A、压力，是一种精神毒素【危害指数】★★★★★张杰是一家IT公司的高级职员，尽管他经常光顾健身房，但仍然无法摆脱一种莫名的压力和焦虑。尤其是一到假期，工作异常忙碌，整个人就像中了毒一样，头脑感觉迟钝麻木，一旦放下手里......

为了减肥你还在饿肚子吗？这实在是最不正确的减肥方式，因为通过节食瘦下来的人，大部分都会在短时间内复胖回去，甚至比之前的体重还要高。而正确的减肥方式是既能吃得饱，却能让脂肪一点一点的减少，体重逐渐的将下来，并且一直维......

适当运动+饮食调理是最佳的排毒方式最佳的排毒方式还是启动自身的机制。多喝水多排尿，多运动多出汗提高代谢机能，多吃粗粮蔬果保证定时排便，这才是没有副作用的排毒妙方。通过合理饮食，排除体内的有毒物质。一是肝脏排毒：......

便秘、脸上长斑、肥胖，这些症状都在告诉你——该减肥了，饮食、生活不规律很容易让身体堆积毒素，毒素多了身体就为出现各种问题，排毒刻不容缓。其实，为身体排毒有健康又省钱的方法，下面我们就来看看这些排毒方法。......

每个月总有那么几天，女性朋友的老朋友大姨妈都会上门来逛逛，顺便给大家添点麻烦。其实，女性在大姨妈期间有很多注意事项需要因为大家去重视的，不知道大家都清不清楚呢？今天咱们主要来聊聊经期女性的养生护理工作，那么，经期吃......

男人们身体内有很多的毒素需要经常排掉，想要健康的排毒素可以多吃蔬菜，小编给男人们介绍这两种蔬菜吧。排毒的食物有哪些呢？我们身体的毒素怎样才能排除来呢，使身体不会太糟糕！吃什么可以排毒？食物的滋补调养很重要的，要注意......

五招自我排毒健康又长寿1、多喝水，使体内毒素从尿中排出。早上空腹喝一杯白开水，稀释血液，使血液中的毒素排出，同时可以防止老年人的脑血栓。老年人由于生理反应差，在不感到口渴时也应多喝水。2、每天清晨到户外呼吸新鲜空......

人体内的排毒系统时刻运行着，但是也有堆积在体内的毒素是无法排出体外的，健康的身体从排毒做起，那么你知道如何排除身体毒素吗？其实排毒病并不难，在生活中坚持几个简单的小方法就可以了，下面一起来了解排毒的小妙招。每天坚......

孕前排毒的最佳时间孕前四个月远离生殖毒性物质。孕前排毒仅仅解毒排毒是不够的，还要把自己从生殖毒性环境中解脱出来，更要避免吸烟、酗酒等可能造成毒素沉积的不良嗜好。孕前排毒的确实很重要，但是方法一定要找准，对于亚......

肝是人体重要的排毒器官，这固定的时间里养肝排毒是最好的，很多人都会有着这熬夜的习惯，那么该如何更好地的去排毒养颜呢?下面就一起来看看这详细介绍。养肝排毒怎么做好睡是眼之食，是说睡眠为眼睛的补养来源。睡觉最养哪......

这些排毒方式会损害身体健康1.清洗肠胃来排毒清洗肠胃排毒，并不少见，这种主要是在美容店里进行，和在医院里进行的传统灌肠方式并不相同，并不是用水来冲洗结肠，而是用一种精密的洗肠机，通过注入经过净化后的温度在38℃左右的......

1一种水果：选果原则：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。慢性病患所食水果，需经专业人员检视过，方可食用。2二种蔬菜：选菜原则：以根、茎、花、果四大类为主，凡是芽菜类与叶菜类暂时不宜。根......

现在女人越来越重视排毒养颜的效果，身体的健康和肌肤的亮丽都离不开排毒，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽，因此女人及时很重要。那么女人如何健康排毒呢？接下来......

想让身体排毒怎么喝最好?排毒果汁是从水果和蔬菜中提取的营养汁，是一种富含维生素的果汁也是现代女性最喜爱喝的。排毒果汁不但有助于减肥，还能养颜美容、提高营养吸收、降低胆固醇等功效。重点是你只需要几种蔬菜水果......

人体内每天都会积累不少的毒素，因为每天都要吃很多的东西，而且吃的东西什么都有，健康的，不健康的都有。这些食物吃进去了，一部分营养被吸收，而一部分就只能堆积在身体里面，长时间排不出去的话，就容易产生毒素的，影响女人们的身......

断食排毒法效果好不好？断食排毒法顾名思义就是通过节食来清除体内累积的废物和以及有害物质。断食排毒法具体是怎么操作的？断食排毒法该怎么做才有效。需要注意的是断食排毒法不宜坚持太长时间。测验你需要断食排毒吗1.......

排毒才能让你的身体更健康。那么对于男性朋友来说，适当的排毒也是有益男性健康的哦。所以身为男性，不妨好好给身体排毒哦。男人更需要排毒很多男人一提起排毒，就是一脸的不屑，他们认为排毒是女人的专利，男人不用养颜也就无......

健康有效的减肥方法是肥胖者的最爱,那么哪些减肥方法属于最健康有效的减肥方法呢?请看下文介绍.想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样传说有效的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有魔......

排毒是时时刻刻并不分季节的，体内毒素囤积过多不但使身体发福，还让脸上长痘，相信这是很多爱美人士的苦恼，想改善身材和肤质，就要先从排毒抓起。推荐几种健康排毒法，一起来了解下吧。健康排毒法，从胃开始1、饮水冲洗法每天定......

排毒瑜伽方法帮你健康排毒1、靠墙倒卧式将双脚倒挂在墙上，是一个很好舒缓双脚疲劳的动作。2、骆驼式双膝跪地，双腿分开，身体后仰，双手伸直触及脚后跟，使身体缓慢回复到初始状态。3、风吹树式直立，双脚并拢，两臂放在身体两侧......