大家总是抱怨没有时间进行减肥运动，整天忙着工作、家庭生活，可是一看到自己的身材开始慢慢的变化，心里真是不舒服。其实我们每天有很多的时间进行锻炼，只是你自己不注意这些时间罢了，下面就给大家来扒一扒能让你进行健康减......

导语：留面子效应和之前提到的登门槛效应正好相反，主要是说人们拒绝了一个比较大要求的时候，可能会同意小一些的要求。假如说对于这个效应比较得心应手的话是可以在生活当中经常用到的。留面子效应为什么会产生心理学家研......

花生红枣汤很好做，这些食材也很容易买到，而这道汤对身体健康很有好处，比如具有健脾益胃、安神养血等诸多保健功效，所以这道汤的性价比非常高，希望大家懂得利用。一、花生红枣汤的功效与作用红枣味甘性温，有补中益气、养血安......

恋爱最常见的就是约会，周末或者节假日跟自己喜欢的人出去看个电影吃个饭或者去游乐园玩是不是觉得很舒适啊，但是要是中间的哪一个环节你们要是做错了可是会影响一天的好心情还会导致约会的失败，所以今天本站给大家讲讲约......

作为一种中药，熟地具有治疗多种疾病的功能，但很多时候需要与其他中药搭配，除此之外，还必须要懂得熟地的正确使用方法，这样才能发挥应有的功效，那么这种中药有哪些作用呢？1、可凉血清热、滋阴补肾、生津止渴。生地汤性寒，常用......

一日三餐有多重要呢，它可以调节我们身体机能，给健康助力和加分，科学的饮食可以抵抗疾病的侵害，具有养生的效果。科学饮食遵循4个原则1、食物多样化。没有一种食物可以补充人体所需要的全部营养，因此拥有多样化的饮食搭配才......

健康的午睡时间要怎么拿牌呢?针对于这上班族来说午睡的质量的好坏影响也是比较大的，那么这午睡时间怎么安排才科学呢?下面就一起来看看这详细介绍。一般在12点至15点的30分钟最有效怎么午睡才健康睡午觉的最好时机一般......

一位食品公司的小姐说：我一直愁着该做什么运动来去除全身的脂肪，结果选了跑步机，还真选对了。我一天大约跑三十分钟，而且每天坚持。还真管用，第一个月瘦了三公斤左右。第二个月又瘦了两公斤。我一般是穿着韵律服配合着音乐......

忙碌工作了一上午后，我们往往需要在中午时间休息一下，补充身体消耗的能量。如果能有充分的午睡时间是最理想的，但现实情况是，我们往往难以挤出太多的时间午睡。因此，我们需要用一些睡眠技巧来帮助我们充分利用短暂的午休时......

姜茶具有一定的驱寒功效，所以那些有宫寒的女性朋友们注意了，平时可以多喝姜茶，另外要注意身体的保暖，不要吃辛辣刺激性的食物等，做好各方面的工作来调理宫寒。一、宫寒能喝姜茶吗宫寒可以喝姜茶。调理宫寒，要少吃生冷食物。......

在鱼腥草的多种吃法中，可能很少有人把其当成茶来喝，实际上，鱼腥草可以做成茶，鱼腥草茶具有诸多好处，比如具有防辐射以及抗肿瘤的功效，所以今后大家要充分利用。1、提高机体的免疫力鱼腥草可以增强WBC的吞噬能力，提高血清备解......

芦笋的吃法有很多，而把芦笋当成茶来饮用是一种非常奇特的吃法，但这种方法可以充分发挥芦笋的好处，芦笋茶具有多种功效，比如可以减肥，可以降低血脂甚至具有抗癌功效。1、清口解腻每逢春节，亲戚走访或是宴会密集之时，大鱼大肉，......

对于我们上班族来说想要阻挡我们锻炼最大的障碍就是没有时间和空间去锻炼，那么难道真的就没有办法了吗？其实我们只要有想锻炼的心，在哪里都是能锻炼的，下面就给大家推荐在上班的路上锻炼的方法。多走一站每天上下班途中，只......

玉米是很常见的食物，人们在吃玉米时通常会把玉米须扔掉，实际上，可以把玉米须泡成茶来喝，这样对身体健康是有好处的，比如具有利尿功效，具有降压功能等等。一、利尿作用玉米须水煎剂5g/kg、10g/kg灌胃，熊明显增加清醒家兔给药......

据《洛杉矶时报》报道来自美国的健康专家给你提供在办公室工作时可以抓住的6种锻炼机会。伏案工作时办公室的白领大部分的时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶手的椅......

每个爱美的女性朋友都想拥有窈窕的身材。那么那么对于女性朋友来说，如何充分利用时间瘦身方法呢？爱美的你是否想过利用你平时坐公交车的时间来进行丰胸瘦臂么？不用打乱你的平时生活作息时间，你只需要抓住零碎的时间做做小......

苦丁茶喝起来特别苦，所以很多人都不喜欢喝，事实上，苦丁茶对身体健康有很多好处，比如能够生津止渴，能够治耳鸣耳聋，甚至治疗胃炎、感冒等疾病，所以今后要懂得正确利用。一、苦丁茶的作用(一)散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿......

什么是叶酸叶酸，又称维生素B9，胎儿生长过程中的必备物质，是维生素B群中的一种营养素，具有水溶性的特点，因此无法在体内聚集起来。这种营养素一开始是从菠菜叶中被发现的，所以才会被叫做叶酸。叶酸是一种重要的营养物质，它是D......

对于喜欢听音乐的人来说，都有这样的困扰，一款头戴式耳机因为线绳的愿意而导致折断里面的导线，导致无法使用。于是有了蓝牙耳机，可是对于蓝牙耳机他也有自己的弊病，电量不足了怎么办呢?现在有了Helios耳机，Kickstarter的Heli......

现在摄影引入中国不过百余年，人们从国画中受到启发，拍摄画面更注重意境的铺垫，不拘于条条框框的构图法则，这便是摄影构图中的中国风。怎么拍摄有意境的中国风?充分利用这5点轻松拍大片。1画面留白精简我们的画面内容，留下......