西红柿炒鸡蛋，没有哪道菜可以超越它在饭桌上出现的频率，也是一个大家都会炒的最简单的一样菜，但是大家应该不知道西红柿炒鸡蛋，会让人变胖吧。很多人炒西红柿炒蛋的时候，是不是都喜欢先将蛋炒熟以后，盛起来，然后加油继续翻炒......

【冬瓜烧香菇】配方：冬瓜250克，水发香菇50克。制法：将冬瓜切成小方块，香菇浸泡后切块。锅中加油烧热，倒入冬瓜、香菇及泡香菇水，炯烧数分钟，加食盐、味精等调味，至熟即可。功效：清热健脾。用法：佐餐食用。【荷叶粉蒸排骨】配方：......

一直节食吃的少也长肉，这就是人们常说的易胖体质，这种类型的人想要减肥首先就要先改变这种体质。很多人的体质是天生就注定的，后天很难改变，但是也可以通过一些方法来调理。怎么判断自己是不是易胖体质？很多人觉得自己是易......

瘦子想变胖应该多吃什么板栗吃板栗也能让人变胖吗？大家可别低估了小小板栗的作用，栗子中含有大量淀粉，热量很高，如果能在饭后配合食用，能够很好的增强热量的吸收，想长胖就不会是件难事了。薯条其实薯条本身是碳水化合物，只有......

冬天想要减肥，但是有不想节食，这可怎么办呢？其实，有些食物即使多吃也不会发胖，甚至有些肉类食物也可以适当的食用。你是不是感到不可思议呢？下面就来为大家一一介绍介绍减肥应该怎么吃吧。冬天减肥的饮食原则低卡路的制饿小......

烧饼油条与饭团为了维持健康美丽的体态，女孩们应该都习惯把越高热量的食物，在一天之中比较早的时候吃完了对吧?也就是因为这样，我们更容易在早餐让自己吃得像皇帝，反而忽略就是像皇帝的这一餐成为我们健康的阻碍，一起来揭......

不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高。一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量。临睡前的宵夜马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因......

为什么吃西瓜会长胖?原因何在?其实，主要是食用西瓜的方法不对。在采取西瓜减肥法时，人们要注意一下几点：要减肥，西瓜不能当饭吃虽说西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比较高。正常甜度西瓜含糖5%，所以给它带来较高的热量，......

1.冲动任性型。美国得克萨斯大学的心理学教授阿特·马克曼认为：冲动任性的人可能自制力较弱，他们难以拒绝零食或美食的诱惑，因此容易冲动的人，应尽量少储备垃圾食品，并在工作期间少吃零食。2.可靠和值得信赖型。总是......

吃蛋黄会长胖吗？很多人觉得蛋黄种含有很多的脂肪，所以吃了会长胖，为了减肥就不想吃，其实适量的吃蛋黄是可以减肥的。吃蛋黄会胖吗一般不会，适量吃还能减肥呢。蛋黄中的确含有一定量的脂肪成分，但是其含有的脂肪多为油酸，属于......

1、蛋糕-必然要长胖食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含......

现在许多人都玩比较晚睡，因此在睡前都会吃些宵夜。但是如果不能选择合适的宵夜就容易导致自己变胖。那么哪些宵夜适合想要减肥的人呢？现在许多人都玩比较晚睡，因此在睡前都会吃些宵夜。但是如果不能选择合适的宵夜就容易......

根据观察，不吃晚餐反而变胖的原因，大多数是犯了以下二个大忌，导致减重失败。因此各位美眉在决定利用不吃晚餐来达到减肥目的之前，最好先了解自己的忍耐力，再进行完整计划。肠胃耐力够不够?如果不吃晚餐，然后又到凌晨一、两......

对于减肥的姐妹来说，由于夜晚人体消耗的能量逐渐减少，晚上进食很容易导致能量转化成脂肪囤积在体内，所以晚上吃什么不容易长胖很重要哦，那究竟晚上吃什么食物既可以满足口腹之欲，又不会让你变胖呢？赶紧随小编来看看吧！晚餐吃......

为什么会有肥胖症？一个明显、老生常谈但又真实的答案就是我们吃太多高热量食物并且没有进行足够的运动消耗它。到底为什么食欲具有如此强大的推动力？更重要的是，我们怎么才能够控制它？消瘦素消除你的食欲近几年来，科学将我......

你知道男人为什么容易变胖吗？其实男人之所以变胖原因有很多，久坐、压力等等都是主要的因素，下面就详细去了解一下。在现实社会中，往往有很多的朋友会发现在同学聚会中，多年不见的老同学，突然就变胖了，变得都快认不出来了，大家......

三餐该怎么吃才能不变胖呢？现在教你看看三餐饮食不发胖的小技巧。编辑推荐：减肥绝对不能吃的7种食物一、忠于原味，常保新鲜。1、尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。2、核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可......

减肥是非常热门的一大话题，许多人在冬天的时候都会觉得自己发胖了，那么都有哪些原因导致我们在冬天容易发胖呢?我们又该如何在冬季拒绝肥胖呢?为什么天冷易发胖?胃口大开人们身体内有一个温度调控器，把体温控制在一定的......

水果是很多人选择减肥的时候一个最好的选择的，但是就算是水果能帮助我们减肥，我们也不能在生活中乱吃水果的，因为很多的研究表明乱吃水果也可能让我们变胖的。下面就让营养专家给我们说说为什么错误吃水果会让我们变胖吧......

对于女人来说，身材可是很重要的，有了好身材，才能穿上漂亮的衣服，让自己显得更加美丽，让魅力大涨。一些女人很郁闷，她们总觉得自己比别人胖得更快，其实这是有原因的，而经常乱吃或是毫无节制的饮食，则是她们发胖的原因之一。为了......