此菜红、白、青、褐四色相衬，色彩极其美观。豆腐滑嫩，荤料柔软，素菜香脆，口感鲜香。孕妇食谱--八宝豆腐羹原料冬笋(25克)蘑菇(鲜蘑)(25克)豆腐(50克)干贝(25克)鸡胸脯肉(40克)火腿(25克)豌豆(25克)虾仁(40克);调料大葱(15......

原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7．5克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。制作：1．豆腐切成1．5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎。2．将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒......

豆腐羹应该怎么做呢？豆腐吃起来是非常好吃的，而且豆腐本身的营养价值也不低，非常适合多数人来食用。那么这款豆腐羹应该怎么做好呢？常见的豆腐羹做法有哪几种呢？不妨一起看下！豆腐羹做法一，八宝豆腐羹材料：主料：北豆腐50克，鸡胸......

原料冬笋(25克)蘑菇(鲜蘑)(25克)豆腐(50克)干贝(25克)鸡胸脯肉(40克)火腿(25克)豌豆(25克)虾仁(40克);调料大葱(15克)鸡蛋清(40克)淀粉(豌豆)(20克)胡椒粉(1克)味精(1克)盐(10克);做法1.鸡脯肉剔去筋，切成小指头大的丁......

虾仁豆腐羹材料:虾仁50克，豆腐250克，水发香菇丁20克，青豆20克调料:淀粉水适量，鸡汤400毫升，鸡精、盐、香油、葱花各少许做法:1.将虾仁抓洗干净，控干水分;豆腐切成小方块丁。2.滚水中加少许盐，将虾仁、青豆和豆腐丁分别焯烫，捞......

入伏后，湿热的空气很容易诱发湿疹。多吃豆腐，可以预防夏天高发的湿疹。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。豆......

吃货的最爱：烹咸蛋黄豆腐羹烹咸蛋黄豆腐羹的做法材料：绢豆腐1盒，鸡蛋1个，咸蛋黄4个。配料：火腿、少许盐、香菜。做法：将豆腐取出稍稍冲洗，切成1cm3左右的小块后，装入碗中。一个鸡蛋打匀，加切碎的火腿，再加适量的盐及温水，搅匀后......

孕期食谱肉圆白菜豆腐羹原料：豆腐半块、猪肉馅150克、白菜少许、食盐适量、姜少许、植物油适量。做法：步骤1：肉末加入少许淀粉抓匀。步骤2：将豆腐和白菜叶切丝。步骤3：肉末再搓成小圆子待用。步骤4：汤锅加水烧开，放入豆腐丝......

这道宝宝食谱富含蛋白质和铁，可以提高婴幼儿免疫力，同时补铁，预防婴幼儿贫血。原料：豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，食盐、菜油、糖、味精各少许，淀粉适量。制作：1、将豆腐切成小块，置水中泡一下捞出。冬菇洗净，切碎，搅成蓉，和豆......

文思豆腐羹，中国十大经典国宴菜中一道经典的淮扬菜，文思豆腐要求厨师将内酯豆腐切成头发丝一般粗细，对刀工的要求堪称苛刻。中国烹饪界有一个16字箴言：食在广州，味在四川，汤在山东，刀在淮扬讲的就是淮扬菜讲求精细考验刀工。......

牡蛎豆腐羹的做法1.准备食材：豆腐100克、牡蛎100克、章鱼50克、蛤蜊50克、高汤500毫升、葱段20克、淀粉少许、盐少许。2.步骤1：将蛤蜊放在盐水中浸泡30-60分钟，使其将沙吐干净。3.步骤2：豆腐洗干净切成片。4.步骤3：牡蛎洗......

更年期，是我们经常听到的一个名词，是无论男女都会经过的一个时期。更年期是中年向老年过渡的一个时期。随着衰老，那么人体的各项功能也是会逐渐的衰退。既然更年期是我们特殊又是一个必经的时期，那么更年期要如何养生呢?......

材料：虾仁50克，豆腐250克，水发香菇丁20克，青豆20克调料：淀粉水适量，鸡汤400毫升，鸡精、盐、香油、葱花各少许做法：1.将虾仁抓洗干净，控干水分;豆腐切成小方块丁。2.滚水中加少许盐，将虾仁、青豆和豆腐丁分别焯烫，捞出控干。3.将......

虾仁豆腐羹材料：虾仁50克，豆腐250克，水发香菇丁20克，青豆20克。调料：淀粉水适量，鸡汤400毫升，薏仁绿豆粥的做法，鸡精、盐、香油、葱花各少许。做法：1.将虾仁抓洗干净，控干水分；豆腐切成小方块丁。2.滚水中加少许盐，将虾仁、青豆和......

豆腐柔软、易被消化吸收，富含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，以及糖类、植物油和优质蛋白；肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的无机盐和维生素。肉松豆腐羹食谱原料：豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克......

牡蛎豆腐羹的做法1.准备食材：豆腐100克、牡蛎100克、章鱼50克、蛤蜊50克、高汤500毫升、葱段20克、淀粉少许、盐少许2.步骤1：将蛤蜊放在盐水中浸泡30-60分钟，使其将沙吐干净。3.步骤2：豆腐洗干净切成片。4.步骤3：牡蛎洗干......

孕妇夏季汤品虾仁豆腐羹原料：虾仁50克，豆腐250克，水发香菇丁20克，青豆20克，鸡汤400毫升，淀粉水、鸡精、盐、香油、葱花各适量。做法：1、将虾仁抓洗干净，控干水分；豆腐切成小方块丁。2、滚水中加少许盐，将虾仁、青豆和豆腐丁分别......

雪花豆腐羹豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。雪花豆腐羹是孕期的一款营养食谱。主料：豆腐（南）500克，河虾40克，香菇（鲜）10克，蘑菇（干）10克，松子仁10......

豆腐是餐桌上常见的食材之一，口感润滑做法多样。一般来来说，人们更喜欢吃麻婆豆腐等等以豆腐为主的菜肴。而今天，小编来推荐一道别具一格的豆腐菜，即香菜豆腐羹。下面就将具体做法分享给大家。食材明细嫩豆腐一块、鸡蛋一......

豆腐蔬菜羹做法1.准备食材：豆腐泡100g、猪肉馅40g、胡萝卜20g、青椒20g、香菇20g、玉米粒20g、盐3g、香油4g、酱油3g、葱姜末4g、胡椒粉3g、白糖2g2.步骤1：豆腐泡切开一边，用小匙挖去中间的豆腐，呈豆腐盒子。3.步骤2：将挖......