怎么自我按摩远离亚健康头面颈项部的自我按摩方法面部保健为历代医家所重视，脑为元神之府，颈项上承头面，下续躯干，活动多而易劳损。头面颈项保健具有祛风通络、宁神利窍之功用。（1）俯按山源：以食指或中指按揉鼻下人中穴，酸胀......

［病因病机］（1）乳食不节：小儿喂养的原则应当是乳贵有时，食贵有节。饮食没有规律、没有节制可导致脾胃受伤，受纳运化功能减弱，出现食欲不振或厌恶乳食之症。（2）痰湿滋生：乳母过食寒凉，小儿嗜食生冷瓜果，导致脾阳受伤，痰湿内生，壅阻中州......

病因病机1.肠胃积热素体热盛，过食辛辣厚味，热病之后，余热留恋→肠胃燥热→津液耗伤→大肠失润而干涩→便秘。2.气机郁滞性格孤僻（易怒好恼，久坐少动）→气机郁滞→大肠传导失职→便秘。3.气血亏......

感冒指感受风邪或时行病毒，引起肺卫功能失调，临床以发热恶寒，头身疼痛，鼻塞喷嚏，咽痒咳嗽、全身不适等为主要表现的外感疾病。现代医学中的感冒、流行性感冒、急性上呼吸道感染可参照本节辨证施治。病因病机中医认为由于正......

中医推拿治疗小儿鼻塞迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。用双手大拇指指腹轻轻压住两侧迎香穴，其余四指扶着宝宝脸两侧，揉按200~300次。鼻准穴也就是常说的鼻尖，用右手中指指腹轻轻揉按200~300次。印堂穴在面额......

循径推拿减肥术对不同年龄组治疗效果有所不同。有资料结果表明：60岁以上年龄组体重下降最慢，随着年龄的下降，体重下隆速度明显升高。16岁－19岁达到高峰，后随年龄的继续下降，体重下降，体重下降速度又随之降低。老年人机体代谢......

最近常听周围几个同事在说胃不舒服。紧张的工作、不规律的饮食，让很多上班族深受胃病困扰。前段时间天热图一时之快，吃冷饮凉菜，一到换季，胃就还以颜色了。胃病在养，除了保证规律的饮食，适当的运动也有助于胃的调理。今天就......

腰椎间盘突出和膨出压迫神经根血管导致下肢麻木、腰腿疼痛等症状。目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。腰椎间盘突出病的中医辨症治疗，著名的中医专家邓铁涛说:中医的先进就是在不损伤任何机体......

惊吓是由于小儿神经系统不完善，对外界的变化特别是声音的变化不能做出正常反应而引起。多因受外来不良刺激所引发，如声、光、接触或跌落等。惊吓症治疗及时预后良好，但若不及时治疗，可影响患儿智力发育，导致其无神、反应迟......

一吃二按三贴帮孩子排便中医认为一天三出恭，赶快找医生，三天不出恭，也得找医生，后者所指就是便秘了。河南中医学院一附院儿科主任医师黄繰说，如果大便燥如羊粪蛋，即便一天排便一次，但质地干也是便秘。不过，黄繰并不主张便秘患......

推拿治疗原发性痛经主要是运用传统推拿方法，其特点是经穴按揉法和摩腹疗法。脊柱推拿配合传统推拿治疗，其特点是腰椎改良斜扳法、腰骶擦法与经穴按揉法、腹部摩法相结合，具有更好的临床疗效。诊断标准1.经前或经期出现周......

中医推拿治疗小儿厌食补脾经，指腹揉补脾经的具体操作手法是推拿者旋推患儿大拇指指腹，连续100～300次，注意用力要柔和。推三关，腕肘纹推三关是推拿者用自己的拇指或食、中两指罗纹面着力，沿患儿前臂桡侧，自患儿的腕横纹推向肘......

不少中年女性早晨醒来后常常发现，镜中的自己眼皮浮肿，眼袋凸显。如果在睡前醒后做个小小的按摩，以此来促进眼周肌肤的血液循环，不久就可以改善这种情况。按摩有以下四个步骤：第一步：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾......

身体因为不健康的东西总是让我们感觉到很不舒服，中医推拿是缓解身体疲劳的好方法，日常生活中可以经常给我们的手指按摩，这样会让你的身体更健康。手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映......

中老年男性易罹患前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等前列腺疾病。中年男人自我推拿按摩，可预防、减轻前列腺疾病。中医的具体方法如下：推拿按摩会阴：（1）仰卧，两腿分开，左右小腿弯曲至膝部;（2）两手指弯曲，空掌，指尖按在会阴部位;（3）......

推拿的治疗作用有以下几方面·疏经活络由於手法的机械能转化为热能，促使毛细血管扩张，增快血液与淋巴的循环。·消肿止痛由於病变部位血液与淋巴循环改善，加速水肿和病变产物的吸收，使肿胀挛缩消除。·......

首先，进行喉部推拿，具体方法是从下腭通过喉结直至锁骨，由上而下推按10次。其次，点按人迎穴10次。人迎穴位于喉结部旁开1.5寸，左右各1个。由于慢性咽炎患者有咽部疾患，点按人迎穴时会稍有痛感，因此点按的力度要因人而异。另外......

1攒竹（天门）位于两眉头连线中点至前发际成一直线。用两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，也称开天门。2坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推，称推坎宫或分推坎宫。3太阳位于眉梢与外眦连线......

【按摩方法】1、推五经：小儿坐势或仰卧势，用左手托儿左手使手心向上，右手五指并拢合儿掌上，从其掌根始，沿手掌顺指根向指尖推去，反复操作100次。2、捏十王：捏小儿右手拇、食、中、无名、小指各20次。3、揉二人上马：用拇指端揉......

对伤筋的治疗是推拿临床的一个重要组成部分。1．舒筋通络受损害的软组织，在疼痛的刺激下，通过神经的反射作用，处于紧张、痉挛状态，以减少肢体活动，避免对损伤部位的牵拉刺激，从而减轻疼痛。如治疗失当，痉挛的受损组织可形成粘......