女人们都想要苗条的好身材，该大的地方大，该小的地方小，这才是减肥的标准，只是对于减肥瘦身从来都不会有什么捷径，因此很多人就想到通过绝食达到快速减肥。只是减肥不能急于一时，有时候吃对了也会让你瘦下来哦。女人一定要知......

瘦身减肥不可盲目，在减肥之前了解一些必要的常识非常重要，下面小编就要跟大家分享一些瘦身常识，帮助大家在减肥的过程中理性制定目标，科学瘦身。1、影响减肥速度的因素没有一个标准的或者统一的减肥速度。理由是，减肥速度......

1.以蒟蒻为主食蒟蒻的GL值只有110，是所有淀粉类中最低的，也有饱足感，所以不论是蒟蒻条或蒟蒻丝，都很适合当主食。2.豆米饭比糙米饭好糙米有不错的纤维质，但含醣量却不低（每100g/75.6g）。而豆米饭因为有更多含醣量较低的豆类，......

减肥是现代人们都离不开的话题，那么你知道怎么减肥效果最好吗？下面跟着小编一起来看下。减肥是现代人绕不开的一个话题，随着生活节奏的加快，垃圾食品的增多，工作压力的增大，现代人的肥胖率都是居高不下，那么减肥期间有哪些常......

吸脂减肥，六大医疗美容项目之一，由于其减肥塑身效果明显、不反弹，现已经被人们广泛接受。人造美女热潮中的中国第一人造美女郝璐璐、南京第一魔女葛莹、河北省第一人造美女刘亚娟，都进行过身体多部位的吸脂减肥手术。然而......

1、最好穿浅色内裤内裤的颜色要慎重对待。有人喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是通过染料染出来的，染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。至于太白的内裤，有可能因为过度漂白，也潜藏着一定隐患，增加你与过敏......

对都市女性而言，健身已经成为她们生活中非常重要的一部分。在加入健身大军之前，你一定想了解一下行情、什么运动项目最适合自己。经过调查，当今有四项热门健身运动最适合都市女性，分别是搏击操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。拉......

控制饮食减肥常识一：当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。还有，减肥者的心理疃也起到很大作用。有些人认为自己在节食期间吃了很多苦，一旦取的一点成绩......

阴道是女人身上最私密的部位之一，它关系着女人的健康与幸福，但多数女人对阴道知之甚少。现在就来了解一些女性阴道的秘密吧。常做这5种梦暗示女性想出轨1：在性刺激下，阴道会变长。正常状态下，阴道的平均长度为8.5厘米&mdas......

大多数女性因为不爱运动以及贪吃等原因，导致了身体肥胖。因为药物减肥使用方便见效快，所以很多人会盲目的滥用减肥药物，由此引起了各种严重后果，真是让人惋惜不已。那么使用减肥药时要注意什么呢？药物并不能改变造成肥胖的......

在减肥过程中不容忽视的一些小常识，了解过后会让你的减肥效果加倍，不知道正在减肥的MM们是不是总感觉已经很努力地减肥了，可是效果却没有想象地这么理想，可能就是你们忽视了一些生活中的小常识，让你的减肥之路又加长了，来看......

1、食物采购大变身：选择健康零食采购的时候要买大量的蔬菜，绿色的，彩色的，越丰富越好（负卡路里食物最好，应季的蔬菜最好）；水果（苹果和橘子一定要买），再买些白薯、山药、栗子、土豆这样的淀粉含量高一点的食物，为什么，因为下面两周......

1、吃完就睡，会令体内的食物无法充分消化，积聚物转化成脂肪就是造成肥胖的根本原因。所以晚饭尽量提早，睡前更加不要进食，进食与睡眠之间要相隔3—4小时，食物才能完全消化。如果实在是太忙推迟了晚饭时间，那就尽量控制......

一什么是针灸减肥法现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，针灸可以通过传统的中医针灸方法，达到调整机体内分泌的作用，最终实现减肥。另一方面，中医从脏腑辩证分析......

女人必备的体检常识：（1）、检查前的24小时内，可以清洗外阴，但不要冲洗阴道，即便阴道分泌物增多，有异味。因为水很容易把引起疾病的细菌冲掉，影响医生做出正确的诊断。（2）、体检前，将想要咨询医生，以及医生可能询问的情况做个记录，包......

●体检时间的选择以往，医生只是建议30岁以上的女性每年做一次妇科检查，但随着一些女性疾病的年轻化，专家建议：1、凡是有过性经历的女性，都应每年进行一次妇科体检;2、进行妇科体检的时间，应该安排在月经周期的合适时间里，一......

最热的三伏天已经到了中伏，你身上的肥肉减下去了没？别着急，减肥其实是个技术活，与其一味的节食减肥不如实实在在的动起来。哪种运动最减肥对于繁忙的上班族来说，每天抽20分钟锻炼，是比较常见的选择。但也有不少人纳闷，为啥我......

如果你想把老婆这个职务做好的话？要知道的东西还不少，而且要学习的东西也是挺多的。妻子们要做的功课也不少哦！为了让你们的婚姻生活更加的和谐和幸福，夫妻双方都要学会如何去合作哦！老婆要知道：不要摆脸色给对方看，一个生气......

男性公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。1、尽量少吃些油腻和油炸食物男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一......

很多人想通过控制饮食来达到减肥的效果，但是很多人都出现了误区，下面一起来看看饮食减肥的重点吧。1.早餐吃得健康又丰盛的人比不吃早餐的人要瘦!对饮食减肥者来说，一天最重要的关键在于早餐，研究表明，早餐吃得健康、吃得......