出胖……所以夏季也成为很多妹子减肥的季节......

聪明选择锅底：想减肥，快把清淡的日式火锅当作最爱，如果碰到爱吃麻辣锅的火锅族同好，绝不能心软，得点鸳鸯锅才行。在家吃火锅时，清淡的蔬菜汤底（白菜、香菇、虾米熬成）是最佳选择。喜欢重口味的，可以加点韩式泡菜和豆腐。其他，如......

办公室零食有时比正餐还重要！什么零食吃不胖？营养师特别推荐了办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆享受，又能保持office最佳身心状态。什么零食吃不胖，烤鱼片、鱿鱼丝，烤鱼片、鱿鱼丝或鱼骨小食都是含钠......

海带12卡/100g海带是理想的排毒通便食物。海带含有大量的碘，有助於身体内的甲状腺机能之提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。除了碘以外，钾也是对于消除身体浮肉很有帮助的矿物......

南瓜子南瓜子低卡路里且含有丰富的纤维素，因此很受减肥人士的欢迎，是很多人必备的减肥零食。而且南瓜子中含有延缓衰老的镁元素，爱漂亮的美眉一定不能错过。当然在选择南瓜子的时候最好选择原味的。果醋根据美国最新营养......