有不少人都很喜欢希望拥有完美的身材，甚至有很多人常年都在减肥的状况，但是为什么有很多人都瘦不下来呢？他们有一些是通过运动来减肥，还有一些是通过节食、抽脂、针灸等等方法，但是效果都差强人意。今天的文章为大家讲一讲......

减肥总是瘦不下来的原因1.经常给吃找理由我上午运动了，所以吃多点也不怕胖我上一餐吃太少了，这餐得多吃点今天过节，总不能亏待自己的胃吧偶尔多吃不会发胖吧……为了满足食欲，人们每次都会找各种借口吃东西。......

身边很多朋友为了减肥都放弃了晚餐，其实不吃晚餐并不能减肥，还会危害到健康，下面一起来看下晚餐吃什么才能减肥吧。一般，我们的早餐6~8点之间，中午11~13点之间，晚餐大约在17~20点。若没有晚餐，就算中午吃了很多，午餐消化吸收......

脂肪面前人人平等，在长胖这件事情上，肉肉对每个人都是公平的。但是为什么和你一起减肥的人都瘦下来了，而自己却还固执的胖着呢?减肥大半年，体重一斤都没掉，脂肪还是软趴趴的，这个不合理啊。坚持减肥没有效果，不要灰心，你可能......

为什么一直减肥但是还一直瘦不下来？今天小编给大家分享几个原因，一起来看下吧。减肥的真谛无非就是：管住嘴，迈开腿。正当乡亲们拿着计步器不停地走步，努力践行的时候，却常常因大吃一顿而功亏一篑。为什么在面对食物时常常难......

跑步减肥是常见的运动方法，那么跑步减肥要如何坚持呢？坚持不下去怎么办呢？下面就来了解一下跑步减肥坚持不下去怎么办？跑步坚持不下去怎么办?把目标定得太高往往实施起来会比较困难。就是说一周跑步一次的话，如果偷了一次......

很多女人都害怕变胖，除了胸之外，估计任何一个部位都不想她变胖。其中，一部分女人腿很粗，想尽了方法却还是没能将腿瘦下去。腿粗让她们看起来很壮实，没有一点小巧玲珑的感觉。小编提醒，腿粗怎么减肥？腿都不瘦是有原因的，找对了......

之前看到一篇报道，报道上说90后的人已经开始秃了。看到这个报告后我随手摸了摸自己的头发，惊讶的发现，最近自己掉头发的频率还真的是有点高，常常一梳头就是大把大把的掉，之前觉得头发太多掉点也无妨，可是如果以这种速度掉下......

很多减肥人士抱怨，为什么别人都能瘦下来，你却总是瘦不了?而且减肥道路那么艰辛。这时候你就要想一想了，也许是下面的这些减肥误区在作怪哦。1.碰到生理期，大吃大喝也不用怕胖?营养师告诉你：有人说生理期正是女生瘦身的缓冲......

这样减肥让你瘦不下来盲点1.每天慢跑+有氧，怎么不瘦反胖!每天起床第1件事就是到附近学校的操场跑个3、5圈，中午再到公司附近的健身房上有氧课，每天风雨无阻从不间断，饮食方面也相当注意，吃的相当低卡，但是仍然体重上升?都已......

水肿型手臂在白领一族中非常常见。手臂水肿让你与纤细的玉臂无缘，所以瘦手臂成为你的一大要务。那么手臂水肿怎么减肥呢?今天小编为大家推荐瘦手臂非常有效的淋巴按摩法，一起来了解吧。水肿型肥胖的主要表现症状食欲一......

通常我们所说的易瘦体质就是不管怎么吃都不会变很胖的体质。易瘦体质大体上可以分为两种：一种是体内对食物的消化吸收功能不太强的，另一种就是能够很快将体内的能量消耗掉的。第一种体质由于对营养的吸收能力过低而很难......

很多女性朋友在减肥中会遇到一个平台期，运动也做了，饮食上也很好的控制了。可是臃肿的身体却没有什么变化，这是怎么回事？其实这与你身体里面的6种肥胖激素有关，下面就让小编为你解释你为什么一直瘦不下来的原因！1.胰岛素--......

错误减肥常识让你瘦不下来晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是?卡路里含量是多少?有没有进行体育锻炼?这叁点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。别忘了算上饮......

为什么你已经很努力的在减肥了，体重还是减不下来?一旦走进了一些减肥的误区，那么就算你再努力也是无济于事，错误的减肥思维以及方法会让你越减越肥。不知道大家有没有这样的经历，那就是在别人身上减肥效果很好的，一旦自己......

减肥需要异于常人的意志力和决心，因此很多人都半途而废。但是也有一部分人发现自己减肥了一段时间仍然减不下来，或则刚减掉的体重又很快的反弹回来。知道这是为什么吗？私房话让你认清减肥误区，你就能成功减肉。为什么减肥......

为了减肥妹子们前仆后继，一直在前线奋斗。不管网上教的，书上说的，朋友介绍的，只要有可能的方法，你都统统试了一遍。可是到头来却发现自己竟然没！有！瘦！这到底是为什么？下面小编列出最有可能让你减肥失败的9大原因，赶紧来瞧瞧你......

如何判断你是否脾湿？确认是否脾湿，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现，总有排不净的感觉（这是脾虚的重要标志，很多人都有），说明身......

披星族：不分白天黑夜的工作，坐在办公室里囤积脂肪吴冰打电话告诉所有的朋友，到下个月底，我每天都要在办公室工作到晚八点，任何聚会都不用考虑我了。公司的市场部接下一个新项目，需要各部门全力以赴地配合，而吴冰作为总裁办主......

运动减肥后坚持不下去怎么办？运动是一种很好的减肥方法，但是有些人却总是坚持不下去，下面跟着小编一起来看下。运动是一种非常棒的减肥方法。虽然无法很快地看到效果，但是通过运动可以提高身体代谢速度，拥有不易发胖的体质......