美食让人既爱又恨过节了，肯定是餐餐鸡鱼丰盛，五味俱全。然而过多的食材和营养，却很容易使准妈妈吃得肚子不舒服，于是胃胀、恶心、呕吐、便秘等等就都不请自来。胃胀、呕吐：少吃或不吃高脂肪和油炸的食品；每日分6到8餐进食，每......

假期一不小心就会多吃，今天小编就教你三招有效瘦腰瑜伽动作，让你把积累的脂肪统统去掉，过个窈窕新年。坐姿扭转后视式1、双腿打直坐在瑜伽垫上，双手置于身侧预备。2、弯曲右膝盖踩在左脚膝盖外侧；左脚弯曲收进来，将脚跟靠在......

春运拼车回家年年有，今年特别多。记者昨日在厦门各大论坛看到，春节拼车回家的帖子，从上个月月底开始就牢牢占据了板块最显要的位置。拼车回家不仅可以找人分摊点路费、油费，还能结识新朋友;而无车一族则可以搭上顺风车，免......

去年的这个时候，在表哥家玩，见识了过敏的可怕。那天表嫂回来的很晚，因为公司安排吃年夜饭，被同事劝喝了点葡萄酒，吃了海鲜，有点不舒服，回来后就睡了。晚上十二点多，我把电视按了，想睡觉，去上个厕所时，瞥见表哥的房门大开着，被子也......

春节许多家庭的饭桌上天天鸡鱼肉蛋，好像不吃肉、不吃荤就不叫过年。武汉大学人民医院肾病内科贾汝汉教授展示的一份研究报告指出，高脂饮食(大荤)不仅会加重肾病患者已有的肾损害，也会导致健康人的肾脏受损。他们用4%胆固......

凤梨蜜豆咖喱北极虾原料：菠萝、甜蜜豆、咖喱粉、椰浆、黄油、大蒜、香葱、野生北极虾15只、胡萝卜、红辣椒、盐、白糖、鸡精。做法：1、先将菠萝切开，挖出果肉切丁。北极虾拍干粉下油锅略炸捞出，沥干油。2、胡萝卜切丁，红椒......

对于一般人来说，一天甚至是连续几天吃得不健康，确实会带来便秘或其他一些非消化系统疾病，但只要发现问题后注意改变饮食结构，增加运动，都是可以调整过来的。北京军区总医院营养科主任孔筠提醒说，但对一些患有慢病的人则不一......

番茄番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维他命C来源。菠菜富含铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病。坚果它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方。椰菜花它富含胡......

药箱最好放在随手可取处一些老人不愿意假期去医院看病，甚至擅自将一些常用药物停用，其实这样做非常危险。高血压患者的降压药需长期服用，而一旦停药，会有脑出血、脑梗、心肌梗死等危险。脑血管病患者一旦停药会使血药浓度......

随着春节的日益临近，为确保餐饮服务单位"年夜饭"食品安全，安庆市实行餐饮服务单位"年夜饭"申报备案制度。截至2010年12月底，安庆市城区已有70余家餐饮服务单位备案。"目前我们正在城区各餐饮服务单位就超能力经营等情况......

关节扭伤切忌立即搓揉按摩，应马上用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位。胆绞痛旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食，容易诱发急性胆绞痛。患者发病后应静卧在床，并用热水袋在其右上腹热敷，也可用......

节日饮酒是各民族共有的习惯，中华民族对此情有独钟，尤其在黄金假日，举办国宴、家宴，或邀亲友欢聚，或谢师、敬老。无酒友时，自斟或与夫人对酌。当此最是一年中秋月，天上人间共此时的中秋节，饮酒助兴，既丰富了精神生活，又增添了幸......

魔芋：又名鬼芋，在中医上称为蛇六谷，是有名的胃肠清道夫、血液净化剂，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清......

双休日或节假日，还有人们期待已久的春节，都是工薪族旅游的好时机。一家人外出旅游，观光祖国的名城名胜和名山，共享生活之乐。但在家千日好，出门一日难，对于工薪族来说首先遇到的第一个问题是吃的难题。工薪族钱包不鼓，既要少......

节后饮食清淡有助于排毒，然而，应该被提醒的是：清肠容易从一个极端走向另一个极端，结果可能是适得其反。按照人体正常消化、吸收、代谢的生理进程，春节期间的饮食摄入早已完成全部的循环过程，节后的调整对前一轮营养失衡状态......

据专家介绍，诱发咽喉炎的原因很多，但主要与天气和饮食有关。咽喉炎在春节期间多发，主要是因为节日期间天气比较冷，再加上节日期间人们生活缺乏规律，多数人忙于应酬，体力超支，休息不够，身体状况欠佳。另外，节日期间体内烟酒摄入......

香橙烤鸭胸的做法:材料：鸭胸1块、橙子1个、柠檬1个自制烤肉酱：2汤匙酱油、1汤匙蚝油、1汤匙海鲜酱、1汤匙料酒、3汤匙白糖、1茶匙蒜茸、1小方块红腐乳(南乳)、蜂蜜、盐、五香粉、姜末做法：1、整块鸭胸用肉凿或刀背拍松后......

忌情绪激动看到久别的儿孙，您会有重逢的巨大喜悦。但是请您注意控制自己的情绪。因为当您情绪激动时，会使体内的交感神经兴奋而引起心跳加快、血流加速及小血管收缩，血压也随之升高。很多老人都有不同程度的高血压、心脏......

喜气洋洋竹篓虾的做法：主料：海白虾、辅料：红彩椒、美人指、辣椒、淀粉、香芹调味：盐、胡椒粉、蒜末、姜末、葱花制作过程：1、将虾洗净去头，背部剖开，挑去虾线；红椒洗净去蒂去籽切末；美人指、青辣椒洗净切圈；香葱、香芹洗净切碎......

那么，如何才能使糖尿病患者开开心心、平平安安地过好节呢？专家给出了以下几点建议。一、春节大吃不可取，合理饮食须注意过年过节，家人团聚，不弄点好吃的实在说不过去。但高兴起来，也不能忘了自己的病，该吃多少，还得算着来，切忌......