医学专家认为男性也有自己的生理周期，只不过界限比较模糊，时间上不一定是月月都有，而且并非人人都表现明显。通常来说，部分体质弱的男性生理期比较明显。所以，如果男人在毫无缘由的情况之下突然对你漠不关心，不理不睬的话，不......

很多女人一来大姨妈就出现各种身体问题，痛经、失血、心情烦躁，皮肤暗黄、出油、爆痘，等等。那么这些问题没有办法避免吗？要怎么护理，才能有好气色好脸色呢？教你几招！如何调理大姨妈来时的问题1、长痘了怎么办经期长痘，一是因......

怀胎十月暂时休假了的大姨妈，产后就要再次光临了。但想来准时的大姨妈产后却有可能变得行踪诡秘哦！新妈妈产后，有的大姨妈2个月就现身了，有的晚点，半年后也会出现。但是有些大姨妈很调皮，竟然搞失踪！无缘无故就不来了！还有部......

1.不宜做剧烈运动是为了避免出血量过多，或者让子宫位置发生改变。女性在月经期间不能参加跳远、跳高、百米赛跑，也不能做俯卧撑、哑铃等这些需要增加腹压力量的运动。2.选择适合时机运动经期本来是个敏感时期，运动减肥当......

很多人都说坐月子是女性比较重要的时期，那么坐月子是来一个月大姨妈吗？坐月子吃什么比较好呢？坐月子是来一个月大姨妈吗产后大姨妈叫做恶露，是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出。恶露排出大约需要二十......

经期能不能跑步？答案并不是一定的，每个女生都要根据自己的身体状态来决定，如果身体能够承受，超慢跑的轻度活动，对身体是有利的。生理期是所有女性每个月都会遇到的状况，不少女性担心好朋友来时，还能跑步吗？其实，重点不在于能不......

1、芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。2、羊肉羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半......

下面就来看看来例假喝绿茶的危害，同时了解一些例假期间的保健措施。来例假喝绿茶的危害绿茶属凉性，来例假期间本来身体就比较虚弱，非常怕冷手脚发凉。若是此阶段又喝绿茶的话，会导致身体免疫力下降，降低抗病能力。甚至还会......

女性在经期遵循的原则是尽量少碰偏凉性的食物和辛辣的食物，因为不好消化。那么女性经期该怎么吃才对身体有好处呢？一起来看看吧。大姨妈来了吃什么蔬菜？1、胡萝卜胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素、维生素B1、维生素B2......

很多女人在大姨妈推迟以后很惊慌，尤其是近期有过性生活的女人，是不是避孕失败了呢?今天我们就一起看看大姨妈迟迟不来的原因有哪些。月经推迟的原因1、怀孕对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经......

大姨妈是月经的俗称，在生活中也有人称为坏事儿了、姑妈、好事、倒霉了等等。现在，大部分人都喜欢把它称为大姨妈，多亲切啊，谁叫她每个月都要来住几天呢，熟了就自然亲切了！我们来简单的为男性朋友讲解下什么是大姨妈：大姨妈俗......

女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，很容易引起痛经、贫血、经量减少等症状。有些食物虽然营养丰富，但却是女性经期的杀手。下面9种食物，女性经期千万别贪吃。1、油炸食物。很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食......

据介绍85%的女性在月经来临之前会有腰部疼痛的感觉，这其实就是经前综合症的一种。特别是由于盆腔充血，或者过于劳累、某些妇科疾病都有可能会加大女性经期腰疼的问题的。一些女性反应，如果用双手击打腰部，腰部疼痛的感觉......

这些食物可帮你补回血桑葚干目前水果制品中含天然铁最丰富的就是桑葚干，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。通常建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。龙眼肉龙眼肉即桂圆肉，龙眼含有维生......

大姨妈是伴随着一个女生大半生的一个亲戚，她来了，你难受。她不来，你心慌，可以说是最难伺候的一个亲戚了。有的人为了减肥，拼命的健身运动或者节食吃减肥药，不仅累的半死还饿到生无可恋。终于的终于，你的体重掉下来了，可是，你的......

专家说，如果是以周期完了之后10天左右突然有出血，这是处于月经中期，是排卵期出血，排卵期出血是正常现象，是由于卵泡破裂，雌激素骤然降低引起子宫内膜突破性出血，一般出血时间3-5天之内，就会自止。如果是偶尔一次的话，可以不做......

火龙果是我们常吃的水果之一，而且火龙果的营养价值很高。那么女性来例假可以吃火龙果吗？答：可以适当吃的。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮......

女性经期不能吃什么食物？1.乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。2.含咖啡因的饮料：咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏......

不少女性来例假时，总是会出现这样或那样的问题，比如痛经、月经量多等等，因此女性们来例假时在饮食上要多加注意。那么女性来例假吃什么好呢？接下来为大家推荐三款适合经期吃的食谱，供大家参考。一、红豆黑米酒酿粥材料：红豆......

你知道哪些事在月经期间不能做吗，你知道不注意经期的保健的后果吗，你会经常犯这些错误吗？1、捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。......