老人在家如何自测心肺功能登楼试验能用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。血压检查舒张期血压与收缩期血压之比正常为50%左右，如果低于25%，或高于75%，则说明心肺功能较差。血压与脉搏......

风湿性心脏病摘要：老年人风心病的护理要点：1、注意休息、劳逸结合，避免过重体力活动。2、预防感冒、防止扁桃体、牙龈炎等。3、心功能不全者应控制水分的摄入，饮食中适量限制钠盐等。风心病是常见的一种心脏病，是风湿病变......

春季是抑郁症、焦虑症等各种心理疾病的高发季节。福建省泉州市心理卫生中心心理科主任柯东龙对此提出建议：多晒太阳，多运动，多聊天，能有效预防心理感冒。柯东龙认为，春季心理疾病高发的原因有多种，一年之计在于春，新的一年大......

通常我们所说的防止心血管疾病主要指冠心病，预防要从控制危险因素开始，主要的危险因素有三高一吸，即高血压、高血脂、高血糖和吸烟，首先应该选择能够有效控制三高的药物。防心血管病首要缓解症状心血管疾病的预防要从一级......

老年人春季疾病预防应注意：一忌生冷食品。在春天，老年人要注意饮食调理，宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激肠胃引发疾病。胃寒者早、晚喝点姜糖水，有御寒胃和防治感冒的双重作用。二忌......

研究认为各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。每天午睡30分钟，可使冠心病发病率减少30%。那么冠心病患者午睡时要注意什么呢？下面我们来具体了解下冠心病患者午睡须注意的事项。冠心病患者午睡要注意的事项有睡......

近几年，随着老年人可能患上的疾病的种类的增多，冠心病也被越来越多的人所关注。为了避免冠心病危害老年人的健康，那老年人要如何预防冠心病呢？老年人预防冠心病要注意这五要点1、戒烟吸烟对身心健康的损害是很严重的，还会......

春节刚刚过去，已经明显能够感觉到春天的气息了。最近几天气温在逐渐的上升，老年人碰到好天气可以适当的出去走走。春天是万物更新的季节，祖国医学说："百草回芽，百病发作"，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细......

春节刚刚过去，已经明显能够感觉到春天的气息了。最近几天气温在逐渐的上升，老年人碰到好天气可以适当的出去走走。春天是万物更新的季节，祖国医学说："百草回芽，百病发作"，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细......

现代医学认为，老年人如想避免心脑血客疾病，需要具备以下因素：1、心脑血管所需要的有益物质：钙、镁、硒、铬、锰等;2、清新活跃的负氧离子空气;3、硬水质;4、多纤维、多矿物质、多碳水化合物;少脂肪、少蛋白、少胆固醇饮食......

时值秋冬交替，北方气温变化较大，很多中老年人身体表现出不适，特别是患有心脑血管疾病的中老年人，很容易在这个季节发病。此外，患有高血压、高血脂和高血糖(即三高)的人也多要小心，因为在诱发心脑血管疾病的因素中，三高首当其......

一、中医按摩预防疾病的原因有哪些？由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果，在搓涌泉穴时扩大搓的范围，在涌泉穴沿足心凹陷处上下搓，效果更好。如左脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、肾上腺、肾脏......

随着我国人民寿命的延长，老年疾病尤其是心血管病的病死率随年龄而增加。有人认为40岁以后明显上升，60岁以上每增加10岁，心血管病的病死率则增加1倍左右。那么有人就会问道中老年人怎样及时预防心血管疾病?下面我们就请有......

每年冬季，老年人肺炎的发生率明显增高。老人的肺炎有发病隐蔽的特点，其机体反应能力低下，有时肺部病变已广泛，但发热不明显，体温多在37.5℃—38.5℃，咳嗽不剧烈，痰不易咳出，胸痛较轻，白细胞也不增高甚至偏低，或仅有嗜中性......

寒冷的冬季是肺炎的高发季节，其中最应引起的是老年性肺炎。老年人肺炎的主要特点是起病隐匿，症状不明显或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系统的一种急症，往往因发现和治疗不及时而危及生命。怎样防治老年性肺炎呢？一、病人......

冬季老人们如何预防心脑血管疾病1、忌着凉冬季是心血管疾病高发期，因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。血管不好的老人外出要随时注意保暖。2、忌蒙头睡觉冬季很多老人怕冷，就会蒙头睡觉，但蒙头......

1.每天摄入2000(2550)卡路里热量。一般情况下，女性每天需要2000卡路里的热量，男性则大约在2550左右。为了摄入不超标，一日三餐约为：早餐300—400卡路里，午餐500—600卡路里，晚餐600—700卡路里，水果零食等约1......

现代都市的生活节奏越来越快。生活方式的改变、工作压力的增加，催生了一大批胖妞、肥仔。皮下脂肪的增多必然会导致内脏脂肪堆积，随之而来的则是高血压病、血脂紊乱、冠心病、脑中风。2型糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、......

最近几天，随着严冬的来临，感冒、肺炎等呼吸系统疾病的患者尤其是老年患者增加了很多，专家提醒，感冒、肺炎等呼吸系统疾病会加重心脏负担，易诱发心脑血管疾病发作，同时冬季也是心脑血管疾病的高发和复发期。老年人因自身抵抗......

我国心血管病死亡占总死亡比例，由2004年的37.5%上升至2010年的40.7%，居各类疾病之首，高于肿瘤及其他疾病。其中，缺血性心脏病、高血压性心脏病和脑血管病死亡率均呈现上升趋势，每年上升幅度分别为5.05%、2.08%和1.02%，而风......