大家都知道，怀孕了，孕妇的饮食禁忌有很多，而且一些不良的生活习惯也得改掉，以下就是饭后不宜做的几件事，你有做吗？饭后不宜做的事一：饭后做运动饭后，食物还没消化，全都堆积在胃里，此时运动的话，容易导致胃痉挛，还有可能会引起呕吐......

有人担心饭后参加体育活动会把食物掉到盲肠里，继而引起阑尾炎。这种顾虑是没有必要的。食物的排空食糜由胃排入十二指肠的过程称为胃排空。混合性食物由胃完全排空常需要4～6小时。食物在小肠内停留时间一般为3～8小时，再到......

如果你在这段期间就开始做激烈的运动，人体的优先选择便会改变而使血液流至肌肉;这种情形也会在人体承受压力时发生，因而引发一串连锁反应以备身体从事激烈运动（即战斗或逃遁反应）。最糟的情况通常发生在餐后不久就游泳，因......

你是不是经常在吃完饭后就想去运动，觉得这样可以消耗多余的热量，保持身材呢？其实，这样做可能会对你的身体造成伤害，因为饭后立即运动会影响消化，增加胃肠负担，甚至引起胃痛、胃溃疡等问题。那么，饭后多久可以运动呢？这个问题没......

饭后游泳到底可以不？大家知道，当我们吃完饭之后，其实身体是需要时间来消化所吃的食物，这个时候确实有些运动是不合适的，游泳是不行的。那么适合饭后的运动有哪些呢？一起看下吧！饭后可以游泳吗饭后不宜做大量的运动，游泳属于消......

其实饭后运动是很讲究的，你得了解正确的运动常识，不然盲目的运动会对身体造成伤害。那么饭后多久运动才比较合适呢?专家表示减肥最有效的方法还是有氧运动。如果实在做不到，最低限度就是不让饭后的血糖浓度升高。不想长......

孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎宝宝活动，可以促进胎宝宝大脑及肌肉的健康发育。研究表现，凡是在子宫内受过体育运动训练的胎宝宝，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。孕妇适......

运动会起到强身健体的作用，现代人应加强运动，人们都知道吃完饭后立马运动，会影响人们的消化，出现腹痛等症状。需要注意不能立刻运动。饭后过了一段时间才能运动，那么饭后多久可以运动？运动需要大量的血液来提高氧分。如果我......

不要立刻看书饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。不要立刻吸烟，当然孕妇是不能吸烟的。饭后抽一支烟，比平时抽十支烟的中毒......

其实这个问题不需要来回答，相信很多人都知道孕妇不可以平板支撑的！那么孕妇又该做什么运动比较合适呢？孕妇在进行运动的时候应该注意什么好呢？一起看下吧！希望准妈妈都能健康生产！孕妇可以做平板支撑吗怀孕期间是不可以做平......

注意在不同孕期采用不同方式：1.怀孕初期，即怀孕前三个月，宝宝在母亲的身体里面还不是非常稳定，最好不健身，只做些简单的肢体伸展运动或短时间散步即可。2.怀孕三至七个月期间，是孕妇们最佳的健身时间。这段时间可做的运动很......

饱餐后要多长时间才能去运动呢？请看下文的详细介绍．如果你在这段期间就开始做激烈的运动，人体的优先选择便会改变而使血液流至肌肉;这种情形也会在人体承受压力时发生，因而引发一串连锁反应以备身体从事激烈运动（即战斗或......

饭后立刻运动的危害有哪些？虽然运动能强身健体，但是，饭后立刻运动的话对身体的危害却是非常大的，主要体现在以下的几个方面。1、血流分配紊乱。饭后是消化和肠胃运动的高峰期，这个时候大量的血液主要参与其中，但如果运动的......

饭后多久可以运动？饭后适合做哪些运动？这是很多人常问的问题。本文将介绍饭后运动的最佳时间和适合的运动类型，以帮助你更好地规划你的运动计划。一、饭后多久可以运动？一般来说，饭后应该给身体一定的消化时间，以便将食物消......

我们知道，食物摄入体内，首先到达胃里储存起来，然后再逐渐进入小肠，最后进入大肠(结肠)。小肠的全长大约有4～5米，而盲肠以及盲肠上的蚓状突起──阑尾，位于小肠的终未端，恰为大肠的起始部。因此，从理论上来说，吃饭后立即运动，食物......

不少人的习惯都是饭后午睡一会，饭后运动一会，饭后吃水果等，医学研究表明这些保健措施在饭后施行并不科学，如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。下面就跟随小编一起来看看哪些事情在饭前做比饭后做好。运动饭前腹......

首先要知道孕妇做运动，本身就是存在很多不确定的危险因素，但孕妇不适当运动其实是不好的！尽管深蹲考验下肢，但适当的深蹲练习对孕妇生产是有帮助的，因此孕妇能做深蹲吗？答案：适度可以展开！孕妇能做深蹲吗一般孕期是不可以深蹲......

很多喜欢在饭后吃些甜点，这样的做法是否正确呢?这饭后吃水果好吗?除了这饭后水果外，不少人也喜欢这饭后运动，那么饭后多久可以运动?一起来看看详细介绍。那么饭后多久可以运动?饭后多久可以运动按运动强度来说，散步、走路......

饭后可以马上运动吗？很多人白天没有时间运动，于是把运动时间挪到晚上，但是这样对于身体真的好吗？大部分上班族白天都没有时间可以运动，而忙碌了一整天晚上也是要等到吃完饭才有时间运动，但是有的人说饭后运动的危害很大，那么......

对于胃下垂我们应该都非常的熟悉，我们的身边经常会有出现胃下垂的人，但是胃下垂并不会因为饭后运动而导致，得了胃下垂一定要及时的治疗，要引起重视，不然会对我们的身体健康带来很大的危害！胃下垂是什么胃下垂是「内脏下垂」......