秋季天气干燥，燥邪会容易入侵身体，就会出现便秘、口干舌燥、皮肤干燥等疾病，所以，在生活当中，要从饮食方面和生活习惯方面来预防这种燥病。除此之外，秋季也是痢疾、疟疾、肠炎等疾病高发的季节，因此要做好预防的措施，例如要讲......

进入了秋天，民间素有贴秋膘的说法，让秋天成了进补的热门季节。然而，进补却并非跟着网上一些方子吃保健养生食品那么简单。秋季进补需要避免以下6个误区1.没病乱进补如果你身体健康就没必要片面追求进补乱吃保健药了，这样......

养生第一要诀是顺应四时，自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。《素问·四气调神大论》指出：夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。......

呼吸道疾病篇不宜民俗：秋季养肺，要以肺补肺专家解读：中医确实有取类比象的养生理论，认为可以通过以形补形的方法来改善原有病灶或是预防相对应器官的发病。秋季气候干燥，呼吸系统疾病多发，养肺就成为人们想当然的做法。其实......

1.不要暴饮暴食：一般人到了秋季，由于气候宜人，实物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，进而转化成脂肪堆积起来，使人发胖。因此，秋季不要放纵食欲，避免大吃大喝。#p#副标题#e#2.少吃刺激食品:秋季应当少吃一些刺激性强、辛辣、......

1、补充维生素秋季养生男人应注意：维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新......

春天养生怎么养？要养什么？具体情况请看下文介绍．每一轮季节变换，都会给我们的身体带来新的需要适应的环境。春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身呢？一：养阳春季是大自然气温开始......

老年朋友随着年龄的增长，身体机能也在逐渐的衰退，因此保健对老年朋友来说是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就来具体的了解一下。一戒性情懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健......

明天就是秋分了，虽然气象学上还未入秋，但在中医养生学上，现在我们已经身处初秋啦。这个时节如何调理自己的身体，顺应自然规律呢？注意这11条黄金规则。1、多睡1小时。由热转凉的交替时期，身体会产生一种莫名的疲惫感，这就是秋......

秋季慢慢来临，秋季天气会出现非常多的变化，一不小心就容易患上各种疾病，因此要注意养生。今天小编就给大家讲讲男性秋季如何养生艺伎男性秋季养生的注意事项，下面一起来看看吧。男性秋季如何养生1、秋季多睡1小时一个好的......

秋季气候干燥缺水，对于经受了放、化疗的癌患来说，口干舌燥、进食困难等苦恼在秋天会更加明显。。广大癌症患者秋季食疗要多选择健脾益气、理气化湿的食物，面对鲜美的大闸蟹、滋补的羊肉则应暂时回避一下。癌症患者秋季养......

虽然说夏季已经过去，但秋季也仍需预防胃肠病，时刻做到保胃养胃，那么秋季养胃该怎么做呢？我们现在就来了解下。秋季如何养胃：1、保暖是首要秋凉之后，患有慢性胃炎的人，要箉注意胃部保暖，及时添加衣服，夜晚睡觉应盖好被褥，以防腹......

秋季是养生的最好时节，尤其对中老年人来说，老年人在秋季会有许多的疾病复发！这时候就更需要子女们细心的照顾，老人秋季养生需要注意些什么呢？下面就和小编一起去了解一下究竟该怎么照顾老年人呢，看看你们平时对老年保健究竟......

白露不露防秋寒白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎......

1、调理饮食：秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处......

每个人都应该掌握一些养生常识，例如秋季如何养生。关于秋天，不少文人墨客都表示这是一个好的季节，万物大丰收，的确如此。但是也是在这秋高气爽的季节，气温的下降，人们也应该知道如何养生，下面我们就来介绍一下四季养生之秋季......

秋季养生食物精选莲藕润燥：莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。杏仁养肺：杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强......

进入九月，天气渐凉，我们总算告别了酷暑，迎来了秋高气爽的黄金时节。秋天是美丽的季节，也是丰收的季节。然而，医学专家告诫市民，秋天也是一个胃病极易复发的季节。胃溃疡易恶变天凉尤其要当心九月处在夏末秋初时节，天气逐渐转......

渴了饮水，饿了吃饭，似乎天经地义。但用来指导秋季养生，就不一定合理了。秋燥不渴也要喝水因为秋季的主气为燥，它又可分为温燥和凉燥。深秋季节凉燥尤重，此时天气已转凉，近于冬寒之凉气。燥的结果是耗伤阴津，导致皮肤干燥和体......

秋天吃一些带有酸味的水果或者食物都对于人体有很好的养护效果，例如像苹果山楂都是很不错的。梨子也是不错的选择，因为梨子能止咳润肺，在秋天干燥的时候非常适合食用。秋天是一个养生的好时节，人体在容易干燥的情况下也要......