有助于提高性功能的维生素不同的维生素对于性功能的具体作用不同，如维生素B5可增强性兴奋与性高潮，维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素A维生素A其主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响雄性睾......

性生活是夫妻亲密的方式之一，一些身体原因可能会影响性生活的质量。所以对于女性朋友来说，不妨试下以下几点可帮助改善性生活质量哦。女性40岁以后，阴道会逐渐变干涩，缺乏弹性，而多走猫步可以使阴部肌肉保持张力，有利于提高......

随着生活水平的提高，年轻的未准爸爸妈妈们在备孕时会更加注重饮食的调理，并且不再认为备孕仅仅是未准妈妈的事情。未准爸爸在备孕时也应该要通过饮食来调理身体机能，保持最佳的身体状况哦。男性备孕需补充的营养元素锌：锌......

产后新妈要是对房事不感冒，大多都会归因到阴道口未恢复或产后体内激素变化，从而导致阴道粘膜干涩，因此性生活受影响。但其实，性欲是否高涨和同房质量如何，在很大程度上和新妈的盆地肌肉紧致度有关。▎关于盆底肌盆底肌，即盆......

优质的精子可以产出优质的后代，所以男人精子的质量高低很重要，那么男人提高生育质量不能吃什么呢？一、豆腐。爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明......

荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。葡萄：取新鲜葡......

性生活对受孕有正效应》》精彩推荐：不宜过性生活的13个时间朱嘉铭认为，男女双方的性高潮都有利于提高受孕率和实现优生优育，极度的性高潮不但容易受孕，有助于实现优生，还有可能提高生男孩的几率。由于女性易孕期是在两次月......

精子质量差吃什么好?在回答这个问题之前先来看看我国中医的研究：我国中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精......

很多男性都患有早泄，对于这种男性群体中泛滥的疾病来说，危害非常大。男人患了早泄之后，性能力大不如以前，在性生活中没有发挥的余地。不仅如此，早泄还有其他危害。1、加重心理压力。早泄首先的危害就体现在对患者的心理压......

我们从小长大的有几个非常要好的兄弟，经常在一起喝酒聊天非常的快乐，最近有一个兄弟总是愁眉苦脸的，我们也一直没有问他是什么原因，因为总觉得他想说自然就会告诉我们的然有一天兄弟喝多了终于和我们说出了实情，原来是最近......

据调查，怎样提高性生活质量与性时间是一门高深的学问，性爱专家与您共同探讨。一、性技巧非常重要大家也知道如果夫妻性生活久了之后，难免容易让人感到枯燥乏味，只想就此草草了事，偶尔改变下姿势给对方一个惊喜，不仅能让对方......

近年来男性不育的患者人数越来越多，而有其中部分患者都是由于精子质量不高所导致的。那么生活中有哪些食物能有效提高男性精子质量呢？含镁的食物经过研究发现，镁可以帮助人体有效的调节心脏的活动，同时还具有很好的降低血......

我们都知道如果男性精子质量不高可能会导致不育症状，但是多数人不知道有什么比较好的方法能帮助改善。当归当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。维生素C......

失眠是很多人最大的困扰，但难以入睡也难为这不少人，那为什么总睡不着呢?别急，告诉你以下7大入睡方法!1、下午2点后别喝咖啡。因为咖啡因的作用可持续8小时以上，50岁后，它在体内滞留的时间超过10小时。2、睡前4小时停止锻炼......

频繁性生活可能会导致身体疲劳和其他健康问题，因此建议您在进行性行为时要注意饮食。以下是一些可能有助于改善性生活的食物：1、水果：水果是富含维生素和矿物质的食物，有助于提高性生活的质量。例如，草莓、蓝莓、香蕉、苹......

1.经验不足性经验和其他经验一样，必须从实践中逐渐获得。有不少女性，既不好意思和同辈人交流，又不便向上辈人请教，根本不知道什么叫女性性高潮。比如，有个儿科医生，结婚2年，还不知道什么叫性高潮。医生尚且如此，其他女性自然......

男性优生需要特殊的注意才能够达到较好的效果,以下就谈谈男性优生需要什么营养特点.现代医学技术飞速发展，一日千里，经过现代医学不断的研究发现，精液中含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、微量元素锌、胆碱锌及钙元素等......

性是生活的重要组成部分，对个体的身体健康和心理幸福都有着深远的影响。然而，一些人可能会面临性生活质量下降的问题，这可能受到生活方式、健康问题或心理因素的影响。在本文中，我们将讨论一些可以帮助提高性生活质量的方......

1、她们爱运动美国心理学家曾经针对2000名妇女做了一项很有意思的调查，调查的主题就叫做锻炼与性欲，结果显示，86%的美国妇女每周都会至少进行3次的体育锻炼，其中40%的人认为锻炼能后增强体质，唤起性欲。31%的人表示通过锻......

食疗方：男性改善性交痛：(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生。)肉桂当归羊肉汤：肉桂6克，当归25克，生姜25克，羊肉500克。中火炖煮至肉烂，去药渣，吃肉喝汤，2日1次。适用于阳虚寒凝型男子性交疼痛。玄胡煎鸡：延胡索20克，鸡蛋1只，加水......