为了追求超平坦的腹部，许多人都以为每天要做几百次腹部收缩，也就是健身行话仰卧起坐。但你可曾想过健身房中使用腹部运动器的人，为何看起来还是像腹中有篮球呢？腹部肌肉几乎是每一个动作的辅助器：由伸手取高架上的东西到挥......

我们都知道做仰卧起坐大家都知道的最有效的收腹方式，但是，做仰卧起坐有一个的缺点就是需要消耗大量的体力，非一般的消费者能坚持得了，一般人只要做了十多个就开始气喘吁吁了。收腹机是什么？收腹机有用吗？收腹机的介绍收腹机......

一女子因为产后使用收腹带不当，腹部长出10多斤巨大肿瘤，犹如怀胎五个月。今年36岁的李小姐家住广东，其于2007年顺产生下一女。李小姐说，为迅速恢复身材，她产后不久就穿上收腹带。从去年夏天开始，她发现自己肚子越来越大，束上......

我们都知道女人一旦经历了性生活之后就会出现阴道宽松的情况，这也会影响到夫妻或是情侣之间的感情，所以女性朋友们为了家庭的和谐与幸福，要知道一些收缩阴道方法。那么女性如何收缩阴道呢？接下来为大家介绍多种收缩阴道的......

导致毛孔粗大的原因：脏物堵塞而致：卸妆不彻底，面部清洁不到位，残留化妆品和污垢就会堵塞毛孔，而皮肤分泌物无法通过毛孔顺利排出，慢慢就撑大毛孔了。干燥缺水引发：肌肤缺水就会导致表皮收缩，原本正常的毛孔就会因紧绷而拉伸开......

子宫收缩除了发生在孕妇分娩时，在怀孕期间也会出现。有不少女性对子宫收缩不够了解，因此在子宫收缩的时候，往往会很紧张。那么，子宫收缩的原因是什么？1、生理性原因怀孕12~14周的孕妇会出现这种情况，孕妇可感觉到腹部在收紧......

不少男士都会遇到毛孔膨胀的困扰，这是由于皮肤T字区皮脂分泌旺盛，过剩的油脂堆积在毛囊表面所致，而且如果不及时清理的话，这些毛孔还将会变得越来越大。男士收缩毛孔家居小秘诀收缩毛孔首先要要彻底清洁肌肤的油垢。每天......

男士毛孔粗大是常见的皮肤问题，毛孔粗大不仅影响自身的脸部健康，而且还容易影响人的外在形象。那么，男生收缩毛孔用什么好呢?男生收缩毛孔有什么小妙招吗?下面，本站的小编为大家介绍。收缩毛孔首先要要彻底清洁肌肤的油垢......

子宫收缩是什么子宫孕育着胎儿，随着胎儿的发育长大和胎盘产生激素的参与，子宫明显增大变软，其子宫腔容量增加1000倍，子宫重量增加20倍。组织学变化主要是子宫肌细胞肥大，胞浆内充满具有收缩活性的肌动蛋白和肌浆球蛋白，为临......

由于养生保养理念的传播，现在很多男性都越来越重视皮肤的护理。但是在护理时，往往只注意到脸部皮肤的护理，略微细致一些的可能还会注意手部的保养，但是很少会有人注意到腿部皮肤的保养。其实腿部也是角质层比较厚的地方，如......

子宫收缩的类别在一般情况下，新妈妈在产后出现子宫收缩的症状是有两种类别的，即生理性以及病理性两种。1、生理性生理性子宫收缩自孕12-14周起即可出现，表现为不规则的无痛性收缩，孕妇可以感觉到腹部发紧，也可从腹部扪到子......

下腹部的反向体操这是在等车时也可以偷偷做的反向体操，能够拉伸肩背部肌肉，锻炼出优美的身体线条。最重要的是，让松弛的下腹部变得紧致！Step1锻炼下腹部的反向体操A双腿分开比肩略宽，背部伸直，有意识地以足底中央为中心站直......

面膜一：香蕉+牛奶皮肤细腻光滑将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。面膜二：蛋清+蜂蜜减皱纹把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。面膜三：姜黄粉末+牛奶去晒斑和减......

每日毛孔收缩DIY三步曲1.清晨，冰镇毛孔法热胀冷缩的原理不但可以让毛孔立刻缩小，还能令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。DIY方法：将事先冻好的冰块用毛巾包起来，敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能......

女性私密部位——阴道是性的象征，可是产后阴道容易松弛，这很是影响夫妻生活，因此只有知道阴道怎么收缩才能提高夫妻性生活品质。那么问题来了，女人如何收缩阴道呢？接下来为大家介绍几个收缩阴道的方法，供大家参考......

收缩毛孔步骤一：洗脸须分早晚进行很多MM都只有一天洗一次脸的习惯，不管你是习惯了早上洗脸还是晚上洗脸，其实都是不正确的，做足洗脸功课的第一护肤步骤，首先就是做到早晚两次洗脸，早上洗脸可以帮助去除夜间肌肤分泌的油脂，为......

久坐办公室，已经有了烦人的小赘肉，该怎么办呢？你想要减掉自己的小赘肉，缩小你的小腹部吗？饮食方面注意这些事，让你瘦回小蛮腰。腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位，因此小肚子的出现也变得顺理成章。事实上，小肚子也许仅仅是......

在生活中，可供人们选择的收缩毛孔的方法是有很多的，而激光收缩毛孔的方式，就备受人们的认可。那么，激光真的可以收缩毛孔吗？怎样收缩毛孔好呢？激光能收缩毛孔吗？激光能发出强脉冲光，会被色素选择性吸收，然后色素会瞬间被破裂，随......

毛孔粗大不仅仅是女士的专属烦恼，很多男士也有相同的烦恼，甚至由于男士护肤没有女性来的细致，毛孔粗大的问题比女性更甚。男士该如何收缩毛孔呢？其实日常中的一些小窍门就可以轻松简单地让男士拥有年轻的皮肤哦。一：冰敷1：......

一、拱背运动1、预备姿势：跪撑，抬头，背平直。2、动作：拱背，低头，收缩腹肌，保持姿势5秒钟，还原。反复做8次。收缩腹肌时口呼气，还原时鼻吸气。二、划船运动1、预备姿势：坐姿，两腿屈膝分开，双臂前平举，手心向下。2、动作：双手随上体前......