西兰花内含有多种吲哚衍生物，此类化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可缓解和预防乳腺增生的发生，所以女性常吃西兰花能有效预防乳腺增生。建议用量：100-200克。食用小建议：西兰花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生......

最近我的脾气有点不太好，你说亲戚要来就来好了，亲戚来之前，咪咪还得先给我来个提示就是胀痛的感觉，特别是需要小跑步的时候，那个感觉真是没法形容，自己去体会哈。无能为力医院各种检查轮了一个遍，拿着门诊一问，医生一瞅：你这是......

白领女性高发乳腺增生近几年来乳腺门诊就诊的一般是30-50岁的女性，也有十几岁的少女，而受教育程度高、工作压力大的‘白领’女性的发病率趋高。徐红介绍说，女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。......

乳腺增生的预防有哪些措施呢?乳腺问题的严重性，导致越来越多的女性开始了解这种炎症，特别是现在临床上出现比较频繁的乳腺内有增生，是现在很多女性所担心的问题，那么对于采取什么样的措施能够预防这种炎症呢?就让妇科专家......

保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。1）、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使......

好心情：没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。睡觉规律规律：睡......

哪个女人不爱美？爱美是女性的天性，女性们都希望在人前留下很好的印象，这样她们才觉得美的有价值，但是过度爱美，比如说用一些激素的美容产品，服用补品等等，这些都是会导致妇科疾病发生的，乳腺增生就是其中一个典型的例子。乳腺......

1.和谐性生活和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环......

1、好心情没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。2、低脂高......

近年来，随着生存环境的变化，乳腺增生发病率上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病......

乳房护理不只要注意穿衣、日常习惯等，还不可以过度节食，饮食可控制身体脂肪的增减，乳腺增生患者的乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育，抑制住乳腺增生的复发。哪些生活习惯对乳腺增生的预防有利呢?选择合适的胸......

女性乳腺增生在日常生活中并不算什么大事，但是却又很多人常常会过分紧张。其实预防乳腺增生只要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化......

妇检中查出乳腺增生，会不会进一步变成乳腺癌?这是不少女性拿到检查报告后的第一反应。专家指出，乳腺增生的癌变风险不能一概而论，对于影像学检查可疑的实性肿块，应进行活检来查明性质。一旦确诊乳腺增生，最好定期复诊以排......

中医认为，按摩能够疏通乳房经脉，促进经脉的气血及淋巴液循环，改善乳腺增生的症状。下面介绍三种简单的手法，大家可根据情况选择。改善乳腺增生的几个按摩一、侧推法按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向......

好心情：没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。睡觉规律规律：睡......

在日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素也是非常重要的。特别提示大家通过以下几个方面预防乳腺增生：1.保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定。2.改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物......

乳腺增生和吃有关吗?是的，乳腺增生的病因并不仅仅是内分泌失衡及情绪因素等等，不正确的饮食习惯也可能会对乳腺疾病起到诱发和催化作用。因此，注意以下的日常饮食细节，可以有效预防乳腺增生的发生，也能帮助缓解疼痛和病情......

乳腺增生有癌变的可能性研究资料表明，有增生病的妇女发生乳腺癌的危险性是一般妇女的2—4倍，10年随防乳腺癌发生率约5％，从活检病理证实至发现乳腺癌平均隔10年，而临床也发现囊性增生病年龄比乳腺癌早约10年。综合大量......

乳腺增生的发病原因目前医学界比较公认的乳腺增生的发病原因是内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。乳腺增生的发病原因也包括精神因素。精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统......

乳腺小叶增生与性活动之间的关系还是十分密切的，性活动次数过多、过少的女性，乳腺增生的发病率较高。为了降低该病的发生率，从性的角度上来讲，可从以下几方面着手：首先，要适时婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜过迟。女性最好28岁......