红枣补血。红枣的这一作用应该是大多数人都知道的了。但是红枣的其他功效与作用你们也许知道的不多。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过......

1、荔枝荔枝是生长在南方的一种水果，它的味道甘甜略酸，最好鲜食。由于荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、维生素C以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，因而对治疗思虑过度、健忘失眠者具有很好的疗效。......

老年人体质弱，身体差，容易患有失眠症、抑郁症，饮食是最安全的治疗方法，妥善运用有安神、镇静功效的饮食调理，即可自然又健康的吃出睡意。有很多种食物可以有效帮助老年人治疗失眠。那么失眠怎么办？轻度失眠可以通过行为疗法......

中医上说，朱砂性微寒，味甘，归心经，有清心明目、镇惊安神、清热解毒等作用可以用在治疗失眠多梦、小儿惊风、心悸易惊、癫痫发狂、口舌生疮、头晕眼花、疮疡肿毒等疾病。具体功效表现如下：1.安神镇惊朱砂有镇惊安神的功效，特......

安神镇定的食物有哪些？有些时候，我们会觉得自己莫名的心慌，烦躁，不镇定，甚至是失眠，这种情况一定要加以重视并采取控制的措施。像这种轻微的浮躁失眠现象我们可以通过食疗的方法，多吃安神镇静的食物。那么大自然中有效的天然......

鲜百合最主要的功效在于润肺止咳，同时由于含有维生素，能够帮助美容养颜，提高人的身体素质，并且安神宁心。鲜百合包含有大量营养成分，有包括黏液质、维生素以及生物碱在内的多个元素。这些元素使得鲜百合进入人的体内，能够提......

疏肝理气食物莲藕，能通气、健脾胃、养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或藕粥疗效最好；白萝卜顺气健胃、清热消痰，以青萝卜疗效最佳，有胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤喝；山楂，擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生......

大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然，并非所有的茶都会导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。1、柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目......

白芍，学名PaeonialactifloraPall，是一种具有丰富历史和药用价值的中草药，被广泛用于中医药和传统草药医学中。它的根部和根茎是药用部分，拥有多种有益健康的作用和功效。在这篇文章中，我们将探讨白芍的作用和功效。一、白......

一般来说，老人多体质寒凉，可以选择生吃一些温热性水果，如荔枝、桂圆、石榴、金橘、红枣等，而梨、柚子、香蕉等凉性水果，以及苹果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，则最好加热再吃。煮汤水：梨、苹果、山楂，都可以与冰糖一起煮汤喝......

蜂蜜怎么美容保健最好8妙方失眠怎么办？失眠吃什么好？推荐5款安神粥，是治疗失眠的最佳食疗方法。山药莲子粥原料：莲子20克，山药25克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量。制法：将莲子、山药、枣和糯米洗净，然后加入适量清水共煮粥。粥熟......

大家应该都知道，枣类的营养价值都是很高的，比如黑枣。黑枣是将新鲜枣类采摘下来后，再采用特殊制法制作而成的，那么黑枣有什么神器的功效与作用吗？接下来就带大家来领略一番。黑枣的功效与作用黑枣的功效与作用1.富含维生素......

夏天喝什么汤安神？1、荷叶云苓莲子汤材料：荷叶2张、云苓20克，莲子100克，酸梅5克，冰糖适量。做法：荷叶、云苓和莲子洗净备用。将荷叶、云苓、莲子和酸梅放入锅内，倒入4碗水煮沸，转文火煲一个小时。加入冰糖，煮至融化即可饮用。......

牛奶中所含有的营养物质含量与比例和人体所需要的营养比较接近，所以喝牛奶是身体补充营养不错的选择。根据现代营养学研究发现，每100克的牛奶中，水分大约有87克，蛋白质3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、钙120毫克，另外还含......

莲子是食品也是药品，产于温暖地区的湖塘中，产于湖南称湘莲，产于江苏称湖莲。莲须为莲花中的花蕊，可补肾清心、止血固精。荷叶为莲的叶片，可清热利湿、止血凉血，现代研究发现其对降血脂、降血压有一定作用。莲房是莲子的花托......

民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之症。于是，失眠者在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之，终得安睡。《红楼梦》五十二回中提到建莲红枣汤，便是指福建建宁县出产的莲......

莲藕苹果排骨汤材料：苹果、排骨、莲藕。做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作......

忙碌男人喝莲子芡实粥，养心安神。这类人精神紧张易疲惫，运动较少，可喝些莲子芡实粥。莲子补脾止泻，养心安神，芡实能健脾补肾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状。#p#副标题#e#嗜酒男人喝莲藕绿豆粥，庇护心肝。长......

人一上了年纪，就容易睡不着。平时的工作比较繁杂，劳累，给自己的精神上也带来了很大的压力。老年人需要及时的去安神补脑，这样才能够保证自己的身体健康，才能预防各种高血压高血糖的疾病，食疗方法就是一种很好的安神补脑的方......

【药品名称】解郁安神颗粒(大峻)【功能主治】舒肝解郁，安神定志。用于情志不舒，肝郁气滞等精神刺激所致的心烦焦虑、失眠、健忘、更年期症候群，神经官能症等。【规格】5gX6袋/盒X200盒/件【用法用量】开水冲服，一次5g，一日......