说到压力问题，相信每个人都会无奈的低下头。确实，每个人或多或少都有压力的存在；男性朋友有来自家庭还有工作上的压力困扰；女性朋友同样也有来自工作方面还有生活的压力所困扰。那么你知道吗？压力大不是什么大的问题，只要及......

最近，网上有一篇文章特别的受到关注，是公布了2017年压力最大的职业，这是根据美国福布斯的数据整理出来的。一时间人们纷纷的进行对照，看看自己从事的职业是否也在其中。现在人们经常说的一句话就是：压力大。压力最大职业公......

说到压力相信很多人都深有体会，其实每个人都有压力过大的情况，甚至有些人整天整年都被压力压的喘不过气了。不过你知道吗？其实压力大不是什么大的问题，重点是怎么及时的去释压。常常看新闻的人都清楚，很多人因为抗压能力不......

如今压力大的人群一大堆，而且压力如果不及时的释放，那么将会严重危害健康。那么你知道如何减压吗？上海现主题减压屋近日，上海推出了魔都减压展，由美金屋、摔碗屋等10个主题减压屋构成，能够感受被金钱淹没的满足感，体验摔碗的......

目前，中国高血压患者已经超过2亿，对于患者而言，安排好自己的休息与睡眠，能够有助血压稳定。高血压患者应该要遵循五大要诀。中午小睡工作了一上午的高血压病患者在吃过午饭后稍稍活动，应小睡一会儿，一般以半小时至一小时为......

减压有哪些好处压力的形式总是多种多样：过重的工作需求，健康危机，同爱的人陷入争吵，或者仅仅是希望我们的生活与现状不同。如果这些造成压力的生活环境不能改变，那么改变应对压力源的方式更可能大有裨益。尽管你不能改变周......

尽管不依赖降低血压也可以达到保护靶器官的目标，但血压的降低仍然是器官保护的一个非常重要的因素。如何达到良好的血压控制，说起来容易做起来难。按惯例我们每次用一种药物开始治疗。然而大多数情况下这并不适用。事实......

白领工作压力大，很容易因压力而产生各种病症及情绪问题。白领该如何减压呢？小编推荐5个健康减压方法，告诉白领们保健养生之道，让你以更好的状态迎接每一天。学会认识压力信号在你的压力负担过重之前，学会认识警告信号。常......

现代社会快节奏的生活方式，以及高强度的工作都给女性带来了很大的压力，严重的影响到了女性的健康，那么应该如何减压呢？下面我们就一起学习女性减压的方法以及减压吃什么，来帮助女性缓解压力吧。1.深呼吸用深呼吸来缓解压力......

高血压在很多的情况下都是会对我们的生活产生影响的，所以市场上降压的药物也是很多的，让很多高血压的患者不知道该如何去选择的，其实一般的降压药物都是有一定的副作用的，但是如果采用有效的饮食降压方法就会完全没有这些......

现代白领男性的压力很大，如何给自己紧张的情绪放个假呢?在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态......

生活中的健康问题多种多样，压力过大就是其中之一。面对这样的疾病，我们需要先找到其发作的原因，然后进行积极的对症治疗。必须引起我们的足够重视。那么在本文中，小编将为大家带来的是外国人是如何减的。我们也可以好好学......

高血压已经成为威胁人类健康的潜伏杀手，据最新数据显示我国目前的高血压患者已经到2亿人左右，该数据还在不断上升，高血压患者也出现了年轻化的趋势，正在危害我们的健康甚至生命。目前对于高血压的发病机理还不是很明确，所......

1.运用言语和想象放松通过想象，让思维游荡，你可以想象下：蓝天白云下，我躺在舒服的平坦绿茵上，我泡在浴缸里，耳边是优美的轻音乐，舒适放松……，通过想象，让思维放松一下，可以在短时间内得到休息，恢复精力，精神上放松，自......

高考马上就要来了，现在高三的学生正在努力复习中。面临高考学生有压力这是很正常的事情，最近在广西南宁四中，为了让学生轻松减压，学校特地给学生们举办了一场减压活动。老师们分别扮成还珠格格、华妃和王者荣耀中的人物角......

高血压已经成为威胁人类健康的潜伏杀手，据最新数据显示我国目前的高血压患者已经到2亿人左右，该数据还在不断上升，高血压患者也出现了年轻化的趋势，正在危害我们的健康甚至生命。目前对于高血压的发病机理还不是很明确，所......

1.两手扶着门框，全身放松，然后抬起一条腿，与地面成45度角既可.也就是大家正步走的时候踢腿的那个高度.然后弯曲小腿直到不能弯曲为止，用力向前甩去，直到不能甩为止.一定要用力，前提是如果膝盖有伤或者是有病的人不能用此法，......

研究发现，柠檬、芒果等水果和薰衣草等植物的香味能改变基因活动和血液中的化学物质，从而帮助人们减轻压力。研究人员指出，人们从古代就开始使用一些特定植物的香味来帮助减压、消炎以及改善低落情绪和促进睡眠。如今，使用......

生活节奏快、工作繁重、竞争激烈。你是不是也常常感到亚历山大呢？一定程度的压力可以转化为动力，有利于我们进步。但是如果压力太大，就会影响身心健康。下面，小编教你10个减压小妙招，做一个快乐女人。生活的快节奏是不是让......

生命在于运动，所以生活中不可缺少了运动，白领压力大更要多做运动，那么做运动为何能减压呢？做哪些运动可以有效减压呢？减压是不少白领都要面临的问题，那么你的压力大吗？想要知道自己的压力大不大其实很简单，如果说你一进入放松......