现在的学生们，经常就是面对电脑一整天，少则3、5小时，多则10小时，眼睛长时间面对显示器，就会出现发干、发酸、发涩的不良反映，进而导致视力下降，严重的还可能引起多种疾病。因此，做做简单的眼部运动，能有效的缓解眼部疲劳、干涩......

科学研究表明，每天面对电脑屏幕9小时以上的人，患青光眼的概率会成倍增加，近视患者更是高危人士。医生介绍，秋冬季节降温，会使眼压上升，从而引发青光眼。这几天冷空气发威，气温骤降，昼夜温差达七八摄氏度，极易引发一些疾病。这......

这套保健操体现了五个防护，介绍如下：1护颈操①旋颈取立位，头正腰直，头部先自左向右，再自右向左作旋转动作20次，以活动颈部，②伸颈把头用力向前作伸颈动作20次，像鸭子伸脖子一样。注意开始锻炼时或有颈椎病者动作幅度要小，次数......

键盘逐渐代替了笔杆，人们写字的几率越来越小。如今，很多人用键盘打字很熟练，用笔书写反变得困难。有关专家分析认为，汉字的书写和使用有退化的趋势。在临床医学上，也出现了一种非器质性病症———失写症。......

电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。注意室内通风......

对于眼睛的健康问题，却似乎一直没有得到用眼人的重视，至少，并没有像其它身体器官一样，被大张旗鼓地提出来。善待我们的眼睛才是健康之道！什么是干眼症？干眼症是眼科门诊相当常见的疾病之一，是指由于泪液的量或质的异常引起的......

饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50%）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。必需脂肪酸、维生素A、K、......

你每天的工作是否要连续面对电脑数个小时？那你肯定会发现自己的皮肤一天比一天暗沉，甚至出现毛孔粗大、黑眼圈和细纹，这就是典型的电脑肌。对付电脑肌并不是放一盆小小的仙人掌就OK的，我们应该以防护为主，严防肌肤进入死机......

IT白领是青光眼的高发人群日本东邦大学医学部的医生向数家日本公司约1万名员工进行调查，研究结果发现，共522名员工有视觉问题，占总数的5.1%，被列为电脑高用量的使用者大多数有远视及近视，以男性及年轻人居多，其中三分之一高......

电脑视力综合症困扰电脑办公族据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，这种电脑视力综合征就是典型......

英国近期的一项调查发现，英国上班族正饱受电脑躁狂症的折磨，不少白领阶层的病情十分严重。专家认为，这是现代人过分依赖高科技产品而有的副作用。电脑躁狂症的病因一般来自电脑发生故障后产生的焦躁和不安。病发时，患者会......

在郑州市某机关当打字员的胡艳乐近日苦不堪言，她的两只手出现麻木灼痛感，腕关节也微微肿胀。专家诊治后说，她得的是鼠标手，学名腕管综合症。据新华社报道，河南省人民医院的手外科专家介绍，腕管综合症是现在一种很常见的文明......

1.忌放电脑的房间不清洁，因灰尘过多会造成键盘不能正常操作，并容易划伤软磁碟片。2.忌将电脑放在潮湿的地方，因为会使电气触点的接触性变差。3.忌在电脑周围放置电视、音响组合、电风扇等带有磁性的物品。因为它们工作时......

眼疲劳患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严惩时可出现恶心、呕吐等。现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。1、黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待......

最近，英国牙科医生开始利用新型计算机辅助技术诺贝尔向导进行牙科手术，不仅缩短了治疗时间，也减轻了患者的痛苦。诺贝尔向导技术最初是由比利时教授范·斯滕贝格发明的，他将计算机辅助设计软件、计算机断层扫描、三......

据了解，所谓干眼症是指由于眼泪的减少或泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症、白内障、青光眼等疾患主要是老年人的常见眼病，但现在城市里，经常接触电脑、电视、游戏机的青年人患干眼症的逐年增......

>>推荐阅读：几种常见的糖尿病眼病及其危害为预防电脑眼病，应注意以下几点：1.在电脑前工作1小时后，应休息15分钟。2.工作后应及时洗脸、洗手、多喝开水，口服维生素c500毫克或者维生素a、d各一颗。3.多吃动物肝脏、蛋、鱼、......

卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远说，绿色和蓝色对眼睛最好，建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解视疲劳。同样的道理，如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹......

>>更多推荐：滴眼药水有哪些注意事项？随着现代办公设备与家用电器的普及，电脑族、电视族与长期置身空调环境下的工作人员，发生干眼病的几率逐年上升，发病年龄趋向年轻化，尤其是城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白......

休息每小时离开办公桌和电脑几分钟。如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿。搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开。伸几个懒腰快速缓解疲劳。调节湿度：干燥的空气=干涩的眼睛种点植物可以增加湿度，还有其它......