近日冷空气再次降临，如今已是深秋，北方很多地方已然下起的了雪，在这种寒冷天气到来之际，除了多穿衣服外，还可以通过吃一些暖身食物来抗寒取暖。一起来看看哪些食物可以助你抵抗严寒。秋冬10种暖身食物助你抗寒1、羊肉羊肉......

一到冬季，有的人就会时常感到手脚冰凉、尿多腹泻、腿脚水肿，就说明体内寒气较多，必须驱寒了，下面小编就来教你几招在冬天里驱寒的方法，希望能帮助到你。冬天如何驱寒一、生姜水泡脚从古至今，泡脚都是一种既省钱又有效的驱寒......

1、暖气温度别太高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃~20℃。2、少摄入咖啡因。英......

许多的人都希望自己能拥有姣好的身材，但是生活多数的人都没有时间管理自己，那么该如何才能减肥呢？现在多数的人希望自己能拥有姣好的身材，但是由于各种原因没有时间管理自己。那么在秋冬季的时候对于这样的懒人有什么比较......

进入秋冬季节，虽然已经穿了很多衣服，但是很多女性总是感觉手脚冰冷，那么女性秋冬季节如何保暖呢？小编介绍几个小妙招。女性秋冬季节保暖的小妙招1.坚持睡前用热水洗脚有人把用热水洗脚视为重要的保健功法之一。的确，睡前用......

现代人健康意识不断加强，养生保健备受关注。而在这寒冷的冬季保暖是养生首选方法，尤其是老年人在冬季更是要做好保暖措施，这样对健康有着不少的好处。那么老人冬季如何保暖呢？老人吃什么暖身呢？接下来为大家一一介绍，供大家......

为了让自己拥有美丽细致的脸部肌肤，女人们绞尽脑汁努力着。特别是在秋冬换季时节，当脸部肌肤出现干燥、脱皮、发痒等现象，甚至肤色黯淡，上妆不均匀，怎么办呢？1、改变较黄的肤色：肤色偏黄的原因不外乎遗传、血液循环不佳或是......

现在冬季到来了，很多人都进入备寒状态，在出门的时候会把自己裹得严严实实的，或者是窝在空调房间不出门，保证自己的身体热量。那么究竟怎样才能够做好冬季保暖工作呢？下面我们就随着小编一起去了解关于冬季保暖的方法以及冬......

冬季天气寒冷，人们又开始冻手冻脚的日子了。很多人都进入备寒状态，在出门的时候会把自己裹得严严实实的，或者是窝在空调房间不出门，保证自己的身体热量。不少女性在冬季总是容易出现手脚冰凉的问题，因此要及时保暖防寒。那......

气候越来越凉，老人体质虚弱，双腿最易受寒邪侵袭，很多人因此出现腿凉、脚凉、两腿嗖嗖冒凉风等症状。除了穿上厚厚的棉毛裤，还有些暖腿小方法，老人随时随地都可以进行。按摩双手抱紧一侧大腿，稍用力从大腿根部向下按摩，一直到......

1、饮食多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。可以多食肉类、根茎类以及辛......

进入冬天，也就进入了最考验瘦身能力的时候。多吃些加速脂肪燃烧的食物，多一点运动，让身体时刻处在最佳状态，就可以让脂肪无处囤积，身材自然健康苗条。10种减肥偏方，一定让你痛快瘦。1.苦瓜减肥瘦身法苦瓜中含有一种极具生物......

现介绍六种抗寒防病的方法：1、常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。2、常喝白开水：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿......

快过年了，寒冷的天气依然在咆哮着，不少的家庭都用上了冬季取暖设备。但是有些房子没有取暖设备，面对这种情况应该怎么办呢？几种取暖小妙招跟大家一起分享。七大冬季取暖方法1.被褥取暖在没有任何取暖设备情况下，我们只能依......

秋冬来袭，宝宝们的皮肤也随之越来越干燥，尤其是脸蛋、手脚、嘴唇和小屁屁这四个部位最容易出现干裂的情况了。宝宝的皮肤如此娇嫩，作为一位合格的好妈妈，你有没有帮宝宝做好全身护理呢?今天，就让我们看看宝宝全身护理的小......

冬天寒意来袭，老年人抵制冷寒潮能力较差，因此在冬季老年人必须要注意保暖，这样才能安全度过冬季。那么问题来了，老人冬季怎么保暖呢？老人冬季吃什么好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。老人冬季怎么保暖？1、室内保暖老年......

冷美人--不仅手脚冷，而且全身都冷。中医专家研究发现，女性冬季怕冷是因为自身的供暖系统出了状况。如果你特别怕冷，根源就在阳气、血液和经络这三个方面。那么要如何才能解决怕冷的问题？下面为大家介绍15个秋冬保暖小妙招......

多吃含铁、钙的食物。怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温......

1、坚持睡前用热水洗脚。有人把用热水洗脚视为重要的保健功法之一。的确，睡前用温水泡脚15～20分钟，热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，又能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，使人精力充沛。......

女性冬天怕冷是由多种原因引起的，而钙、铁和矿物质的不足也是导致女性怕冷的原因之一。今天小编就来教你冬天怕冷怎么办，从饮食到运动，教你冬季保暖及养生方法，让你冬天里不再怕冷！1、从饮食调节着手。饮食宜平淡，多食新鲜......