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关于睡眠的男士时尚内容
如何发现孩子的睡眠呼吸障碍?
频繁发生睡眠呼吸暂停,轻者可造成儿童精神不集中、疲倦乏力、智力发育滞后等;重者可出现高血压、心律失常、肺水肿、呼吸衰竭,甚至猝死。家长如何早发现孩子有睡眠呼吸障碍呢?其典型表现包括:1.在睡眠过程中出现明显的打鼾......
2023-11-26
警惕:小儿夜间打鼾要小心
有人认为这些睡眠打鼾小儿在夜间有酸中毒现象,会导致孩子生长停滞。重度打鼾时因呼吸不畅或呼吸暂停所致的缺氧,使身体发生低氧血症与高碳酸血症,后两者会使肺动脉和全身动脉压力升高,心脏负担过重。睡眠打鼾的原因,是入睡......
2023-11-26
4个月的幼儿睡眠应注意哪些
从第四个月开始,幼儿白天睡的时间比以前缩短了,而晚上睡得比较香,有的幼儿甚至一觉睡到天亮。一般每天总共需睡15~16小时左右。由于幼儿在睡眠时间上的差异较大,大部分的宝宝上午和下午各睡2个小时,然后晚上8点左右入睡,夜......
2023-11-26
减轻胃痛专家有小巧招
因为从事护理工作的缘故,所以生活很不规律,频繁倒夜班,再加上工作紧张,压力大,年纪轻轻的我便有很多毛病。先是休息不好,经常头痛、失眠,接下来开始莫名其妙地胃痛,经常是一上夜班就痛,吃什么药都不管用,检查也没太大毛病,就是普......
2023-11-26
经常熬夜的人会早醒、抑郁吗?
人各有所长,不必为一时之短耿耿于怀,良好的心态是克服焦虑与抑郁的有力武器。现在不少年轻人还喜欢深更半夜畅游网络,白天大睡懒觉。对此,朱凌云提醒,中医讲究天人相应,如果在年轻时养成晚睡晚起的坏习惯,到了50岁以后,晚上睡......
2023-11-26
痛经女性必知的几大注意事项
1:正确用药对痛经不能一味的忍耐,应该选择安全有效的产品。单纯服用止痛药,只能止一时之痛,无法达到彻底根治痛经的效果,导致病情反复,而长期的延误致使病情恶化,使患者承受巨大痛苦!2:劳逸结合经期要保证充足的睡眠,可照常工......
2023-11-26
影响到人体健康的11处最糟糕的地方
在提到你的放置物品的方法时,不仅仅是放什么的问题,也要考虑放在哪里的问题。美国《发现》杂志上最新发表的研究报告指出,不同的放置位置影响到人的健康。最糟糕的冷却剩饭的地方:冰箱把一大锅热的食物直接放进冰箱会导致......
2023-11-27
揭秘:男人跑步健身的原则
在锻炼初期,跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度,跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。跑步后可能出现下肢肌肉疼痛,这是正常反应,坚持锻炼几天后这种现象就会消失。为确定自己锻炼水平的等级,参加跑步锻炼三至四个月后可进行......
2023-11-26
白领怎样营造优质睡眠的环境
一些小细节:拖鞋、睡衣在床前铺上一块质感良好的地毯,让双脚在清晨醒来的第一时间,就能感觉到舒适;为自己准备一双舒服的拖鞋和一套合身的睡衣当然也不可或缺。播放舒缓音乐的家庭音响购买卧室音响前要先考虑可视距离,根据......
2023-11-27
婴幼儿湿疹的护理知识必知
湿疹常见于两岁以内的婴幼儿,因痒得厉害,常影响孩子的食欲和睡眠.湿疹和过敏有一定关系.吃了牛奶、糖果、鸡蛋清、鱼类等食物,可能是过敏的原因或加重过敏的诱因,应尽可能少吃.湿疹的外用药不止一种,用哪种合适,需由......
2023-11-26
早餐在几点钟吃比较合适?
一般来说,早餐与午餐的时间间隔应为4—5小时,所以吃早餐的时间在7—8点之间为好。另外,起床后先喝点水再吃早餐比较合理。在夜间的睡眠过程中,人体大部分器官都得到了充分休息,惟独消化器官仍在消化吸收晚餐存留......
2023-11-26
一天美容养颜食谱参考
早餐:粳米、红枣、菊花、鸡蛋、黄瓜、嫩竹笋等,如:红枣菊花粥、煮鸡蛋、拌双丝;午餐:大米、糙米、虾仁、冬瓜、豆腐、香菇,如:二米饭、虾仁冬瓜、香菇豆腐;加餐:猕猴桃;晚餐:大米、小米、菜花、猪瘦肉、丝瓜,如:二米饭、菜花炒肉、......
2023-11-27
请及时给健康“充充电”
专家认为,临床上常将上床1小时后仍不能入睡,或者整夜睡眠时间不足5小时,其间多次醒转,起床后出现疲乏、头疼、头晕等不适症状,且持续时间较长,影响了工作和生活的状况诊断为失眠症。在城市生活中,造成市民失眠的因素很多,如养......
2023-11-26
提高晚上睡眠质量的小窍门
许多事情都会影响睡眠质量。提高睡眠质量提出了六个好建议。1.卧室里只能摆放郁金香:卧室里不能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议:卧室里只允许摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应的危险。2.晚上不打扫卫......
2023-11-26
打呼噜的各种问题
1、什么情况下要考虑睡眠性疾病?不健康的睡眠情况包括,睡眠打鼾,张口呼吸,甚至出现呼吸暂时停止。睡眠中反复憋醒,睡眠不宁。经常发生夜间心绞痛及心律失常。醒后头痛,头晕,晨起后血压高。白天疲乏无力,困倦、嗜睡甚至在工作开......
2023-11-26
让食疗为你偿还“睡眠债”
睡眠债造成身心储备的能力下降,影响工作状态和生活情绪。许多人依靠咖啡、茶叶等来提神,可是日久就不灵了;因为这些物品主要含有可以兴奋交感神经的咖啡因,长期刺激造成体内维生素等大量耗损,反而更易疲惫。在传统中医药......
2023-11-27
惊!打鼾与高血压有关!
提到心血管疾病的诱因,公众通常会想到吸烟、糖尿病、高血压、高胆固醇以及家庭病史等,但打鼾给健康所带来的威胁却很易被人们忽略。打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数......
2023-11-26
奇!红豆杉闻疗法可调理睡眠
江西庐山红豆杉是第四纪冰川遗留下来濒临灭绝的珍稀树种,它可使人们拥有高质量的健康生活,被誉为华夏医学的瑰宝。我国中医运用科学理论创立了红豆杉闻疗法调理睡眠,可以使90%以上的人很快即可舒心清脑,症状迅速缓解。据......
2023-11-26
这些表现预示宝宝生病了
1、胃口改变宝宝平时食欲很好,突然食欲不振,并伴有精神不佳,有可能是发烧了,这时测量一下体温便可知晓;如果腹胀,不断打嗝、放屁,且气味酸臭,则可能是乳食停滞、消化不良;如宝宝拒食或食后哭闹,且口水多,可能是口腔疾病。2、情绪......
2023-11-26
干燥秋季,养生很重要!
一、预防气候突变。秋末气候转凉。这个时期是中风和心肌梗死的高峰期,极容易导致患者猝死。此外,患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人,对气候的变化也很敏感,很容易导致旧病复发、病情恶化与死亡。因此,患有这类疾病的患......
2023-11-26
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