健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。一日之计在于晨，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是......

职场白领为了让皮肤不干燥，不断的喷保湿水、多喝水。但喝水也是有讲究的，喝错了水不但对身体没好处，反而还有害处，美女们可要注意哦。掌握喝水的四大原则原则一：一次喝完一杯水。真正有效的饮水方法，是指一次将一整杯水（约20......

化妆水的选择化妆水一般包括以下几种：保湿水、爽肤水、柔肤水、收敛水。这几种水的区别不是很大，大体上的功效还是一样的，但还是有点一定的区别的，最好是根据自己的肤质和护肤需求来选择。一般来讲，保湿水主要诉求是补水保......

人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同，一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右，这样才能保证人体正常的新陈代谢，而仅人体呼吸每天就需要......

水是生命的源泉，人的生活离不开水，喝水的学问有很多，那么如何喝水更健康呢？观察自来水的异味和异色城市自来水从自来水厂出来时，都是非常安全的，其主要的隐患，主要来源于自来水管道以及各式各样的意外因素。那么自来水进入家......

在运动和健身过程中，有人因口渴喝起水来没个完，结果引起腹胀、胃痛等不适，肌肉力量下降;有人虽口渴难忍，却不敢喝水，非等到训练结束后30分钟才喝水，以致身体脱水，危害健康。补水的时机有人认为，训练中饮水会增加心脏负担，影响......

女性朋友们不舒服时，听到来自男朋友的安慰中最多的一句话，那就是多喝热水。由于听得太多多喝热水这句话，该话居然是女性最讨厌的男性用语前十名。其实女性常喝热水对身体健康是有益处的，那么女性喝热水有什么好处呢？女人夏......

水是生命之源，那么对于想减肥的人来说要如何喝水呢？喝水会影响人的身材吗？喝水能减肥，但是在错误的时间喝水是不能减肥的，甚至还会引起浮肿。什么时间喝，怎么喝才能起到减肥的作用呢？一、早上起床后喝水每天早上起床后喝一杯......

对于女性朋友来说，有个腰酸背痛是很常见的事情，很多人还以为是劳累过度，休息休息就好了，殊不知，睡了几觉症状并未缓解。专家指出，当您持续性腰酸背痛时，您要考虑一下是否是患了肾积水，一起来看看吧。孕妇肾积水怎么办？孕妇发生......

立夏是一个非常重要的节气，也是夏季的开始，气温开始逐渐升高。对于女性来说，立夏时节的养生尤为重要，因为身体容易出现一些健康问题。以下是一些适合女性在立夏时节进行的养生方法。注意饮食在立夏时节，女性应该注意饮食，尤......

人体需要很多水分，不只是通过喝水可以获得、饮食、喝汤、吃水果都会为人体补充水分，但是如果你能喝对水，不仅能保证身体的健康，还能治疗一些疾病或者症状。人体需要很多水分，不只是通过喝水可以获得、饮食、喝汤、吃水果都......

喝对水，才能变美丽。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也是一件有技术含量的事。1、饮水量要适当正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康；太多，则会加重肾脏......

喝水如何减肥呢？最近一个喝阴阳水减肥的帖子在朋友圈里热传，爱美女子在家如法炮制，1小时内喝下5斤阴阳水清肠排毒，没想到宿便没排出来，反倒又吐又拉住进医院。到底是怎么回事呢？36岁的张女士在汉口一家政府机关工作，近日，她在......

电视剧中的女演员们总是用不含杂质的滋润肌肤散发魅力。到了冬天肌肤变干燥的话，偶尔还会发生皲裂。时刻保持水分感的肌肤演绎秘诀是什么呢。到了寒冷的冬天，能给肌肤提供水分的保湿霜或面膜产品吸引了人们的视线。产生......

水，是我们生活中必备的，那么我们为什么要喝水呢?是因为口渴我们才需要喝水吗?水是我们人体需要营养素最多的一种，谁不仅仅是口渴才喝，那么水要如何喝呢?怎么喝水才健康呢?在生活中我们喝水都是比较单一的，其实单一的喝水方......

喝水有什么讲究？1.晨起喝水多伤脾阳经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度较高，此时喝水，可防止血液过于黏稠，还能清肠、通便。不过，早上是人体阳气生发之时，而水属阴性，容易伤害脾阳，因此不宜多喝，更不能喝凉水。体质较弱......

不少人家里都有个盛水的凉瓶，里面的凉白开水可以随时喝。但是，这种方便可能带来健康隐患。如果当天没有喝完，一定要倒掉。这是因为，久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机......

很多女人钟爱红酒，其原因从心理上看是小资情结，从健康上看她们认为喝红酒可以保护心血管，比如法国人喜欢喝红酒，法国人心血管病发病率比其他欧美国家低，成为她们最好的说辞。但事实真的是这样吗？适量饮酒有益健康存争议但对......

生提醒，补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。急性肠胃炎是入夏后最常见的疾病，一旦细菌、......

提起经期喝红糖水，一点也不稀奇。这已经是大多数女生所知道的招数了。大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的......