女性经期别做这八件事1.穿紧身裤——易滋生细菌经期最好穿宽松适中的衣服，过紧的裤子除了容易影响血液循环外，也会造成生殖器周围局部的温度升高，为细菌滋生提供条件。2.过度进补——加重身体负担有......

在当今时代，全民养生已经成为一种流行的趋势，无论男女老少都紧跟着这种趋势走，他们的脚步也追逐的非常快。由于人们在生活中的不注意，至少我们现在身体出现各种问题的情况。应该如何养生？用一些简单的养生粥就可以，它不仅可......

女人在非异常的情况下，每月都会准时迎接大姨妈的到来，也就是人们常说的月经。很多女人觉得月经就是个累赘，不仅让一些女人在经期痛的满地打滚，而且下身垫着卫生巾很是不舒服，此时私处稍微不注意就容易出现瘙痒的问题。其实......

月经是每个正常发育的女性到一定年纪后都会遇到的一个生理情况，这个时候是女人比较脆弱的时期，因为免疫力低，容易被病菌侵害，但是也是一个最佳的排毒时期，体内一些毒素会随着经血排出，可谓有利有弊，那么经期哪些能做哪些不能......

月经期可是很重要的，不做好保健措施的话，整个人的状态就会变差，健康也会受损。所以说，平日里要做好经期的保健措施。那么月经期怎么做才能养出好身体呢？不要着急，请女人们花上几分钟的时间来看看，当然看完了要去做才能有效果......

从月经第一天开始算起的7天，是减肥好时机。美国塔夫茨大学的研究显示，女性在这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现......

寒露时节如何养生保健1、注意穿衣俗话说一场秋雨一场凉，寒露之后更能明显感觉到气温的下降，专家认为，寒露之后要随着天气气温的变化而随时增减衣物，这个时候南方可能还有秋老虎，但是秋季的早晚温差又是比较大的，所以建议朋......

经期也被称为女人的好朋友，但却被很多女性朋友讨厌，原因就在于给大家造成麻烦的同时，还伴随着痛苦。经期也是女性朋友们最为脆弱的时期，在这个特殊的时期里，大家要在学会保护自己的同时也得学会保养。下面来教大家在特殊的......

夏季人们抵抗力下降，而经期女性更容易感到情绪易波动、疲倦乏力，甚至食欲差、腰酸、疲劳。在月经过程中，血液中的大量钾、铁、钙、镁等元素流失。因此在月经干净后1～5日内，女性要适时补充蛋白质、矿物质及补血的食品。下面......

做好经期卫生能预防月经病1、卫生用品选择与使用对于经期卫生而言，选择正确的卫生巾是最基础的健康选择。正规合格的卫生巾对于防止细菌入侵有着重要作用。其次，卫生巾要勤换，有转件表示，至多要四个小时换一次卫生巾，才能......

月经是女性们比较重要的生理行为，对于女性的身体来说是非常有必要的，但是月经也是反应女性身体健康的一种指示标志，月经期间的女性们很容易出现一些疲劳虚弱等等症状，这是由于失血的原因造成的，所以，在经期进行调理是非常迫......

老子强调，人法地，地法天，天法道，道法自然。道也就是规律。一定时空下的规律不是永恒不变的。养生能懂得顺其自然，才真正开始接近天地。离天地越近，越能获得天地的滋养。人生于天地之间，顺则生，逆则亡。养生顺其自然见于生活中......

现在的人们越来越注重养生了，因为大家都想要健康的身体，大家都知道有很多粥是很养胃的，同时呢对身体都是非常有营养的，尤其是在秋冬两个季节，这时候的人们相对春夏来讲是比较闲的，所以一些养生汤和养生粥成了人们的首选，在此......

养生粥有很悠久的历史，让人们百吃不厌，通过吃养生粥能够调节胃口，让我们食欲得到增强。吃养生粥还能够补充水分，味道也很鲜美，营养丰富全面，吃了过后特别容易消化，简直就是养生保健的佳品。每天吃一碗养生粥，会让我们精神百倍......

永葆青春是每个女性都非常在意的事情，尤其是在现在这个看颜值的社会，拥有一种青春不老的脸是非常重要的，因此现代女性越来越注意皮肤及身体保养，不仅可以延缓衰老而且还能降低疾病的发生。但是在女性养生的过程中不少人容......

生理期是每一个女人都没有办法避免的事情，但是如果没有了生理期相信你会比谁都要着急，然而对于女人来说生理期做一事情会有意想不到的好处哦！>>>三个动作给匆匆生命刹刹车相信年轻漂亮是每一个女人都想要的，而年轻与漂亮......

营养养生粥又很多，比如说羊肉粥、大枣粥等。虽然说取材很简单，制作也不是很困难，但往往有很多初学者在第一次做的时候会犯各种各样的错误，比如说火候把握不好，再比如说水没有加到位，或者是漏掉了一两种食材，这样一来制作出来......

女性是特别的，比男性拥有许多独特的特征，如月经。月经有着众多的说法，有人叫月事，有人叫大姨妈，也有人叫例假。要知道月经的出现，预示着女性有生儿育女的资格。另外，月经还是女性排毒途径之一。做好了经期保健，让女人不仅能拥......

经期保养（1）清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒（有商品市售）使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一......

女人一月之内会有那么几天月经，有的女孩子月经来临的时候，会感觉浑身的乏力，甚至也会出现肚子疼痛的情况，如果在月经期间不好好的保养的话，很容易烙下很多的疾病的，所以在月经期间就应该注意保养，经期多喝一些养生粥对身体还......