为什么人越躺会越虚好吃不如饺子，舒服不如躺着这句话大家都听过，如今很多上班族、学生党在周六日也是赖在沙发上、床上一动不动，但是大家也发现了，躺久了身体不仅没有精神饱满的感觉反而还觉得越来越疲惫，这到底是为什么呢......

气血虚怎么补一、调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成，所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃！饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服参芪......

气虚多食人参表现：主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群，也就是指全身精神不佳，体力不济。代表补品为人参，包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等;一般说气虚而稍偏热的，如患有高血压、糖尿病、冠心......

心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。心气虚怎么调理证候：心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。治则：补益心气。主方：四君子汤，养心汤。方药：党......

气虚体质是中医独有的体质类型之一，通常指气血不足，容易疲劳、自汗、心悸等症状。针对气虚体质的特点，首要的调理方法是补气。一、合理饮食气虚体质的人应该多吃补气的食物，如燕窝、枸杞子、蜂蜜等。另外，还要适当增加含蛋......

大部分的女性都或多或少患有气虚的毛病，主要表现为身体虚懒、四肢无力、脸色惨白、容易出汗等等，身体中的各种元气、正气等等出现亏损。女人气虚容易导致身体的气血循环、新陈代谢等等出现毛病，所以身体机能出现衰退的症......

气虚源于先天不足，后天脾胃不和、年老体衰等。虽然先天的不足我们无法弥补，但是后天脾胃不和，我们可以通过吸收一些营养物质来补气，中医推荐10大补气食物。土豆补胃气：因为对人体有诸多益处，土豆又被称为地下水果。土豆补益......

说话细声细语、面色苍白、动一下就气喘吁吁，这些都是气虚的表现，气虚需要补气，补气饮食很重要，那么，气虚补气吃什么？气虚之体的主要表现少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚......

气虚体质的养生方法饮食养生常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、征麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、免肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益......

如何治疗肾气虚一、诊断肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：先天不足；情志失调；房劳过度；久病伤肾；年老体衰。临床上一定要......

适合女人补气养血的补虚正气粥的做法主料：粳米90克辅料：黄芪30克，人参10克调料：白砂糖30克补虚正气粥的做法详解：1.将黄芪、人参切片，用冷水浸泡半小时。2.黄芪、人参入沙锅煎沸，煎出浓汁后将汁取出;再在人参、黄芪锅中加入......

对于女人来说最容易发生的症状就是贫血了，因为女性朋友每个月的特殊生理特征，容易导致缺血，还有女人还要经过分娩这一经历，所以大多数女性都会有或轻或重的贫血，而贫血不仅会身体的免疫力下降，还会使皮肤暗淡无光。由于可见......

我们很多人都觉得自己的身体健康，没有问题。但是你知道吗？有的时候表现的并不是那么明显，或者是表现出来，自己却以为只是小问题。而肾气虚就是其中一个比较容易让人忽略的事情。那么肾气虚有哪些症状呢？肾气虚又该如何食疗......

中医怎么补肾气虚饮食调养可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、莜麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。若气虚甚，当选用人参莲肉汤补养。药物调理平......

中医教你补气的方法中医认为人的体质不同，日常养生保健的方法也就会不同，在调理时应该要根据自身的体质来选择适合的保健方法。气功锻炼肾为元气之根，故气虚宜作养肾功。屈时上举危坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向......

冬季的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。通常而言，阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。但从防病角度来看，男女老少都可能因血液循环减弱......

气虚体质如何减肥不同体质的肥胖者所呈现出来的发胖病因也会因人而异，所以要对症论治，因为不同体质的人所采取的减肥方法不同，其效果也会不同。气虚体质的肥胖者多是虚胖，传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经......

气虚便秘是什么情况，气虚便秘的症状有哪些？专家告诉我们，元气是身体正常运转的基本所在，其中包括了肾气、脾胃之气以及肺部呼吸进入的空气等等，如果身体出现了元气不足的情况，那么会出现气虚。气虚的分类有很多，譬如心气虚、......

常听中医诊断说某人气虚，是元气不足引起的一种表现症状。那么这气虚到底有哪些表现症状，又该如何调理呢？气虚的表现症状：气虚其实是属于一个中医名词，主要就是说由于体内的阴阳两气还有精气出现亏损，导致身体的功能出现下降......

多因饮食不节，劳倦伤脾，脾胃气虚所致。李东垣《脾胃论》指出：内伤脾胃，乃伤其气，外感风寒，乃伤其形。伤其外为有余，有余者泻之，伤其内为不足，不足者补之……然则奈何？惟当以辛甘温之剂，补其中而升其阳，甘寒以泻火则愈......