处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是蛋白质、叶酸、铁。怀孕一个月吃什......

在怀孕期间，准妈妈们营养状况对于胎儿的健康生长非常的重要，但是在怀孕早期由于体内激素水平的上升，孕妇的也会开始出现一些不适感，如恶心呕吐，消化不良等，但是这时在饮食上不仅仅要注意身体所需要的饮食之外，还应当注意婴儿......

随着经济发展、优生观念的推广，孕期营养补充被放到一个更为重要的位置。然而，当中仍有不少误区，值得准妈妈们关注。1，孕期营养从孕后开始传统的观念认为受孕后要注意饮食健康，优生优育要从胚胎抓起，诸如适当参加一些活动，避......

孕早期是家人最重视的时期，也是孕妈妈的关键时期，对于这个时期的胎宝宝由于还没有发育完全，但是始终是比较小的，需要的营养需求较少，但是却也是需要满足其所需要。所以孕妈妈在这个时期依然要保证宝宝的全面营养。一、蛋白......

如何不吃药就能预防一些小疾病呢？为什么自己心里总隐约觉得是个小包袱呢？直到最近宝宝发高烧，去抽血时发现宝宝有点贫血，医生建议她也做个血常规检查，结果同样缺铁性贫血。医生明确告诉她，贫血的人对人会很冷漠，不喜欢与人交......

科学的减肥不仅需要饮食与运动的控制，减肥更需要正确的营养补充。吃不对容易发胖不管你处于哪一年龄段，肥胖都可能找上门来。有统计数字显示：15岁以前，有15%的人发胖;15—19岁，为14%;20—29岁，为18%;30—39......

怀孕初期是宝宝发育的关键时期，为了确保宝宝的健康成长，孕妇需要摄取充足的营养。在怀孕初期，孕妇的饮食应该均衡，包含丰富的营养物质，以满足宝宝的需要。下面是一些孕妇在怀孕初期可以考虑的补充营养食物。怀孕初期吃什么......

两节期间结婚的多了起来，但注意蜜月期营养调理的不多，因此，有必要提醒新郎新娘蜜月里留意自己的饮食。一般新婚期间，由于操办喜事的劳累，再加上新婚双方性生活频繁，使得新婚夫妻身体消耗较大，故常感疲劳。因此，注意科学地安排......

营养缺乏影响胎儿健康要想拥有一个健康聪明的宝宝，父母在计划生育时就得注意给自己补充营养，以使健康的精子和卵子结合成为健康的胚胎，并健康地发育成长和顺利出生。女性如果在孕前和孕期营养不良，容易发生流产、早产和出......

孕早期补充叶酸的重要性叶酸为水溶性B族维生素，它参与氨基酸的代谢、DNA和RNA以及蛋白质的合成，对细胞分裂、生长具有特别重要的意义。人体对叶酸的需求量取决于机体代谢和细胞增殖的速度，孕妇为满足自身代谢和胎儿发育......

告别早期的反胃痛苦后，孕妈妈开始胃口大开。这时宝宝也通过胎盘向妈妈索要营养了，妈妈的进补也显得特别重要。然而，并不是想吃什么就吃什么哦，要根据宝宝的需要补充以下6大营养。1、钙质宝宝的骨骼和牙齿已经开始发育了，所......

孩子的健康聪明，这与孕期营养有很大关系，但只关注孕期的营养还不够。近年研究表明，夫妻双方应该从孕前就注意营养充电，也就是说注意日常饮食和营养摄取，这样才会使精子和卵子更具有活力，使自己如愿以偿。孕前营养充电3个理......

妈妈说多吃点，你现在要吃两个人的饭，婆婆说贵的就是好的，就来这个进口营养品……首先需要指出的是，无论为孕妇选择什么样的孕期营养品，叶酸都该是其中不可或缺的营养素之一。由中美政府合作的预防神经管畸形合......

妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段。此时期胎儿生长迅速，大脑发育达到高峰，肺部迅速发育，皮下脂肪大量堆积，体重增加较快，对能量的需求也达到高峰……如何满足孕晚期的营养需求妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段。......

1.合理使用避孕药物准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、b族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。2.增加精子和卵子的活力夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较......

孕妇吃什么补营养之人参人参一直都是广为人知的补品，可以说是百补之王。自古以来，人参就有非常高的药用价值，其功效不仅仅只是帮助准妈妈们抗疲劳、增强免疫力、调节神经系统等，它还能够促进准妈妈们的血液循环，延缓衰老呢......

在孕早期的时候，胎儿刚刚开始发育。准妈妈日常的饮食会直接影响到孩子是否可以正常发育，今天小编就来告诉你，在怀孕初期吃什么有益母体健康和胎儿发育，别错过了哦。怀孕初期吃什么好多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素......

孕妇在日常饮食中应根据个人活动量、体质和孕前体重决定摄入量和饮食重点，荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食。同时应适当补充一些复合营养素制剂，特别是日常膳食中难以摄取的不饱和脂肪酸，保证孕妇各种营养......

人人都希望能拥有一个聪明漂亮、健康活泼的宝宝。因此，只要一发现怀孕，准妈妈们就会大补特补各种营养品，唯恐亏待了肚子里的小宝宝。但是，市场上的营养品种类多得让人眼花缭乱，该补什么，又该何时补充才对宝宝最好呢?钙在整......

孕前该如何补充营养生个健康宝宝是很多夫妇的一大心愿，应该如何做好孕前准备呢？因此，孕前及时调整营养结构也成为当个好妈妈的必修之课。改变不良饮食习惯佛山中医院的主治营养医师张年认为，提前做好营养结构调整的夫妇将......