利用食谱来食疗高血脂的情况是完全可以的，但是你要正确的选择到有疗效的食谱才行。那么这样的食谱有哪些呢？今日小编推荐三款，希望有血脂高的朋友，赶紧收藏起来吧！血脂高食疗方一，红酒泡洋葱材料：三个洋葱，一瓶普通红葡萄酒。......

1、食物多样、谷类为主精细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，少食单糖、蔗糖和甜食。多食新鲜蔬菜及瓜果类。保证每天摄入400-500g，以提代充足的维生素、矿物质和膳食纤维。2、多吃蔬菜、水果和薯类多吃蔬菜......

高血脂是一种常见的健康问题，是指血液中胆固醇或甘油三酯的含量过高。高血脂是心血管疾病的主要危险因素之一，它会增加患心脏病和中风的风险。本文将探讨高血脂的原因、症状、治疗和预防方法。高血脂的原因高血脂的主要......

高血脂症病人应合理调节膳食结构，保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐。合理的饮食结构对于高血脂患者很是重要，对于降低血脂辅助作用明显。（1）保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮......

泡脚疗法，是一种古老而又有效的中医外治疗法，由来已久。俗话说：睡前泡泡脚，胜过吃补药。中医认为足乃六经之根一般泡脚是根据辩证，选择适合的药物，煎煮取汗泡脚，通过对足部穴位的参透刺激，从而达到治疗的效果。泡脚一般之所有......

应坚持长期综合治疗，强调以控制饮食及体育锻炼为主，效果不理想才佐以药物治疗。继发性者（如糖尿病、甲减），应积极治疗原发病。一、饮食、运动治疗：目的是降低血浆胆固醇，保持均衡营养。运动和降低体重除有利于降低胆固醇外，还......

爱吃肉、常吃肉的人不少，高血脂现在越来越有成为家常病的趋势，其实，家常病家常治，很多我们经常吃的东西本身就有预防或治疗高血脂的功效，今天来份菜单，大家伙看看自己常吃的有没有上榜。治疗高血脂的食物薏仁薏仁能降低血脂......

血脂检查已经成为体检中的一项重要内容。不过，真正能看明白血脂化验单的人却不多。一般来说，血脂化验通常包括四项内容：总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和甘油三酯（TG）。两个指标要重视上文......

（1）减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的......

俗话说：平安是福，拥有健康的身体才是我们最大的财富，平常生活中我们应注意自己的身体健康状况，一旦出现疾病，应引起注意，及时治疗，高血压也是一样，那么，高血压怎样食疗呢？对于这个问题，饮食专家为我们介绍如下：1、山楂荷叶茶：源自......

高血脂患者如何健身健身运动促进机体的代谢，提高脂蛋白酶的活性，有效地改善高血脂患者的脂质代谢，促进脂质的运转、分解和排泄，使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高，有利于预防动脉粥样......

目前，我国成人高血压的患病率已高达18.8%，全国约有1.8亿患者，同时高血压的患病年龄也在走向低龄化趋势，很多中年人甚至年轻人也步入这一行列。但在高血压的治疗中，一方面存在知晓率、治疗率和达标率均较低的现实情况，使得对......

1、冬青子1500克，蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次，每次1小时，去渣，合并两次药液浓缩成膏状，烤干碾碎，加入适量蜂蜜混匀，贮瓶备用。同时，每日服用量相当于生药冬青子50克，分3次空腹服，l个月为1疗程。主治高血脂症。2、大藕4节，绿豆......

如何预防高血脂调节饮食，控制血脂现在天气还是非常的寒冷，户外活动明显减少，加上春节进补，很容易导致血脂增高。建议应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果，少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物。进补要严格控制。选好时间，有氧锻炼专家......

4款药粥帮你降血脂1、菊花粥：【组成】菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。【制法】先把决明子放人沙锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，加入冰糖食用。【功用】清肝健脾，降压养神的功效，适用......

【高脂血的危害】虽然血脂过高对发生脑血管病的危急性还不一定，但由于血脂过高导致动脉内膜脂质沉着，可加速形成动脉粥样硬化这一事实，可以认为血脂过高与中风的发生是有关的。血脂过高就是指血液中一种或多种脂质成分的......

高血脂症可以预防吗？高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。虽然有部分高血脂症是家族遗传，无法预防，但它也是一种文明病。此外，有遗传因子的人若饮食生活习惯不当，高血脂症也可能提早来报到。血看起来浊浊的就是高......

高血脂症是冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素，因此一定要积极地控制，高血脂患者要注意正确健康的饮食，预防血脂升高，那么，高血脂患者应该如何饮食呢？下面小编就给您简单的介绍一下吧！1、高血脂吃什么好，食物多......

年轻人不健康的工作生活方式，比如工作压力过大、久坐、长期熬夜、精神紧张、焦虑等，都可能导致高脂血症出现。医生提醒，健康的生活方式、科学的饮食习惯是防止脂肪血出现的最好办法，大家在饮食方面，应该荤素兼顾。1、多吃......

高血脂患者多痰湿内阻中医认为高脂血症常见有脾虚痰湿、肝肾亏虚、气滞血瘀等，病情因人而异。但通过总结规律发现，临床上高血脂患者以脾虚痰湿型为多。脾虚痰湿型是中医诊断的术语，概括了患者当前的身体健康状态，此类患者......